Osteoporoosikomplikaatiot

Sisältö

• Osteoporoosin oireet
• Osteoporoosin komplikaatiot
• Rajoitettu liikkuvuus
• Masennus
• Kipu
• Sairaalaan pääsy
• Hoitokodin hoito
• Osteoporoosin syyt ja riskitekijät
• Hoito ja ennaltaehkäisy
• Pitkän aikavälin näkymät

Yleiskatsaus

Kehosi luu hajoaa jatkuvasti, ja uusi luu korvaa sen. Osteoporoosi on tila, jossa luut hajoavat nopeammin kuin ne voidaan korvata, mikä tekee niistä vähemmän tiheitä ja huokoisia. Tämä hauraus heikentää luita ja tekee niistä alttiimpia murtumille ja murtumisille.

Osteoporoosilla voi olla suuri vaikutus elämänlaatuasi. Elämäntavan häiriöt vaihtelevat kivusta masennukseen pitkäaikaiseen kotihoitoon.

Osteoporoosia sairastavien tai todennäköisesti sairastavien ihmisten tulisi olla tietoisia taudin mahdollisista komplikaatioista ja etsiä ratkaisuja ennen ongelmien syntymistä.

Osteoporoosin oireet

Osteoporoosista ei ole ilmeisiä merkkejä. Usein ihmiset eivät ymmärrä, että heillä on se, ennen kuin he kokevat kolhun tai putoamisen, joka aiheuttaa luun murtumisen. Jotkut ihmiset kokevat korkeuden menetyksen ajan myötä tai taipuneen asennon murtuneiden nikamien ja selkärangan kaarevuuden seurauksena.

Osteoporoosin komplikaatiot

Sen lisäksi, että osteoporoosi voi olla alttiimpi murtumisille ja murtumille, se voi johtaa muihin komplikaatioihin:

Rajoitettu liikkuvuus

Osteoporoosi voi estää ja rajoittaa liikuntaa. Aktiivisuuden menetys voi aiheuttaa painosi nousun. Se voi myös lisätä luiden, erityisesti polvien ja lantion, stressiä. Painon nousu voi myös lisätä muiden ongelmien, kuten sydänsairauksien ja diabeteksen, riskiä.

Masennus

Vähemmän liikuntaa voi johtaa itsenäisyyden ja eristyksen menetykseen. Aikaisemmin nauttimasi aktiviteetit voivat olla nyt liian tuskallisia. Tämä menetys, joka on lisätty murtumien mahdolliseen pelkoon, voi aiheuttaa masennuksen. Huono emotionaalinen tila voi edelleen estää kykyäsi hallita terveysongelmia. Positiivinen, tulevaisuuteen suuntautuva näkymä on hyödyllinen lähestyttäessä lääketieteellisiä kysymyksiä.

Kipu

Osteoporoosin aiheuttamat murtumat voivat olla vakavasti tuskallisia ja heikentäviä. Selkärangan murtumat voivat johtaa:

• korkeuden menetys
• taipuva asento
• jatkuva selän ja niskan kipu

Sairaalaan pääsy

Jotkut osteoporoosia sairastavat ihmiset voivat rikkoa luun eivätkä huomaa sitä. Suurin osa murtuneista luista tarvitsee kuitenkin sairaalahoitoa. Tätä toimenpidettä varten tarvitaan usein leikkausta, joka voi edellyttää pitkäaikaista sairaalahoitoa ja ylimääräisiä lääketieteellisiä kustannuksia.

Hoitokodin hoito

Monesti lonkkamurtuma vaatii pitkäaikaista hoitoa hoitokodissa. Jos henkilö nukkuu pitkäaikaishoidon aikana, on todennäköisempää, että hän voi kokea:

• sydän- ja verisuonikomplikaatiot
• lisääntyvä altistuminen tartuntatauteille
• lisääntynyt alttius monille muille komplikaatioille

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa saadaksesi lisätietoja näistä mahdollisista riskitekijöistä. Ne voivat myös auttaa sinua luomaan sekä hoito- että hoitosuunnitelman tarvittaessa ja tarvittaessa.

Osteoporoosin syyt ja riskitekijät

Seuraavassa on joitain tekijöitä, jotka asettavat sinulle suuremman riskin osteoporoosin kehittymiselle:

• Ikä: Tyypillisesti mitä vanhempi olet, sitä enemmän olet vaarassa.
• Sukupuoli: Naiset, erityisesti vaihdevuodet ohittavat naiset, sairastavat todennäköisemmin osteoporoosia kuin miehet, koska alhainen estrogeenitaso johtaa heikkoihin luihin.
• Genetiikka: Osteoporoosi voi olla perinnöllinen.
• Kehotyyppi: Ihmiset, joilla on pieni, hoikka rakenne, kehittävät sitä todennäköisemmin.
• Lääkkeet: Lääkkeet, kuten steroidit, on yhdistetty osteoporoosiin Mayo Clinicin mukaan.
• Kilpirauhasen ongelmat: Jotkut niistä on liitetty osteoporoosiin.
• Matala D-vitamiini ja kalsiumia tasot: Alhainen taso voi johtaa luukadoon.
• Liikunnan tai pitkäaikaisen sängyn puute: Molemmat tilanteet voivat heikentää luita.
• Tupakka ja alkoholi: Ne voivat myös heikentää luita.

Hoito ja ennaltaehkäisy

Osteoporoosiin ei ole parannuskeinoa. Hoito on kuitenkin käytettävissä taudin etenemisen hidastamiseksi ja oireiden hallitsemiseksi. Luut tarvitsevat kalsiumia pysyäkseen vahvina ja terveinä. Riittämättömän kalsiumin saaminen varhaisessa vaiheessa elämässä voi johtaa osteoporoosiin myöhemmin.

Lisäksi D-vitamiini voi auttaa kehoasi imemään kalsiumia. Muista tarkistaa lääkäriltäsi lisäravinteiden lisäämisestä ruokavalioon.

Kohtuullinen liikunta voi auttaa luita ja kehoa pysymään vahvana. Putoamiset aiheuttavat suuren määrän luumurtumia, joten joogan, tai chin tai muiden tasapainoharjoittelujen kaltaiset käytännöt voivat auttaa sinua tasapainottamaan paremmin putoamisia ja murtumia.

Lääkkeet voivat myös auttaa osteoporoosin hoidossa. Antiresorptiiviset lääkkeet hidastavat luukadon nopeutta. Anaboliset lääkkeet edistävät luun kasvua.

Vaihdevuosina oleville naisille estrogeenihoito voi auttaa estämään luukadon ja vahvistamaan luita. Bisfosfonaatit ovat vaihdevuosien jälkeisillä naisilla osteoporoosin ensisijainen hoito.

Muihin ennaltaehkäisymenetelmiin kuuluu näkökyvyn parantaminen ja kepin tai kävelijän käyttäminen kävelemisen aikana liukastumisen ja putoamisen estämiseksi.

Pitkän aikavälin näkymät

Vaikka osteoporoosille ei ole pysyvää parannuskeinoa, voit tehdä monia asioita:

• hoitaa oireitasi
• vahvistaa kehoasi
• hidastaa taudin etenemistä

Yritä keskittyä minimoimaan oireesi ja estämään muita komplikaatioita.

Jos osteoporoosi on vaikuttanut elämänlaatuasi, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista ratkaisuista, varsinkin jos sinulla on masennuksen merkkejä. Pyydä myös apua ja tukea perheeltäsi ja ystäviltäsi.

Pidä positiivinen elämänkatsomus. Yritä olla katsomatta muutoksia tavallisessa toiminnassasi itsenäisyyden menetyksenä. Katsokaa sen sijaan niitä mahdollisuutena oppia erilaisia ​​tapoja tehdä asioita ja tutkia uusia, miellyttäviä toimintoja.