Pelotonin Selena Samuela toipumisesta - ja kukoistamisesta - käsittämättömän sydänsurun jälkeen

Sisältö

• Kasvaminen useiden identiteettien välissä
• Ensimmäisen rakkauden löytäminen – ja tuhoisa menetys
• Kerää palasia ja löydä kuntoa
• Rakkauden uudelleen löytäminen
• Arvostelu kohteelle

Yksi ensimmäisistä asioista, jonka opit Selena Samuelasta, kun aloitat hänen Peloton -luokkaansa, on se, että hän on elänyt miljoona elämää. Ollakseni oikeudenmukainen, ensimmäinen asia, jonka teet itse asiassa oppii, että hän voi todennäköisesti potkia persettäsi juoksumatolla ja matolla, mutta rakastat häntä siitä. Ja kun harjoittelet huolellisesti kuratoidun pop-country-soittolistasi ääniä, Samuela voi myös ripotella pieniä yksityiskohtia elämästään täällä ja siellä, mikä ehkä saa sinut ihmettelemään: "miten tämä kunto-ohjaaja on tehnyt niin paljon lyhyessä ajassa elinikä?"

"Minun tarinani on niin hauska, kun se kerrotaan pienissä sumeissa", Samuela kertoo Muoto naurun kanssa. "Kuten "oi, olet elänyt miljoona elämää", ja minä todella olen. Mutta kun kuulet tarinan siitä, kuinka kaikki tapahtui, se kaikki on järkevää."

Peloton -istunnoissa Samuela mainitsee usein elämänsä ensimmäisten vuosien viettämisen Italiassa (hänen perheensä muutti Yhdysvaltoihin 11 -vuotiaana). Samuela myös runoilee Havaijilla vietettyä aikaa, jonne hän muutti opiskelemaan yliopistoon. Siellä oli myös koiran kävelylenkki, jonka Samuela aloitti temppuautokoulussa ja harrastusnyrkkeilijänä. Se on paljon otettavaa, mutta kuten Samuela selittää, kaikki sujui juuri niin kuin pitikin, ottaen huomioon hänen matkansa olosuhteet.

Kolmen vuoden aikana siitä, kun hän liittyi Pelotoniin juoksu- ja voimavalmentajana, Samuela on tehnyt itselleen nimen monitahoisena voimalaitoksena (ja ICYDK, hän on myös golfia rakastava maratonilija, joka ei vain puhu neljää kieltä, vaan on myös intohimoinen ympäristö edustaa). Mutta Samuelan matkalla on muutakin, mitä monet eivät ehkä tiedä.Itse asiassa vastavalmistunut valmentaja selviää uskomattomasta sydänsurusta-mutta on myös todella uskovainen sietokykyyn.

"En häpeä matkaani ja ennen kaikkea olen todella ylpeä kovasta työstäni", Samuela sanoo. Tässä on hänen tarinansa.

Kasvaminen useiden identiteettien välissä

Vaikka Samuelan kovat fanit tuntevat hänen elämänsä katkelmissa, he eivät ole kuulleet koko tarinaa. Vaikka Samuelalla on hyviä muistoja varhaisista vuosistaan ​​Italiassa, ne eivät olleet täydellisiä. "Lapsuuteni, vaikka se oli vielä ihana, oli myös erittäin vaikeaa", hän sanoo. "Muutimme edestakaisin Yhdysvaltojen ja Italian välillä ja tulimme vihdoin osavaltioihin, kun olin viidennellä luokalla, ja minulla oli todella vaikeuksia ymmärtää identiteettiäni. Olin niin nuori, kuten" olenko italialainen? Olenko amerikkalainen? " Tein parhaani, kun tulimme osavaltioihin menettämään aksentti todella nopeasti, koska en halunnut nähdä minua ulkopuolisena tai erilaisena. "

Kun hänen perheensä asettui Elmiraan, New Yorkiin (joka on autolla noin 231 mailin päässä New Yorkista), Samuela sanoo, että kotona tapahtui "kunnollinen osuus draamasta". Vaikka Samuela pidättäytyy syventymästä yksityiskohtiin, hän sanoo, että kokemus inspiroi "terävää epäluottamusta auktoriteettia kohtaan" ja kapinallista luonnetta. "Olin myös super nörtti ja luin paljon kirjoja", sanoo Samuela. "Luin myöhään yöhön ja piilotin valon peitoni alle. Olin ehdoton nörtti ja minua kiusattiin myös koulussa. En ollut kovin sosiaalinen. Olin ehdottomasti vakiinnuttanut asemani varhain ja minulla oli kapinallisia tunnelmia." " (Aiheeseen liittyviä: Kirjojen edut, jotka sinun on luettava uskoaksesi)

Samuela oli myös kiivaasti itsenäinen ja halusi epätoivoisesti päästä eroon Elmirasta. Kun hänellä oli mahdollisuus osallistua yliopistoon Havaijilla, hän hyppäsi tilaisuuteen. "Työskentelin kokopäiväisesti kampuksen ulkopuolella ja asuin paikallisten ihmisten kanssa yhteisessä taloudessa", hän kertoo. "Surffasin joka päivä. Elin tätä unelmaa ja ne olivat elämäni parhaita vuosia, mutta minulla oli aina se kutina, että halusin olla esiintyjä – minulla oli tämä unelma olla kirjailija, ohjaaja, tuottaja, näyttelijä."

Samuela lopulta lopetti koulun ja lähti New Yorkiin osallistumaan luokkiin arvostetussa Stella Adler Studio of Actingissa, joka laskee Bryce Dallas Howardin ja Salma Hayekin alumniensa joukkoon. "Siellä tapasin Lexin."

Ensimmäisen rakkauden löytäminen – ja tuhoisa menetys

Lexi oli viileän, salaperäisen New Yorkin syntyperäisen Samuelin nimi ja henkilö, jonka kanssa hän on hänen ensimmäinen todellinen aikuissuhde. Lahjakas näyttelijä ja lahjakas laulaja Lexi, aivan kuten Samuela, puhui useita kieliä, tarkalleen viisi. "Puhuin neljä, joten olin erittäin vaikuttunut", Samuela naurahtaa. Mutta Lexi taisteli myös masennuksen ja riippuvuuden kanssa, ja hänen hyvinvointinsa heikkeni tasaisesti parin nelivuotisen suhteen aikana. "Hän todella, todella kamppaili mielisairauden kanssa", hän sanoo. "Olin ottanut tuon hoitajan roolin ja menetin itseni yrittäessäni huolehtia hänestä, kun tarvitsin huolehtia itsestäni. Olin vasta vauva; olimme molemmat vain lapsia, se oli kuin 20-vuotiaiden alkua tai puoliväliä, kun me oli tämä suhde. "

Lexi kuoli vuonna 2014. Hän oli asunut kuntoutuskeskuksessa Los Angelesissa, kun Samuela sai uutisen. Tuolloin hän asui edelleen viehättävässä New Yorkin huoneistossa, jonka he jakoivat neljä vuotta. "Muistan, että olin tuolloin niin vihainen Jumalalle", hän sanoo. "Kuten "todellako? Näin aiot opettaa minulle tämän oppitunnin?" Ei ollut nopeaa tai yksinkertaista ratkaisua lievittää Samuelan kokemaa tuhoa. "Se oli niin vaikeaa", hän sanoo. "Koko vuoden ajan Lexin kuoleman jälkeen se oli kuin: "Kenen painajaiseen herään joka päivä? Saanko painajaiseni olemassaoloon? Mitä helvettiä tapahtuu?'"

Saman vuoden aikana Samuela tunsi yhä enemmän menettävänsä itsetuntonsa. Mutta kun 12 kuukautta oli kellunut sisään ja ulos joka päivä, hänen sisällä oleva kytkin kääntyi. "Matkallani tuli surun kohta, jossa minun piti sanoa:" En joudu itsesäälin ansaan ", hän sanoo. "Olin kuin, tarpeeksi riittää, tarvitsen muutosta ja hieman uudelleensijoitusta. Tunsin vain olevani todella hyvin kaivoni pohjalla, mutta en aio antaa itseni antaa periksi. Minun piti ottaa perse ylös ja liikkua. Se oli yksi niistä aha -hetkistä, kuten, täällä ei ole mitään minulle. Tämä on pysähtynyt. Tämä ei ole edistystä, tämä ei ole elämää; tämä on olemassa. Halusin elää. "

Kerää palasia ja löydä kuntoa

Samuela kirjaimellisesti muutti ja varasi lipun Kaakkois-Aasiaan. Hän tapasi parhaan ystävänsä Havaijilta Balilla ja vietti päivät surffaillen, mietiskelemällä ja lukemalla niin monta kirjaa kuin pystyi. Sieltä Samuela alkoi kalibroida uudelleen ja tunsi palaavansa sellaiseksi kuin hän oli ennen kuin suru on kuluttanut hänet. Pian Samuela tunsi kutinaa palata New Yorkiin toteuttamaan haaveitaan esiintymisestä. Mutta kun hän muutti takaisin kaupunkiin, hän vaihtoi aiemmat palvelinkeikat sivutoimintaan, joka oli enemmän linjassa terveiden tapojen kanssa, joita hän kehitti matkoillaan. (Aiheeseen liittyvä: Travelin käyttäminen henkilökohtaiseen läpimurtoon)

"Aloitin koiran kävelyyrityksen, koska rakastan eläimiä!" hän sanoo. "Ja yritin saada jalkani ovelle Hollywoodin kanssa tekemällä temppuja - menin temppuautokouluun ja työskentelin taistelutekniikkani parantamiseksi, koska se oli minulle sanottu tärkeäksi. Olin aina ollut niin hyvä fyysistä, joten se johti minut kuntoilun maailmaan." (Aiheeseen liittyviä: Kuinka Lily Rabe koulutti olemaan oma temppu tuplana uudessa trillerisarjassaan)

Samuela jatkoi kuulusteluja toivoen saavansa näyttelijäroolin, mutta kuntoilurutiinista, jonka hän oli valinnut täydentämään suorituskykyä, tuli pian hänen keskipisteensä. Hän käveli Gleasonin kuntosalille Brooklynissa taistelutreeniä varten ja loi sen sijaan odottamattoman perheen. "Tein sen edistääkseni uraani esiintyjänä, mutta se teki minulle paljon enemmän", hän sanoo. "Löysin tämän mahtavan yhteisön - kuten kovan perseen sisaruuden."

Samuelan valmentaja Ronica Jeffrey oli maailmanmestari nyrkkeilijä, samoin kuin muut Gleasonin vakituiset pelaajat, kuten Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon ja Keisher "Fire" McLeod. "He nostivat toisiaan ja näit juuri tämän hämmästyttävän huonokuntoisten naisten toveruuden, joka murskaa sen ehdottomasti", Samuela sanoo. "Urheilussa on myös tätä kovaa itsenäisyyttä - olet siellä ja olet yksin, eikä kukaan voi luottaa etkä voi lopettaa. Ainoa tapa päästä eroon taistelusta on taistella sitä vastaan. ulospääsy on ohi. Se on hullua, koska sitä sanotaan terapiassa, mutta se koskee myös urheilua. Saatat siis hävitä, mutta sinun on otettava tappio opetuksena ja palattava vahvempana seuraavaan taisteluun." (Aiheeseen liittyvä: Miksi sinun täytyy aloittaa nyrkkeily mahdollisimman pian)

Samuelan uudet ystävät saivat hänet kilpailemaan. "Ja niin minusta tuli amatööri nyrkkeilijä", hän nauraa. "Minusta tuntui, että se peilaa niin monia kokemuksiani, ehkä jopa alitajuisesti vain antamalla minulle sisäisen validoinnin. Kuten:" joo, voit tehdä tämän kovan asian. Olet aina tehnyt tätä kovaa asiaa - tämä olet sinä. " (Lue myös: Kuinka nyrkkeilyurani antoi minulle voimaa taisteluun etulinjoissa COVID-19-sairaanhoitajana)

Säännöllinen harjoittelu ja kilpailu auttoivat Samuelaa löytämään uudelleen kipinän, jonka hän menetti surullisen Lexin, mutta se muuttaa hänen uransa ja elämänsä kehitystä. "Aloin työskennellä boutique-kuntosalilla ja sen jälkeen henkilökohtaisia ​​harjoituksia, ja näin päädyin rekrytoitumaan Pelotoniin", hän sanoo. Pelotonin ohjaaja Rebecca Kennedy oli ollut innokas osallistuja Samuelan kuntotunneille ja kannusti häntä koe-esiintymiseen. "Se oli kuin täydellinen Cinderella-hetki, kuten "lasikenkä sopii!" Siinä oli niin paljon järkeä. Ja tiesin, että rokkasin koe-esiintymisen täysin. Se oli kuin helvetti joo, osaan käyttää kameraa, olen käynyt läpi vakavia elämäntunteja, tiedän kuinka motivoida, olen ollut alas ja ulos, olen noussut elämäni roskakorin tuhkasta - tiedän kuinka puhua ihmisille ja inspiroida heitä, koska olen ollut siellä. " (Aiheeseen liittyvä: Jess Simsille hänen nousunsa Pelotonin kuuluisuuteen oli oikea ajoitus)

Rakkauden uudelleen löytäminen

Samuela uppoutui täysin uuteen rooliin Pelotonissa ja sanoo, ettei hän välttämättä etsinyt rakkautta Lexin kuoleman jälkeisinä vuosina. Ja kun ystävä perusti hänet tekniikan toimitusjohtajan Matt Virtuen kanssa vuonna 2018, Samuela ei ollut aivan innoissaan. Itse asiassa hän sanoo tehneensä oletuksia ennen tapaamistaan ​​hänen kanssaan. "Odotin, että en luultavasti pidä hänestä", Samuela muistelee. Nopeasti eteenpäin kolme vuotta myöhemmin ja molemmat ovat onnellisesti kihloissa.

"Aion melkein itkeä, koska [rakkaustarinani] on iloinen", Samuela sanoo. "Olen niin kiitollinen matkastani ja olen niin kiitollinen, että minulla on tämä mies elämässäni ja olen kihloissa miehen kanssa, josta tulee elämäni kumppani. Oma suosikkiversioni itsestäni ja uskon, että hyvässä suhteessa kenenkään muun kanssa on oltava todella hyvä suhde itseesi. Sinun täytyy luottaa itseesi ja saada armoa itsellesi saadaksesi armoa toiselle. Sinun täytyy pitää kiinni tilaa itsellesi järjestyksessä, jos haluat todella pitää tilaa jollekin toiselle tai muuten menetät itsesi, mikä minun piti oppia kantapään kautta." (Aiheeseen liittyviä: Tämä nainen selitti täydellisesti eron itsensä rakastamisen ja kehon positiivisuuden välillä)

Samuela ei arkaile myöntää, että suruprosessi oli uuvuttava ja kuinka suru ei välttämättä katoa. Samuela sanoo pitäneensä Lexin "pieniä tähtiä ja muistoja" vuosien ajan "keinona pitää hänet hengissä muistissani hieman pidempään". Samuela ei myöskään kyennyt poistamaan nimeään yhteiseltä pankkitililtään tai poistamaan numeroa puhelimestaan ​​viiden vuoden ajan. Mutta ajan ja häikäilemättömän ponnistelun myötä kipu laantui ja teki tilaa ylivoimaiselle ilolle. Samuela tarjoaa oman kokemuksensa rakkaudesta, menetyksestä ja valtavasta sietokyvystä ja tarjoaa kolme strategiaa kaikille, jotka kohtaavat erityisen vaikean elämänkauden:

• Palaa juurillesi: "Löydä jotain, joka toi sinulle kerran iloa, joka oli terveellistä sinulle", sanoo Samuela. "Mikä oli asia, joka todella - vaikka se olisikin lapsuudessasi - sai sinut tuntemaan itsesi suosikkiversioksesi? Käytän" suosikkiversiotasi "" parhaan itsesi "sijaan, koska" paras "on niin mielivaltainen. 'paras itse?' Kenelle parasta? "Suosikki" on suosikkisi. Mitä rakastat? "

• Kasvata yhteisöä, jonka juuret ovat liikkeessä: "Liikkuminen on niin tärkeää", Samuela sanoo. "Ehkä olet joku, joka ei harrasta kuntoa tai et ole koskaan käynyt luokkaa, joten ehkä se ei ole sitä, mutta se on menossa valtakävelylle. Ja ehkä et voi tehdä sitä itse, joten löydät vastuuvelvollisen. Yhteisön tai vastuuvelvollisen kaverin löytäminen, joka antaa sinulle viisi pistettä lenkistä tai juoksemisesta - se on valtava. " (Katso: Miksi Fitness Buddy on paras asia koskaan)

• Kokeile jotain aivan uutta - vaikka se pelottaisi sinua: "Ehkä palaat tuttuihin asioihin ja olet kuin" huh "", Samuela sanoo. "Sitten on kuin, kokeile jotain uutta. Tee se vain, koska et koskaan tiedä mitä löydät. Älä anna tuntemattoman pelon estää sinua tekemästä jotain, josta saatat olla utelias."

Samuelan kehityksen jatkuessa hän käyttää edelleen näitä kolmea strategiaa säännöllisesti. (Esimerkiksi golf on hänen "uusi" hankkeensa - hänen sulhanen ehdotti jopa väylälle.) Mutta vaikka hän siirtyy eteenpäin matkallaan, Samuelalla on silti käsitys menneisyyden opista. Niille, jotka selviävät tragediasta tai haastavasta tilanteesta, Samuela pyytää heitä jatkamaan. (Aiheeseen liittyviä: Joogan parantava voima: kuinka harjoittelu auttoi minua selviytymään kivusta)

"Jos olet menossa läpi muutaman vaiheen, tarinasi ei ole vielä ohi", hän sanoo. "Tarinasi ei ole vielä ohi. On uusi alku, jos haluat sen. On tapa kääntää käsikirjoitus. Saatat tuntea olosi avuttomaksi tällä hetkellä ja rehellisesti, ehkä jollain tapaa oletkin. Mutta et koskaan ole toivoton. Toivoa asuu sisimmässäsi, joka on aina ruokinnan arvoinen tuli. "

Arvostelu kohteelle