Planet Fitness ja 3 muuta halpaa harjoitusvaihtoehtoa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Olette kaikki kuulleet tekosyyn: "Minulla ei ole tarpeeksi rahaa kuulua kuntosalille." No, tänään aiomme kumota tämän myytin täällä ja juuri nyt. Lue neljä tapaa, joilla saat upean harjoituksen halvalla, olitpa sitten huippuedullisella kuntosalilla, kuten Planet Fitness, tai kotona!

4 Halvat harjoitusvaihtoehdot

1. Välitön katselu Netflixissä. Alle 10 dollarilla kuukaudessa voit rekisteröityä Netflixiin, joka sisältää erilaisia ​​harjoitus -DVD -levyjä, joita voit suoratoistaa. Ja suoratoiston ansiosta katselumäärällä ei ole rajoituksia, joten voit kirjaimellisesti tehdä uuden harjoituksen joka päivä!

2. Planet Fitness. Jätä viikoittainen latte väliin, ja kuukauden kuluttua sinulla on tarpeeksi rahaa kuntokeskuksen jäsenyyteen. Oikeasti! Planet Fitnessin keskimääräinen kuukausijäsenyys on vain 15 dollaria kuukaudessa. Se siitä! Et saa kaikkia lisävarusteita, kuten päiväkotia tai mehubaaria (näin ne pitävät kustannukset alhaisina), mutta jos tarvitset harjoituspaikan sisätiloissa, et saa paljon halvemmalla!

3. Kehonpainokierros kotona. Ohita kuntosali kokonaan treenaamalla kotona vain omalla painollasi vastustuskyvyn vuoksi. Järjestä punnerruksia, istumaannousuja, syöksyjä, lankkuja ja kyykkyjä, joissa käytät minuutin jokaisen harjoituksen tekemiseen. Tee kierros kolme kertaa ilman lepoa, ja sinulla on nopea mutta kova 15 minuutin harjoitus!

4. Paikallinen puisto. Lähde ulos ja tutki! Olipa kyseessä juoksu, kävely tai juoksun ja kävelyn yhdistelmä, etsi kaunis puisto alueeltasi ja lähde poluille. Ainoa investointi on hyvä kenkäpari!

Jennipher Walters on terveiden elämäntapojen verkkosivustojen FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com toimitusjohtaja ja perustaja. Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, elämäntapa- ja painonhallintavalmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja, hänellä on myös terveysjournalismin maisterintutkinto ja hän kirjoittaa säännöllisesti kaikesta kuntoilusta ja hyvinvoinnista erilaisiin verkkojulkaisuihin.

Arvostelu kohteelle