Posttraumaattinen stressihäiriö

Sisältö

• Yhteenveto
• Mikä on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)?
• Mikä aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD)?
• Kuka on vaarassa saada posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)?
• Mitkä ovat posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) oireet?
• Kuinka posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) diagnosoidaan?
• Mitkä ovat posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoidot?
• Voiko posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) estää?

Yhteenveto

Mikä on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)?

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on mielenterveyshäiriö, jonka jotkut ihmiset kehittävät kokenut tai nähneet traumaattisen tapahtuman. Traumaattinen tapahtuma voi olla hengenvaarallinen, kuten taistelu, luonnonkatastrofi, auto-onnettomuus tai seksuaalinen väkivalta. Mutta joskus tapahtuma ei välttämättä ole vaarallinen. Esimerkiksi rakkaansa äkillinen, odottamaton kuolema voi myös aiheuttaa PTSD: n.

On normaalia tuntea pelkoa traumaattisen tilanteen aikana ja sen jälkeen. Pelko laukaisee "taistele tai pakene" -vasteen. Tämä on kehosi tapa auttaa suojautumaan mahdollisilta haitoilta. Se aiheuttaa muutoksia kehossasi, kuten tiettyjen hormonien vapautumista, ja lisää valppautta, verenpainetta, sykettä ja hengitystä.

Ajan myötä useimmat ihmiset toipuvat tästä luonnollisesti. Mutta PTSS-potilaat eivät tunnu paremmalta. He tuntevat olevansa stressaantuneita ja peloissaan kauan trauman ohi. Joissakin tapauksissa PTSD-oireet voivat alkaa myöhemmin. He saattavat myös tulla ja mennä ajan myötä.

Mikä aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD)?

Tutkijat eivät tiedä, miksi jotkut ihmiset saavat PTSS: n ja toiset eivät. Genetiikka, neurobiologia, riskitekijät ja henkilökohtaiset tekijät voivat vaikuttaa siihen, saako PTSD traumaattisen tapahtuman jälkeen.

Kuka on vaarassa saada posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)?

Voit kehittää PTSD: tä missä iässä tahansa. Monilla riskitekijöillä on merkitystä PTSD: n kehittymisessä. Ne sisältävät

• Sukupuolesi; naisilla on todennäköisempää kehittää PTSD
• Hänellä on ollut trauma lapsuudessa
• Kauhun, avuttomuuden tai äärimmäisen pelon tunne
• Pitkästä traumaattisesta tapahtumasta kärsiminen
• Vähäinen tai olematon sosiaalinen tuki tapahtuman jälkeen
• Ylimääräisen stressin hoitaminen tapahtuman jälkeen, kuten rakkaan menetys, kipu ja loukkaantuminen tai työpaikan tai kodin menetys
• Joilla on ollut mielisairaus tai päihteiden käyttö

Mitkä ovat posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) oireet?

PTSD-oireita on neljää tyyppiä, mutta ne eivät välttämättä ole samat kaikille. Jokainen henkilö kokee oireet omalla tavallaan. Tyypit ovat

• Oireet koetaan uudelleen, jossa jokin muistuttaa traumaa ja tunnet pelon uudelleen. Esimerkkejä ovat
  • Palautukset, jotka saavat sinut tuntemaan, että olet menossa läpi tapahtuman uudelleen
  • Painajaiset
  • Pelottavia ajatuksia
• Välttämisen oireet, jossa yrität välttää tilanteita tai ihmisiä, jotka herättävät muistoja traumaattisesta tapahtumasta. Tämä voi aiheuttaa sinulle
  • Pysy kaukana paikoista, tapahtumista tai esineistä, jotka muistuttavat traumaattista kokemusta. Esimerkiksi, jos olet auto-onnettomuudessa, saatat lopettaa ajamisen.
  • Traumaattiseen tapahtumaan liittyvien ajatusten tai tunteiden välttäminen. Voit esimerkiksi yrittää pysyä hyvin kiireisenä yrittäessäsi välttää ajattelemasta mitä tapahtui.
• Ärsytys ja reaktiivisuusoireet, joka voi aiheuttaa hermostuneisuutta tai etsiä vaaraa. Ne sisältävät
  • Hämmästyttää helposti
  • Tunne jännittynyt tai "reunalla"
  • Nukkumisvaikeuksia
  • Vihaiset purkaukset
• Kognitio ja mielialaoireet, jotka ovat negatiivisia muutoksia uskomuksissa ja tunteissa. Ne sisältävät
  • On vaikea muistaa traumaattisen tapahtuman tärkeitä asioita
  • Negatiiviset ajatukset itsestäsi tai maailmasta
  • Tunne syyllisyyttä ja syyllisyyttä
  • En ole enää kiinnostunut asioista, joista pidit
  • Keskittymisvaikeuksia

Oireet alkavat yleensä pian traumaattisen tapahtuman jälkeen. Mutta joskus ne voivat ilmestyä vasta kuukausia tai vuosia myöhemmin. Ne voivat myös tulla ja mennä monien vuosien ajan.

Jos oireesi kestävät yli neljä viikkoa, aiheuttavat sinulle paljon ahdistusta tai häiritsevät työ- tai kotielämääsi, sinulla saattaa olla PTSD.

Kuinka posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) diagnosoidaan?

Terveydenhuollon tarjoaja, jolla on kokemusta mielenterveyspotilaiden auttamisesta, voi diagnosoida PTSD: n. Palveluntarjoaja tekee mielenterveystarkastuksen ja voi myös suorittaa fyysisen kokeen. PTSD-diagnoosin saamiseksi sinulla on oltava kaikki nämä oireet vähintään yhden kuukauden ajan:

• Ainakin yksi uusi oire
• Ainakin yksi välttelyoire
• Ainakin kaksi kiihottumisen ja reaktiivisuuden oireita
• Ainakin kaksi kognitiota ja mielialaoireita

Mitkä ovat posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) hoidot?

PTSD: n tärkeimmät hoidot ovat puheterapia, lääkkeet tai molemmat. PTSD vaikuttaa ihmisiin eri tavoin, joten hoito, joka toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi toiselle. Jos sinulla on PTSD, sinun on tehtävä yhteistyötä mielenterveyden ammattilaisen kanssa parhaan hoidon löytämiseksi oireillesi.

• Puheterapiatai psykoterapia, joka voi opettaa sinulle oireistasi. Opit tunnistamaan, mikä laukaisee heidät ja kuinka hallita niitä. PTSD: lle on olemassa erilaisia ​​puheterapia.
• Lääkkeet voi auttaa PTSD: n oireissa. Masennuslääkkeet voivat auttaa hallitsemaan oireita, kuten surua, huolta, vihaa ja tunnottomuutta. Muut lääkkeet voivat auttaa unihäiriöiden ja painajaisten hoidossa.

Voiko posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) estää?

On tiettyjä tekijöitä, jotka voivat auttaa vähentämään PTSD: n kehittymisen riskiä. Nämä tunnetaan sietokykytekijöinä, ja niihin sisältyy

• Tuen hakeminen muilta ihmisiltä, ​​kuten ystäviltä, ​​perheeltä tai tukiryhmältä
• Oppiminen tuntemaan olosi hyväksi toiminnassasi vaaran edessä
• Selviytymisstrategia tai tapa selviytyä huonosta tapahtumasta ja oppia siitä
• Mahdollisuus toimia ja reagoida tehokkaasti pelosta huolimatta

Tutkijat tutkivat PTSD: n sietokyvyn ja riskitekijöiden merkitystä. He tutkivat myös, miten genetiikka ja neurobiologia voivat vaikuttaa PTSD: n riskiin. Lisää tutkimuksia käyttäen, joskus voi olla mahdollista ennustaa kenelle todennäköisesti kehittyy PTSD. Tämä voisi myös auttaa löytämään keinoja sen estämiseksi.

NIH: Kansallinen mielenterveyslaitos

• Kohti syyskuun 11. päivän traumaa lapsuudesta aikuisuuteen
• Masennus, syyllisyys, viha: Tunne PTSD: n merkit
• PTSD: Palautuminen ja hoito
• Traumaattinen stressi: uudet tiet toipumiseen