Lämpöhalvaus: mikä se on, syyt, vaarat ja miten estää

Sisältö

• Lämpöhalvauksen syitä
• Lämpöhalvauksen terveysvaarat
• Mitä tehdä
• Kuinka estää lämpöhalvaus

Lämpöhalvaus on tilanne, jolle on tunnusomaista ihon punoitus, päänsärky, kuume ja joissakin tapauksissa tajunnan tason muutokset, jotka johtuvat kehon lämpötilan nopeasta noususta, kun henkilö on pitkään auringossa, liian kuumassa ympäristössä tai liikaa liikuntaa.

Siten kehon lämpötilan nopean nousun takia on joitain lämpöhalvaukseen viittaavia merkkejä ja oireita, kuten päänsärky, pahoinvointi ja huonovointisuus sekä vakavampien oireiden lisäksi, jotka saattavat merkitä terveysriskiä, ​​kuten kuivuminen, pyörtyminen ja takavarikot.

Siksi lämpöhalvauksen välttämiseksi on tärkeää noudattaa joitain varotoimia ennen kuin altistat itsesi auringolle, välttäen tunteja suurinta lämpöä, joka on klo 12-16, käytä aurinkovoidetta, hattuja tai lippiksitä ja löysiä vaatteita, jotka mahdollistavat hikoilun.

Lämpöhalvauksen syitä

Lämpöhalvauksen pääasiallinen syy on pitkäaikainen altistuminen auringolle esimerkiksi ilman aurinkovoidetta tai hattua, mikä saa kehon lämpötilan nousemaan nopeasti aiheuttaen lämpöhalvauksen oireita.

Liiallisen auringolle altistumisen lisäksi lämpöhalvaus voi tapahtua missä tahansa kehon lämpötilaa nopeasti nostavassa tilanteessa, kuten liiallinen fyysinen aktiivisuus, liian monien vaatteiden käyttö ja erittäin kuuma ympäristö.

Lämpöhalvauksen terveysvaarat

Lämpöhalvaus tapahtuu, kun henkilö on pitkään alttiina auringolle ja lämmölle tai kehon lämpötilan nopean nousun seurauksena, mikä johtaa joihinkin lämpöhalvaukseen viittaaviin oireisiin, kuten päänsärky, huimaus ja huonovointisuus.

Vaikka nämä oireet näyttävät lieviltä ja kulkevat ajan myötä, lämpöhalvauksella voi olla useita terveysriskejä, joista tärkeimmät ovat:

1. 2. tai 3. asteen palovammat;
2. Lisääntynyt infektioriski palovammojen takia;
3. Kuivuminen;
4. Oksentelu ja ripuli, joka voi myös johtaa kuivumiseen;
5. Hermon muutokset, kuten kohtaukset, aivovauriot ja kooma.

Hengitysmekanismin epäonnistumisesta johtuvat vaarat, mikä tarkoittaa, että ruumiinlämpöä ei voida säätää, pysyäkseen korkealla, vaikka henkilö ei ole enää auringossa. Lisäksi kehon lämpötilan nopean nousun vuoksi henkilö menettää nopeasti myös vettä, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä kehon moitteettomalle toiminnalle.

Osaa tunnistaa lämpöhalvauksen oireet.

Mitä tehdä

Lämpöhalvauksen yhteydessä on tärkeää, että henkilö pysyy ilmavassa ja aurinkoisessa paikassa ja juo runsaasti nesteitä kuivumisen välttämiseksi. Lisäksi on tärkeää levittää vartalolle kosteusvoide tai aurinkovoide ja kylpeä vesi, koska se auttaa säätelemään kehon lämpötilaa ja vähentämään lämpöhalvaukseen liittyviä riskejä.

Tapauksissa, joissa oireet eivät parane ja henkilö esimerkiksi huimaa, päänsärkee tai oksentaa, on tärkeää mennä välittömästi sairaalaan arviointia varten ja asianmukainen hoito voidaan tehdä. Katso mitä tehdä lämpöhalvauksen sattuessa.

Kuinka estää lämpöhalvaus

Lämpöhalvauksen estämiseksi on joitain välttämättömiä varotoimia ja vinkkejä, kuten:

• Levitä ihotyypille sopivaa aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen auringon alla olemista.
• Juo paljon nesteitä koko päivän, varsinkin erittäin kuumina päivinä;
• Vältä olemasta auringon alla kuumimpina aikoina, välillä 12–16, yrittäen suojautua varjoisissa, viileissä ja ilmavissa paikoissa.
• Jos henkilö on rannalla tai on jatkuvasti vedessä, aurinkovoidetta tulisi käyttää 2 tunnin välein maksimaalisen vaikutuksen varmistamiseksi.

Lisäksi on suositeltavaa käyttää hattuja tai korkkeja pään suojaamiseksi auringon säteiltä ja löysiltä, ​​raikkailta vaatteilta, jotta hikoilu on mahdollista ja palovammojen välttämiseksi.