Koirani on vastakohta terapeuttiseen eläimeen - mutta hän auttaa silti masennusta ja ahdistusta

Sisältö

• Pakottaa minut kiinni maailmaan
• Terapian vastainen koiran resepti: husky

Se, miten näemme valitut maailmanmuodot - ja houkuttelevien kokemusten jakaminen voivat kertoa tapaa, jolla kohtelemme toisiamme parempaan suuntaan. Tämä on voimakas näkökulma.

Herään pitkälle ulvonnalle, sängyn huusulle ja kostealle, vispiläisemmälle koiran suudelmien tunteelle kasvoilleni.

”Minun on mentävä”, kumppanini sanoo puhalleen suudelmaa ja heiluttaen puoli oven takana. "Indiana halusi tavata sinut."

Tietenkin koira halusi olla kanssani. Hän on pakkomielle minua.

Nyt, kuten kun saimme hänet ensimmäisen kerran, olen työtön ja masentunut.

Kun saimme Indianan, villin, kauniin, tarvitsevan ja elimistön 11 viikon ikäisen huskyn, olin kotona koko ajan. Olimme kuin liimaa. Olin hänen kanssaan 24/7, estäen häntä pureskelemasta johtoja, pyyhkimästä hänen onnettomuuksiaan, seuraamaan hänen unta.

Minulla on krooninen masennus ja yleinen ahdistuneisuushäiriö. Minulla on ollut molemmat niin kauan kuin muistan. Masennus voittaa ja vähenee, mutta ahdistus on jatkuva.

Ennen Indianaa, joskus olin liian toivoton jättääkseni sänkyni koko päivän. Toisinaan pelkäsin jättää paikkani ostaa kahvia, koska luulin, että barista tuomitsee minut.

Nämä eivät ole vaihtoehtoja, jos sinulla on koiranpentu. Erityisesti ei tätä pentua.

Vaikka hän ei koskaan halunnut halata, hän halusi aina olla lähelläni. Jos jättäisin hänet yksin, hän huokaisi koko ajan. Epätoivoinen, korkea kohtaus, minä kuolen täällä ilman sinua.

Hän tarvitsi minua kiinnittämään huomiota häneen. Hän tarvitsi minut ottamaan paikat. Hän tarvitsi minua pysymään kihloissa.

Indiana on ollut hyvä mielenterveydelleni, en vain aivan toivotulla tavalla.

Pakottaa minut kiinni maailmaan

Tiedätkö sen tunteen, kun haluat vain pysyä sängyssä vielä 10 minuuttia ennen kuin joudut kohtaamaan päivän? Tai kun sinulla on projekti työskennellä ja olet lykännyt aloittamista - vähän syyllinen, vähän ahdistunut, tiedät mitä sinun täytyy tehdä, mutta et vain voi aloittaa?

Kuvittele nyt, että voit suurentaa näitä tunteita niin suurina kuin pystyt. Älä koskaan nouse sängystä. Älä koskaan aloita projektiasi. Näin olen tuntenut viimeiset viisi vuotta.

Mutta Indianan kanssa se oli erilainen. Hän antaa minulle tarkoituksen tunteen.

Aikoina, jolloin en pystynyt ottamaan konkreettisia toimia elämäni ja uran parantamiseksi, pystyin lukemaan kirjoja ja katsomaan videoita koiran koulutuksesta ja ottamaan hänet pitkille, eeppisille kävelyretkille, joita hän tarvitsi kelkkakoirina.

Oli päiviä, jolloin ainoa syy siihen, että suihkusin ja pukin oikeita vaatteita, oli niin, että voin viedä hänet hänen käyttäytymisluokkaansa. (Kyllä, kävelin häntä usein pyjamissaan.)

Pystyin löytämään energiaa huolehtia hänestä, kun minulla ei ollut ketään huolehtia itsestäni.

Oletin, että hänestä tulee helpompaa, kun hän suurenee. Luulin, että koulutus kannattaa. Kuvittelin, että voisin jonakin päivänä viedä hänet kahvilaan, eikä hän haljennut skoksi tai haukkaan oikeita palvelukoiria.

Mutta hän on edelleen vaikea.

Hänellä on lukemattomia käyttäytymisongelmia, jotka katson hänen rodun tunnetuksi maineeksi. Hän on tuhoisa. Hän repi oman koiran sänkynsä. Hän oppi varastamaan, hiipimällä hitaasti huoneeseen, nostamalla kaukosäätimen pehmeästi ja juokseen sitten huoneesta upeaan tahtiin. Hän on ryöstänyt täytettyjä eläimiä kauppojen käytäviltä, ​​ja jumiin maksamaan niistä. Hän on syönyt pizzakuoria kadulta.

Hänen antiikkansa ovat pitäneet minut osallistumassa hänen harjoitteluun hyvissä ajoin koiranpentuissaan. Hän jatkaa haasteita minulle, pakottaen minut pysymään kiinni hänen ja maailman kanssa.

Indiana on aika varma. Hänen elämänsä tehtävänä on tavata ja ystävystyä jokaiseen koiraansa, jonka hän näkee. Minulla on kuitenkin sosiaalinen ahdistus. Toistan keskusteluja viikkoja ja jopa kuukausia myöhemmin. Inhoan pieniä puheita; mieleni tyhjenee täysin ja yritän ajatella jotain, mitä tahansa sanoa.

Ongelmana on, että hänen persoonallisuutensa ja sen tosiasian välillä, että ihmiset ovat kiinnostuneita huskyjen kauneudesta, tapaan paljon ihmisiä. Asunnostani on mahdotonta poistua ilman että keskustelisin koirastani ainakin viiden muukalaisen kanssa. Minun on aina otettava huomioon lisäaika Indiana-faneille, kun suoritan tehtäviä.

Ensimmäisen kerran kun vietimme hänet Tahoeen, tunsin olevani Disneylandissa Taylor Swiftin kanssa: Emme voineet kävellä viiden metrin päässä ilman pysähdystä.

Ihmiset eivät enää edes soi minuun. He vain huusivat "kiva koira".

Joten, kun Indianan puolellani olen, minusta on tullut mukavampaa pienten puheiden kanssa. Kun vältän ihmisiä nyt, tiedän, että se johtuu muusta syystä kuin ahdistukseni.

Terapian vastainen koiran resepti: husky

Ajattelin, että koira olisi tukeva, takaavan läsnäolon, mutta minulta sain tarpeetonta, frenettistä petoa. Hän auttaa silti työssään, jota en voi piilottaa ja jota ei voi sivuuttaa.

Voin antaa astioiden kerätä, haamua tekstiketjuihin, lähettää Sallie Maen vastaajaan. Voin olla toistaiseksi työttömänä.

Mutta tämän elävän, hengittävän turkipallojen edessä, joka rakastaa minua, masennus ja ahdistus antautuvat. Minun on pidettävä huolta hänestä.

Hän ei ollut sellainen koira, jota kuvittelin. Ajattelin hänen pitävän minua seurassa, kun olin yksinäinen ja lohduttavan minua, kun olin surullinen. Mutta hän ei halaile tai lähesty minua hillitsemään ahdistustani.

Kerran minulla oli paniikkikohta ja itkin lattialla, ja hän vain nutisti minua, toi minulle leluja ja huokaisi saada huomioni mennä ulos.

En voinut vetää itseäni ulos siitä hoitaakseen häntä, ja hän ei ymmärtänyt miksi, mikä sai minut tuntemaan syyllisyyttä kaiken muun lisäksi.

Toivon usein, että hän olisi helpompaa.

Samat käytökset, jotka tekevät minusta henkisen tarkistuksen tekemisen mahdottomaksi, voivat pahemina päivinä kiihdyttää ahdistustani täydessä kukassa. Jotkut päivät, kun hän pyytää minua sitomaan kengäni nopeammin tai napata kanan luun jalkakäytävältä, minusta tuntuu, että olen vaimoni lopussa.

Mutta viime kädessä rakastan häntä. Joskus mietin, olisinko liukastuin enemmän epätoivoon ilman Indianaa.

Kun luulen olevansa arvoton, ajattelen kuinka innostunut hän näkee minut tullessani kotiin, kuinka hän seuraa minua huoneesta toiseen. Monet koiranomistajat kokevat todennäköisesti enemmän itsensä arvoisia koiran rakkauden voimakkuuden takia.

Mutta tiedätkö mikä muu saa minut tuntemaan oloni hyväksi? Ajattelin sitä, mikä hyvä ihminen olen hänen pitämisestä. Monet kohtuulliset, masentumattomat ihmiset olisivat heittäneet pyyheeseen.

Luin artikkeleita “Valtaistuimien pelin” faneista, jotka ostavat huskyja ja luovuttavat heille sitten, koska osoittautuu, että Siperian huskyn omistaminen on vaikeampaa kuin taianomaisen suden omistaminen. Mutta olen hyvä koiran omistaja ja olen sitoutunut Indianaan.

Jos haluat perinteisen terapiaeläimen, älä hanki huskya. Hanki vanha koira, syli koira, chill, ”kuka pelasti kuka?” koira, joka haluaa vain levätä päänsä polvellesi ja huokaa.

Tai tee mitä tein: Hanki husky, heitä koko itsesi huolehtimaan hänestä - jopa päivinä, jolloin ohitat kirjaimellisesti hiusten harjaamisen - ja toivot parasta.

Ryan Ascolese on freelance-kirjailija, joka asuu San Franciscossa miehensä, koiransa ja kissansa kanssa. Kun hän ei kirjoita, hän piirtää sarjakuvia mielisairauksista ja ylläpitää Instagram-tiliä lemmikkeilleen. Hän opiskeli luovaa kirjoittamista Oberlinin yliopistossa ja hänellä on oikeustieteen kandidaatti NYU: n oikeustieteellisestä korkeakoulusta.