Mitä elimistössä tapahtuu lentomatkan aikana

Sisältö

• 1. Keho kuivuu
• 2. Jalat ja jalat turpoavat
• 3. Keho altistuu säteilylle
• 4. Maku muuttuu
• 5. Korva sattuu
• 6. Vatsa turpoaa
• 7. Veren happi vähenee
• 8. Sairauksien riski kasvaa

Lentomatkan aikana kehossa voi tapahtua muutoksia, jotka liittyvät matalaan ilmanpaineeseen koneen sisällä, mikä johtaa ympäristön kosteuden vähenemiseen ja organismin hapettumiseen.

Nämä tekijät voivat aiheuttaa oireita, kuten korvakipu, jalkojen turvotus, makumuutokset, kuivuminen, jotka voidaan lievittää noudattamalla joitain vinkkejä.

1. Keho kuivuu

Ilman kosteus koneen sisällä on alle puolet ihanteellisesta arvosta, mikä saa ihon veden höyrystymään helpommin, mikä kuivaa ihon, suun, nenän ja kurkun limakalvon ja silmät. Lisäksi matala kosteus voi myös aiheuttaa kohtauksia astmaa tai kroonista keuhkoputkentulehdusta sairastavilla.

Joten on suositeltavaa juoda runsaasti vettä lennon aikana ja kosteuttaa huulet ja iho mahdollisimman pian.

2. Jalat ja jalat turpoavat

Liian pitkä istuminen lennon aikana aiheuttaa veren kerääntymistä jalkoihin ja aiheuttaa turvotusta, mikä voi lisätä tromboosiriskiä.

Siksi on suositeltavaa stimuloida verenkiertoa siirtämällä jalkojasi ylös ja alas, kävelemällä koneella tai jopa asettamalla kompressiosukat ennen lentoa.

3. Keho altistuu säteilylle

Noin 7 tunnin lennon aikana keho altistetaan kosmisen säteilyn annokselle, joka on hyvin samanlainen kuin röntgensäteilyn säteily. Jo joissakin sovelluksissa voidaan mitata säteilyn määrä, jolle henkilö altistuu lennon aikana.

4. Maku muuttuu

Lentokoneen matkustamossa vallitsevat olosuhteet, kuten matala paine ja kuiva ilma, aiheuttavat haju- ja makumuutoksia, mikä heikentää makean ja suolaisen käsitystä, mikä selittää lentokoneen ruokaan liittyvän epämiellyttävän maun.

Näiden aistien menetyksen torjumiseksi jotkut lentoyhtiöt kuitenkin jo maustavat ruokaa enemmän, jotta ateriat ovat maukkaampia.

5. Korva sattuu

Kipu korvassa lentäessään lentokoneella johtuu paineen muutoksesta, joka tapahtuu lentokoneen nousun tai laskeutumisen yhteydessä.

Voit välttää tai vähentää korvakipua lennon aikana pureskelemalla purukumia tai ruokaa, käyttämällä nenäsumutetta tasapainottamaan sisäistä painetta tai haukottelemalla tarkoituksellisesti kasvojen luiden ja lihasten liikuttamiseksi suosimalla paineen säätelyä. Lue lisää vinkkejä korvakipujen välttämiseksi koneessa.

6. Vatsa turpoaa

Lentomatkan aikana aineenvaihdunta hidastuu, koska henkilö istuu pitkään, ja paineen muutos saa kaasut kiertämään koko kehossa aiheuttaen kipua ja vatsan turvotusta.

Epämukavuuden vähentämiseksi ihanteellinen on yrittää kävellä koneella ja syödä vähän lennon aikana tai jopa syödä kevyempi ateria päivää ennen matkaa. Selvitä, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat kaasua.

7. Veren happi vähenee

Kun kone saavuttaa enimmäiskorkeutensa, se tekee käytettävissä olevan hapen vähemmän, mikä saa veren imemään vähemmän happea, mikä voi aiheuttaa huimausta, uneliaisuutta ja heikentää henkistä ketteryyttä.

Nuorilla, terveillä ihmisillä tämä lasku ei tunnu niin paljon, koska keho kompensoi tämän hapen vähenemisen sykkeen, hengitysnopeuden ja sisäänhengityksen määrän nousulla. Sydän- tai keuhkosairaiden tulisi kuitenkin keskustella lääkärin kanssa ennen lentoon lähtöä.

8. Sairauksien riski kasvaa

Koska se on suljettu, paineistettu ympäristö ja ottaa vastaan ​​ihmisiä kaikkialta maailmasta, jotka ovat suljettuina samassa paikassa useita tunteja, on lisääntynyt taudin leviämisriski, jossa tartunta esiintyy lennolla, mutta oireet näkyvät vain myöhemmin.

Tartunnan estämiseksi sinun tulee välttää juomasta muuta vettä kuin suljetussa astiassa ja pestä kätesi huolellisesti lennon aikana ja ennen syömistä.

Katso seuraava video ja katso, miten voit parantaa mukavuutta matkoillasi: