Orange Is the New Blackin Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Hän voi esittää manipuloivaa, kynsien kynsien avustavaa vankilamestaria Natalie "Fig" Figueroaa Netflix-hittisarjassa Oranssi on uusi musta (joka debytoi tänään toisen kautensa!), mutta tosielämässä, Alysia Reiner on täydellinen kultaseni. Maanläheinen näyttelijä on omistautunut äiti ja intohimoinen ympäristöaktivisti, joka myös sattuu olemaan uskomattoman kunnossa. Juttelimme kahdenkeskisesti brunettikauneuden kanssa selvittääksemme hänen harjoittelun salaisuutensa ja mitä on luvassa toiselle kaudelle OITNB.

Muoto: Hahmosi sarjassa on melko kylmä ja laskelmoiva. Kuinka erilainen olet Natalie "Fig" Figueroasta tosielämässä?

AR: Olen niin erilainen kuin ihminen voi olla. Minua näytetään paljon rikkaana narttuna. Olen pitkä ja työskentelin mallina, joten ymmärrän sen, mutta tosielämässä olen tyttö, joka satuttaa tunteeni kahdessa sekunnissa ja olen täydellinen sossipallo, joka pyytää liikaa anteeksi. Ja minä olen äiti. Ihmiset, jotka tuntevat minut, pitävät erittäin hauskaa, että jatkan näiden hahmojen esittämistä.

Muoto: Kiireisenä äitinä ja näyttelijänä, miten käytät aikaa liikuntaan?

AR: Meditoin aamulla ja tyttäreni tekee sen kanssani, näyttäen täydellisimmältä pieneltä Buddhalta. Harrastan kymmenen minuuttia joogaa ja sitten kahdesta kymmeneen minuuttia meditaatiota. Hän istuu siellä hiljaa puoli aikaa. Harjoittelu minulle riippuu todella kuvausaikataulustani, mutta yritän liikuttaa vartaloani joka päivä. Uskon todella harjoitukseen masennuslääkkeenä. Se on loistava tapa tuntea olonsa paremmaksi. Teini -iässä liikunta merkitsi laihduttamista ja laihtumista. Nyt on kyse rakkaudesta kehoani ja itsestäni nauttimiseen. Teen vain harjoituksia, jotka ovat mielestäni erittäin hauskoja leikkisällä tavalla tai todella haastavalla tavalla.

Muoto: Mitkä ovat suosikkisi harjoitustavoistasi?

AR: Rakastan Patricia Morenon IntenSati -luokkaa. Se on maanläheistä, rapeaa ja todella hauskaa-sanot vakuutuksia harjoittellessasi. Otan myös Soul Cycle ja Flywheel. Rakastan myös potkunyrkkeilyä, joten tänään nyrkkeilyn ja sparrasin, mikä on hullun hauskaa. Yritän tehdä joka päivä jotain erilaista. Olen monipuolisuuden kuningatar.

Muoto: Entä ruokavalio? Pidätkö tiettyä valikkoa joka päivä?

AR: Sarjapaikalla olen todella onnekas, koska meillä on mehua-se on niin ihanaa. Joten aloitan vihreällä mehulla ja pinaatilla, sienellä ja jalapeno -omeletilla, joita syön koko aamun.Lounaalla heillä on aina hämmästyttävä salaattibaari. Syön yleensä 70 prosenttia raakoja ja keitettyjä kasviksia tai merilevää ja 30 prosenttia proteiinia pääasiassa munista, soijasta, papuista ja satunnaisesta kalasta. En ole suuri kana- tai lihansyöjä, mutta joskus syön sen, jos se on paikallisesti kasvatettua. Perheillallinen on paistettua tai pyöritämme omaa sushia ruskean riisin, pinaatin, lohen, seesamiöljyn, seesaminsiementen ja merilevän kanssa. Lapset rakastavat sitä!

Muoto: Tunnetko näyttelijänä ylimääräistä painetta olla laiha?

AR: On mielenkiintoista tarkastella, kuinka paljon paineita yhteiskunta asettaa meihin verrattuna siihen, kuinka paljon me asetamme itseämme kohtaan. En ole koskaan kokenut suurta yhteiskunnallista painetta. Kun olin lapsi, olin lihava ja minua kiusattiin armottomasti. Mutta kun kasvoin ja pääsin pois epäterveellisestä suhteestani ruokaan, minulla on suurimmaksi osaksi erittäin terve näkemys. Jos joskus huomaan olevani huolissani siitä, miltä näytän punaisella matolla, otan askeleen taaksepäin ja katson, mitä sisällä todella tapahtuu. On hyödyllisempää katsoa hieman syvemmälle ja miettiä, mikä saisi sinut tuntemaan olosi mukavammaksi, sen sijaan, että ajattelet: "Aloitamme itsemme nälkää." Se ei ratkaise ongelmaa.

Muoto: Mikä on paras neuvosi terveelliseen elämäntapaan?

AR: Etsi tapoja yhdistää ilo. Jos sinulla on lapsia, treenaa heidän kanssaan! Kun tyttäreni oli pieni, se oli aina tanssijuhlat talossamme. Sinun on myös varattava aikaa itsellesi. Olen parempi äiti, kun teen niin. Löydä se tasapaino. Älä tuomitse. Älä pakota sitä. Selvitä, mikä toimii sinulle harjoituksen kannalta objektiivisella kokeellisella tavalla, ei tuomitsevalla tavalla.

Muista tutustua Alysia Reineriin Oranssi on uusi musta toinen kausi, tänään ulkona.

Arvostelu kohteelle