3 tapaa, jolla puhelin pilaa ihon (ja mitä tehdä asialle)

Sisältö

• Näyttöaika vanhentaa sinua.
• Tekninen kaula on todellinen.
• Syytä puhelimesi puhkeamista.
• Arvostelu kohteelle

On käymässä yhä selvemmäksi, että vaikka emme voi elää ilman puhelimiamme (Missourin yliopiston tutkimus osoitti, että olemme hermostuneita ja vähemmän onnellisia ja suoriudumme kognitiivisesti jopa huonommin, kun olemme erossa niistä), emme voi elää niiden kanssa. jompikumpi; heitä on syytetty kaikesta unettomuudesta yksinäisyyteen. Nyt luetteloon on lisättävä uusi vitsaus. Osoittautuu, että laitteemme aiheuttavat ihollemme lukuisia riskejä, joita mikään Snapchat-suodatin ei pysty korjaamaan. Tässä uutiset ja uusi suojasuunnitelmasi.

Näyttöaika vanhentaa sinua.

Syyllinen on television, tietokoneen ja älypuhelimen sininen valo, eli korkean energian näkyvä valo (HEV), ja sen sanotaan tunkeutuvan ihoon syvemmälle kuin UV-säteet ja vahingoittavan kollageenia, hyaluronihappoa ja elastiinia. On olemassa joitakin todisteita siitä, että valo voi myös pahentaa pigmentaatio -ongelmia, kuten melasmaa (ruskeita täpliä). Todisteet sen sitomisesta ihosyöpiin ja syviin ryppyihin ovat kuitenkin vähäisiä, osittain siksi, että aihe on liian uusi pitkän aikavälin tutkimustuloksille. Valitettavasti vaikka käytät aurinkovoidetta päivittäin, monet kaavat eivät suojaa HEV:ltä. Keskeinen tähän tarvittava ainesosa on kasviperäinen melaniinin muoto (pigmentti, joka tekee ihosta rusketuksen), joka näkyy uusissa tuotteissa, jotka on erityisesti suunniteltu teknologiasäteille, kuten Dr. Sebagh's Supreme Day Cream (220 dollaria; net-a). -porter.com) ja ZO Skin Healthin Ossential Daily Power Defense (150 dollaria; zoskinhealth.com).

Ihotautilääkärit sanovat, että on järkevää pelata varman päälle, mutta paniikkiin ei ole syytä. "En usko, että olemme vielä saavuttaneet pisteen, jossa HEV -valo on hätätilanne", sanoo Elizabeth Tanzi, M.D., George Washingtonin yliopiston lääketieteellisen keskuksen ihotautien apulaisprofessori. Derms varoittaa myös siirtämästä suojaustyömme auringolta näytöille. "Tiedämme, että auringon vaikutukset ovat paljon haitallisempia kuin mikään muu, joten on tärkeää, ettei aurinkovoidetta hylätä HEV-suojan hyväksi", tohtori Tanzi sanoo. (Lue lisää ihon suojaamisesta HEV-valolta.)

Tekninen kaula on todellinen.

Älypuhelimen päivittäinen katsominen alaspäin voi aiheuttaa ryppyjä – etkä vain otsassasi olevia ryppyjä, joita saat epäuskosta Twitterissä lukemaansa. Puhumme pysyvistä ryppyistä leuan ja kaulan ympärillä, sekä notkeasta ihosta ja roikkuvista hauista. "Kaikki toistuvat liikkeet ajan myötä voivat tehdä tämän, erityisesti kasvoissa ja kaulassa", tohtori Tanzi selittää. Hän sanoo, että hän on alkanut nähdä tekniikan kaulan ja ryppyjä jowl -alueella 30 -vuotiailla naisilla. Viime aikoihin asti se oli yleisimpiä yli 50 -vuotiailla naisilla. Mikään tuote ei voi estää tätä, ja ongelmaa on vaikea korjata heti, kun se tapahtuu, mikä vaatii aggressiivisia hoitoja, kuten täyteaineita ja lasereita.

Keskity sen sijaan ennaltaehkäisyyn: Pidä puhelinta ylhäällä sen sijaan, että katsot alas. "Kukaan ei tee tätä, mutta heidän todella pitäisi", tohtori Tanzi sanoo. Vältä kävelyä ja tekstiviestien lähettämistä. (Näiden joogaasentojen harjoitteleminen voi myös auttaa korjaamaan teknistä kaulaa.) Tarvitsetko lisää kannustimia? Jatkuva alaspäin katsominen liikkeessä saattaa vahingoittaa kaulaamme ja aiheuttaa liiallista kulumista, joka saattaa vaatia leikkausta, vuoden 2014 tutkimuksen mukaan. Kirurginen tekniikka International.

Syytä puhelimesi puhkeamista.

Arizonan yliopiston mikrobiologin Charles Gerban, Ph.D.:n mukaan matkapuhelimissa on 10 kertaa enemmän bakteereja kuin useimmissa wc-istuimissa. Tämä tekee niistä jonkinlaisen teknologisen petrimaljan kymmenille tuhansille bakteereille, kiitos puhelimen tuottaman lämmön (mikrobit lisääntyvät lämpimissä paikoissa) ja käsissämme olevien bakteerien ansiosta, jotka siirtyvät laitteihimme ja sitten kasvoillemme. Mutta jopa puhtain puhelin (näin voit puhdistaa omasi) voi aiheuttaa aknea. "Kaikki, mikä aiheuttaa toistuvaa kitkaa, jos olet aknealtis, voi tuottaa epäpuhtauksia", tohtori Tanzi sanoo. "Jos pidät puhelinta koko ajan kasvojasi vasten ja painat sitä poskelle, se voi ärsyttää ja tukkia huokoset." Paine rohkaisee öljyrauhasia erittämään enemmän öljyä ja pakottaa bakteerit, lian ja meikin huokosiin, joihin ne jäävät loukkuun. Ja saat näppylöitä tai jopa syviä aknekystat, ne suuret, tuskalliset kuoppia, jotka voivat arpia, jos valitset ne. Ratkaisu: Käytä kaiutinpainiketta tai handsfree-mikrofonia tai pidä puhelinta poskellasi.

Arvostelu kohteelle