Työhyvinvointi: 5 ihonhoitotarvetta, jotka on pidettävä työpöydälläsi

Sisältö

• 1. Sumua kasvosi sekoittamatta meikkiäsi
• 2. Viivästytä suurinta ikääntymisen merkkiä käsivoideella
• 3. Pidä silmäsi märinä ja ärsyttämättömänä pisaroilla
• 4. Päivitä aurinkovoidetta ennen kuin astut ulos
• 5. Juo paljon vettä koko päivän

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Toimistoilma kuivaa ihosi

Kaksi tuntia työpäivääsi ja olet todennäköisesti jo huomannut, että ihosi ei ole läheskään yhtä pirteä kuin se oli ennen kuin poistut talosta. Se on osittain vain meikkiäsi laskeutumassa ihollesi, mutta se on myös toimistosi ilmastointi, joka vahingoittaa.

Vaikka ilmastointi tekee keuhkoillemme valtavan suosion suodattamalla savua ja liikenteen pakokaasuja kaupunkiympäristöstä, se myös alentaa ilman kosteutta. Ja ajan mittaan matala kosteus voi ryöstää iholta kosteuden ja kuivata sen. Tutkimukset osoittavat, että kuivattu iho on vähemmän joustava, himmeämpi eikä pysty korjaamaan itseään tehokkaasti. Tämän lisäksi kuiva ilma saattaa vaikuttaa silmien ärsytykseen.

Ratkaisu? Taistele kierrätetyn ilman ja ilmastointilaitteen haittavaikutuksilla näillä viidellä välttämättömällä tavalla, jotka pitävät sinut hehkuvana 9: stä 5: een. Kaivaa pieni laatikkotila työpöydällesi ja pidä nämä tuotteet käsillä.

Työskentelevien tyttöjen "toimistopakkaus" jättää sinut kosteutetulle iholle ja silmille läpi päivän.

1. Sumua kasvosi sekoittamatta meikkiäsi

Kosteudelliset sumut ovat nopea tapa saada kosteutta ihoon keskellä päivää sekoittamatta meikkiäsi.

Voit etsiä vettä pitäviä ainesosia, kuten glyseriiniä, hyaluronihappoa ja glykoleja, palauttaaksesi ihosi vesitasapainon. Avène Thermal Spring Water (9 dollaria) ja Heritage Store Rosewater ja glyseriini (10,99 dollaria) ovat upeita toimittamaan kaivattua vettä ihollesi koko päivän.

Voit myös kokeilla antioksidanttisuihketta, kuten Dermalogica Antioxidant Hydramist (11, 50 dollaria) neutraloidaksesi haitalliset vapaat radikaalit kaupunkien pilaantumisesta, jonka ihosi keräsi aamu-työmatkan aikana.

2. Viivästytä suurinta ikääntymisen merkkiä käsivoideella

Yksi on ryppyiset kädet. Käsien iho ikääntyy usein nopeammin kuin myös kasvojen iho, koska se on ohuempi, saa paljon aurinkoa ja jätetään usein huomiotta.

L'Occitane Shea Butter -käsivoide (12 dollaria) ja Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 (5,45 dollaria) ovat nopeasti imeytyviä, epäpuhtaita vaihtoehtoja, jotka sopivat täydellisesti pitämään näppäimistön vieressä. Käytä käsivoide aina pesemällä kätesi ja ihosi kiittää sinua.

3. Pidä silmäsi märinä ja ärsyttämättömänä pisaroilla

Silmien hieromisen sanotaan olevan haitallista terveydellesi. Vaikka kirkkaan valaistun tietokoneen näytön tuijottaminen voi ärsyttää silmiäsi, myöskään kuiva toimistoilma ei auta. The Scope -lehden (Utahin yliopiston terveystieteiden radio) kanssa puhuneen tohtori Mark Mifflinin mukaan krooninen silmien hankaus voi johtaa silmäluomen menettämiseen. Muista, että ainoa paine, jonka sinun pitäisi kohdistaa silmiin, on lempeä taputus.

Pidä joitain silmätippoja, kuten Systane Ultra lubricant silmätipat (9,13 dollaria) tai Clear Eyes Redness Relief (2,62 dollaria) käsillä kuivuuden vähentämiseksi. Ne auttavat myös välttämään lounaan jälkeistä letargiaa tai punasilmäisyyttä kokouksen aikana. Älä unohda noudattaa myös 20-20-20-sääntöä suojata silmiäsi työn aikana.

4. Päivitä aurinkovoidetta ennen kuin astut ulos

On hyvä päivittää aurinkosuojasi ennen kuin astut ulos lounaalle tai kun menet päivän päätteeksi kotiin, jos se on edelleen valoa. Aurinko on tärkein syy ihon ikääntymiseen vaalealla iholla, ja aurinkovoidetta koskevassa tutkimuksessa todettiin, että päivittäisillä aurinkosuojatuotteiden käyttäjillä ei ollut lisääntyneitä ikääntymisen merkkejä havaittujen neljän vuoden aikana.

SPF-sumut kuten Supergoop! Aurinkosuojasumu (12 dollaria) on hyvä täydentämään UV-suojaasi häiritsemättä meikkiäsi, kun taas jauheita, kuten Brush on Block Mineral Powder-aurinkosuojatuotetta (13,55 dollaria), voidaan käyttää ylimääräisen öljyn imeytymiseen päivän lopussa.

5. Juo paljon vettä koko päivän

Jos sinulla ei ole vielä ollut mahdollisuutta tarttua näihin tuotteisiin, muista levätä silmäsi 20 minuutin välein, saada veresi virtaamaan aika ajoin työharjoittelun avulla ja pysymään kosteutettuna!

Yksi ehdottaa, että suuri veden kulutus voi vaikuttaa positiivisesti ihosi fysiologiaan, ja juominen vähemmän vettä kuin tarvitset, johtaa ihon muutoksiin. Nesteytys on helppo unohtaa, kun et hikoile sitä, mutta keskimääräisen naisen pitäisi juoda 11,5 kuppia päivässä. Miesten tulisi juoda 15,5 kuppia. Jos tarvitset kannustinta juomaan vettä, hanki pullo, jossa on hedelmien infuusio (11, 99 dollaria) maukkaampaan nesteytykseen.

Michelle selittää tieteen kauneustuotteiden takana Lab Muffin Beauty Science. Hänellä on tohtori synteettisessä lääkekemiassa. Voit seurata häntä tieteellisiin kauneusvinkkeihin Instagram ja Facebook.