Mikä on Muscovado-sokeri? Käyttää ja korvata

Sisältö

• Mikä on muscovado-sokeri?
• Kuinka se eroaa muista sokerityypeistä
• Kidesokeri
• fariinisokeri
• Turbinado- ja demerara-sokeri
• Jaggery, rapadura, panela, kokuto ja Sucanat
• Suosittuja käyttötarkoituksia
• Sopivat korvaavat aineet
• Alarivi

Muscovado-sokeri on puhdistamatonta ruokosokeria, joka sisältää luonnollista melassia. Sillä on rikas ruskea väri, kostea rakenne ja iirismainen maku.

Sitä käytetään yleisesti makeisten, kuten evästeiden, kakkujen ja karkkien, antamiseen syvemmälle, mutta se voidaan myös lisätä suolaisiin ruokiin.

Usein käsityöläissokerina pidettävä muscovado-sokeri valmistetaan työvoimavaltaisemmilla menetelmillä kuin kaupallinen valkoinen tai ruskea sokeri.

Tässä artikkelissa tarkastellaan muscovado-sokeria, mukaan lukien miten se eroaa muista sokerityypeistä, miten sitä käytetään ja mitkä sokerit ovat parhaita korvikkeita.

Mikä on muscovado-sokeri?

Muscovado-sokeri - jota kutsutaan myös Barbadosin sokeriksi, khandsariksi tai khandiksi - on yksi vähiten puhdistetuista sokereista.

Se valmistetaan uuttamalla sokeriruo'on mehu, lisäämällä kalkkia, keittämällä seos nesteen haihduttamiseksi ja jäähdyttämällä sitten sokerikiteiden muodostamiseksi.

Keittämisen aikana syntynyt ruskea siirappimainen neste (melassi) pysyy lopputuotteessa, jolloin saadaan kostea, tummanruskea sokeri, jolla on märkää hiekkaa.

Korkea melassipitoisuus antaa sokerille myös monimutkaisen maun - ripaus toffeita ja hieman karvas jälkimaku.

Jotkut muscovadoa tuottavat yritykset poistavat pienen määrän melassia luomaan myös kevyen lajikkeen.

Muscovadoa kutsutaan usein käsityöläissokeriksi, koska tuotantomenetelmät ovat suhteellisen matalatekniset ja työvoimavaltaiset. Muscovadon tuottaja ykkönen on Intia ().

Muscovado-ravintotarrojen mukaan sillä on sama määrä kaloreita kuin tavallisella sokerilla - noin 4 kaloria grammaa kohden -, mutta se tarjoaa myös pieniä määriä mineraaleja, kuten magnesiumia, kaliumia, kalsiumia ja rautaa melassipitoisuuden vuoksi (2).

Muskaradossa oleva melassi tarjoaa myös joitain antioksidantteja, mukaan lukien gallushappo ja muut polyfenolit, jotka auttavat estämään vapaiden radikaalien muodossa tunnettujen epävakaiden molekyylien aiheuttamia soluvaurioita (3).

Vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot on liitetty kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin ja diabetekseen, joten antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden nauttiminen on terveydellesi hyvää (,).

Vaikka nämä harvat mineraalit ja antioksidantit tekevät muscovadosta hieman ravitsevamman kuin puhdistettu valkoinen sokeri, se on silti sokeri ja sitä tulisi rajoittaa terveyden optimoimiseksi ().

Liian monien lisättyjen sokerien syöminen on liitetty sydänsairauksien ja diabeteksen kehittymiseen. American Heart Association suosittelee naisille enintään 25 grammaa lisättyä sokeria päivässä ja miehille 37,5 grammaa päivässä (,,,).

Jotkut tutkijat väittävät kuitenkin, että koska monet ihmiset kuluttavat valkoista sokeria suurina määrinä, sen korvaaminen luonnollisella ruskealla sokerilla, kuten muscovado, voi parantaa heidän ruokavalionsa ravinnepitoisuutta (3,).

Muscovado-sokeri on luonnollinen sokerin muoto, joka valmistetaan haihduttamalla sokeriruo'on mehu neste poistamatta melassia. Se on tummanruskea ja sisältää pieniä määriä mineraaleja ja antioksidantteja.

Kuinka se eroaa muista sokerityypeistä

Näin muscovado-sokeri vertaa muun tyyppisiin yleisesti käytettyihin sokereihin.

Kidesokeri

Rakeinen sokeri - joka tunnetaan myös nimellä pöytä- tai valkoinen sokeri - on mitä useimmat ihmiset ajattelevat kuullessaan sanan "sokeri".

Tämän tyyppinen sokeri löytyy yleisimmin sokeripaketeista ja sitä käytetään leivonnassa.

Valkoinen sokeri valmistetaan kuten muscovado-sokeri, paitsi että koneita käytetään nopeuttamaan sen tuotantoa, ja melassi poistetaan kokonaan pyörittämällä sokeria sentrifugissa (11).

Tuloksena on kokkareita kestävä valkoinen sokeri, jonka rakenne on samanlainen kuin kuivan hiekan.

Koska se ei sisällä melassia, rakeistetulla sokerilla on neutraali makea maku ja väritön. Se ei sisällä mineraaleja, joten se on vähemmän ravitsevaa kuin muscovado-sokeri ().

Toisin kuin muscovado-sokeri, rakeistettu sokeri voidaan valmistaa joko sokeriruo'osta tai sokerijuurikkaasta. Voit määrittää lähteen lukemalla ravintotarran ainesosien osan.

fariinisokeri

Ruskea sokeri on yksinkertaisesti valkoista sokeria, johon melassia lisätään takaisin käsittelyn jälkeen.

Vaaleanruskea sokeri sisältää pienen määrän melassia, kun taas tummanruskea sokeri antaa enemmän. Silti melassin määrä on yleensä pienempi kuin muscovado-sokerin.

Kuten muscovado-sokeri, ruskealla sokerilla on kostean hiekan rakenne - mutta lempeämpi karamellimainen maku.

Turbinado- ja demerara-sokeri

Turbinado- ja demerara-sokeri valmistetaan myös haihdutetusta sokeriruo'on mehusta, mutta kehrätään lyhyemmän aikaa, jotta melassia ei poisteta kokonaan ().

Molemmilla on suuret, vaaleanruskeat kiteet ja kuivempi rakenne kuin muscovado-sokerilla.

Näitä karkeita sokereita käytetään useimmiten makeuttamaan lämpimiä juomia, kuten kahvia tai teetä, tai ripottelemaan leivonnaisen päälle ylimääräisen tekstuurin ja makeuden saavuttamiseksi.

Jaggery, rapadura, panela, kokuto ja Sucanat

Jaggery, rapadura, panela, kokuto ja Sucanat ovat kaikki puhdistamattomia, melassia sisältäviä ruokosokereita, jotka ovat hyvin samanlaisia ​​kuin muscovado (,).

Sucanat on puhdistamattoman ruokosokerin tuotenimi, joka tarkoittaa ”luonnollinen sokeriruoko” ().

Tuotantomenetelmät voivat vaihdella valmistajien välillä. Esimerkiksi panelaa myydään usein kiinteinä kappaleina, kun taas rapaduraa seulotaan usein seulan läpi löysän, rakeisen sokerin muodostamiseksi.

Kaikista yllä luetelluista sokereista nämä viisi ovat eniten samanlaisia ​​kuin muscovado.

Muscovado on eniten samanlainen kuin muut vähän puhdistetut ruokosokerit, kuten jaggery, rapadura, panela, kokuto ja Sucanat.

Suosittuja käyttötarkoituksia

Runsas toffeenmakuinen maku ja palanut muskovadon sävy yhdistyvät hyvin tummempiin leivonnaisiin ja suolaisiin ruokiin.

Joitakin suosittuja käyttökohteita muscovado-sokerille ovat:

• Barbekastike. Käytä muscovado-sokeria ruskean sokerin sijasta savuisen maun parantamiseksi.
• Suklaa leivonnaiset. Käytä muscovadoa leivonnaisissa tai suklaakekseissä.
• Kahvi. Sekoita se kuumaan kahviin, jotta saat monimutkaisen makeuden, joka sopii hyvin juoman katkeraan makuun.
• Piparkakut. Vaihda ruskea sokeri muscovadolla saadaksesi vielä vahvemman melassin maun.
• Lasit. Muscovado lisää ihanaa toffeen makua lihoissa käytettäviin lasitteisiin.
• Jäätelö. Käytä muscovado-sokeria luomaan katkeran makea karamellisoitu maku.
• Marinadeja. Sekoita muscovado-sokeri oliiviöljyn, hapon, yrttien ja mausteiden kanssa marinoidaksesi lihaa ennen grillaamista tai paahtamista.
• Kaurapuuro. Ripottele se lämpimään kaurapuuroon pähkinöillä ja hedelmillä rikkaan maun saavuttamiseksi.
• Paukkumaissi. Heitä lämmin popcorn voilla tai kookosöljyllä ja muscovadolla suolaiseksi savuiseksi makeaksi.
• Salaattikastike. Käytä muscovado-sokeria karamellimaisen makeuden lisäämiseen kastikkeisiin.
• Toffee tai karamelli. Muscovado luo syviä melassilla maustettuja makeisia.

Muscovado-sokeri tulisi säilyttää ilmatiiviissä astiassa kosteuden menetyksen vähentämiseksi. Jos se kovettuu, aseta kostea paperipyyhe sen päälle yöksi, ja se pehmenee.

Muscovado-sokerilla on korkea melassipitoisuus, joten se antaa toffeen kaltaisen maun sekä suolaisille että makeille annoksille.

Sopivat korvaavat aineet

Koska muscovado-sokeri on puhdistamaton ruskea sokeri, parhaat korvikkeet ovat jaggery, panela, rapadela, kokuto tai Sucanat. Ne voidaan korvata yhtä suurina määrinä.

Seuraavaksi paras korvike olisi tummanruskea sokeri. Sillä on kuitenkin hienompi rakenne, alhaisempi melassipitoisuus ja pehmeämpi maku.

Piparilla voit sekoittaa 1 kuppi (200 grammaa) valkoista sokeria 2 rkl (40 grammaa) melassia varten myös kotitekoiseksi korvikkeeksi.

Rakeinen valkoinen sokeri on huonoin korvike, koska se ei sisällä melassia.

Muut puhdistamattomat ruokosokerit korvaavat parhaiten muscovado-sokerin. Ruskea sokeri on seuraavaksi paras vaihtoehto, joko myymälästä ostettu tai kotitekoinen.

Alarivi

Muscovado-sokeri - jota kutsutaan myös Barbadosin sokeriksi, khandsariksi tai khandiksi - on puhdistamaton ruokosokeri, joka sisältää edelleen melassia, mikä antaa sille tummanruskean värin ja tekstuurin, joka on samanlainen kuin märällä hiekalla.

Se on eniten samanlainen kuin muut puhdistamattomat ruokosokerit, kuten jaggery ja panela, mutta ruskeaa sokeria voidaan käyttää myös korvikkeena.

Muscovado lisää tummaa karamelliaromia leivonnaisiin, marinadeihin, lasitteisiin ja jopa lämpimiin juomiin, kuten kahviin. Vaikka vähemmän puhdistettua kuin valkoinen sokeri, muscovadoa tulisi käyttää maltillisesti lisätyn sokerin saannin minimoimiseksi.