Selkäydinongelmat voivat aiheuttaa päänsärkyä

Sisältö

• Milloin lääkäriin
• Kuinka lievittää selkärangan aiheuttamia päänsärkyä
• Opi tekemään hyvä lämmin pakkaus lukemalla: Kuinka hoitaa selkäkipuja.

Jotkut selkärangan ongelmat voivat aiheuttaa päänsärkyä, koska kun kohdunkaulan selkäranka muuttuu, yläselän ja kaulan lihaksiin kertynyt jännitys vie tuskallisen ärsykkeen aivoihin, mikä reagoi tuottamalla päänsärkyä, jota tässä tapauksessa kutsutaan jännitykseksi päänsärky.

Joitakin esimerkkejä terveysongelmista, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä, ovat:

• Lisääntynyt lihasjännitys väsymyksestä ja stressistä;
• Poikkeama sarakkeessa;
• Huono ryhti;
• Kohdunkaulan kylkiluu;
• Rintakehän ulostulon oireyhtymä.

Nämä muutokset johtavat pään tukevien voimien epätasapainoon ja tuottavat kompensointeja, jotka voivat vaarantaa niska-alueen biomekaniikan aiheuttaen päänsärkyä.

Joskus päänsärky voidaan sekoittaa migreeniin, koska ne aiheuttavat samanlaisia ​​oireita. Selkärangan ongelmista johtuvalla päänsäryllä on kuitenkin joitain tyypillisiä piirteitä. Nämä ominaisuudet ovat kipua, joka alkaa tai pahenee kaulan liikkeillä ja lisääntyneellä herkkyydellä niska-alueella, joita ei esiinny migreenissä.

Milloin lääkäriin

On suositeltavaa ottaa yhteyttä yleislääkäriin tai ortopediin, kun:

• Päänsärky on voimakasta ja jatkuvaa;
• Päänsärky alkaa tai pahenee, kun siirrät niskaasi;
• Kun se tulee yhä useammin;
• Kun päänsäryn lisäksi niskassa, hartioissa, käsivarsissa tai käsissä on polttava tai kihelmöivä tunne.

Kuulemisessa on tärkeää sanoa tarkalleen, mitä sinusta tuntuu, kuinka kauan olet huomannut nämä oireet, jos olet joutunut onnettomuuteen ja harjoittelet säännöllisesti.

Nämä kysymykset auttavat lääkäriä ymmärtämään syyn ja auttamaan diagnoosissa. Joissakin tapauksissa hän voi määrätä testejä, kuten röntgen- tai MRI-skannauksia, mutta ne eivät aina ole tarpeen, koska joskus lääkäri voi saavuttaa diagnoosin vain tarkkailemalla yksilöä ja hänen oireitaan.

Kuinka lievittää selkärangan aiheuttamia päänsärkyä

Selkävaivojen aiheuttaman päänsäryn lievittämiseksi voit:

• Ota kipulääke, kuten aspiriini tai parasetamoli;
• Ota lihasrelaksantti, kuten Miosan;
• Ota rentouttava kylpy ja anna vesisuihkun pudota kaulan takaosaan;
• Aseta lämmin pakkaus niskaan ja hartioihin, jotta se voi vaikuttaa vähintään 15 minuuttia;
• Yritä tehdä joitain kaulan venytysharjoituksia.

Katso seuraava video saadaksesi selville, mikä voi lievittää selkäkipua, joka voi liittyä myös jännityspäänsärkyyn:

Lisäksi on välttämätöntä hoitaa selkärankaa ongelman poistamiseksi juuressa. Tässä tapauksessa ihanteellinen on hakea apua fysioterapeutilta, jotta hän aloittaa asianmukaisen hoidon. Tämä ammattilainen pystyy käyttämään joitain tekniikoita, kuten selkärangan nikamien, ensimmäisen kylkiluun mobilisointia, harjoitusten ja hierontojen lisäksi, jotka voivat auttaa tasapainottamaan voimia, jotka ylläpitävät kaulan ja pään hyvää sijaintia, mikä välttämällä kohdunkaulan alkuperää olevaa päänsärkyä.

Opi tekemään hyvä lämmin pakkaus lukemalla: Kuinka hoitaa selkäkipuja.