Pueraria mirifican 7 uutta etua

Sisältö

• 1. Lievittää vaihdevuosioireita
• 2. Voi tukea emättimen terveyttä
• 3. Edistää luiden terveyttä
• 4. Parantaa antioksidanttiaktiivisuutta
• 5. Voi olla syöpää estäviä vaikutuksia
• 6. Voi edistää sydämen terveyttä
• 7. Voi tukea aivojen terveyttä
• Ehdotetut annokset ja mahdolliset haittavaikutukset
• Bottom Line

Pueraria mirifica on kasvi, joka kasvaa Thaimaassa ja muualla Kaakkois-Aasiassa. Se tunnetaan myös nimellä Kwao Krua.

Yli 100 vuoden ajan Pueraria mirifica niitä on käytetty perinteisessä thaimaalaisessa lääketieteessä nuorten ja nuorentamisen edistämiseksi sekä miehillä että naisilla ().

Tietyt kasviyhdisteet, jotka tunnetaan fytoestrogeeneina, muodostavat Pueraria mirifica. Ne jäljittelevät elimistössä olevaa estrogeenihormonia ().

Vahvan estrogeenisen vaikutuksensa vuoksi Pueraria mirifica myydään yrttilisäaineena - käytetään pääasiassa vaihdevuosien oireiden hoitoon, vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että kasvi voi tarjota myös muita terveysvaikutuksia.

Tässä on 7 uutta terveysvaikutusta Pueraria mirifica.

1. Lievittää vaihdevuosioireita

Estrogeeni on steroidihormoni, joka liittyy moniin kehosi toimintoihin. Naisilla yksi sen päärooleista on seksuaalisten ominaisuuksien kehittyminen, mielialan ja kuukautiskierron säätely ().

Naisten iän myötä estrogeenin tuotanto vähenee, mikä voi johtaa epämiellyttäviin fyysisiin oireisiin.

Fytoestrogeenit ovat kasviyhdisteitä, jotka matkivat estrogeenin käyttäytymistä. Kuten Pueraria mirifica on runsaasti fytoestrogeeneja, sitä käytetään usein vaihdevuosien oireiden lievittämiseen ().

Pienet ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet merkittäviä parannuksia erilaisissa vaihdevuosioireissa - kuten kuumissa aaltoissa, emättimen kuivuudessa, ärtyneisyydessä ja epäsäännöllisissä tai poissaolevissa jaksoissa - Kwao Krua -hoidon jälkeen (3,,).

Vuoden 2018 katsauksessa todettiin kuitenkin, että nykyiset tiedot yrtin tehosta näihin tarkoituksiin olivat suurelta osin epävarmoja johtuen täydennyksen standardoinnin puutteesta ja yleisesti huonosta tutkimussuunnitelmasta ().

Tässä vaiheessa tarvitaan tarkemmin suunniteltuja tutkimuksia sen selvittämiseksi Pueraria mirifica on turvallinen ja tehokas hoito vaihdevuosien oireisiin.

Yhteenveto Useat pienet tutkimukset ovat osoittaneet Pueraria mirifica olla tehokas hoito vaihdevuosioireille, mutta monissa tutkimussuunnitelmissa on merkittäviä puutteita, mikä rajoittaa niiden tulosten luotettavuutta.

2. Voi tukea emättimen terveyttä

Pueraria mirifica voi olla tehokas paikallishoito emättimen kudoksen terveyden edistämisessä ja emättimen kuivuuden hoidossa.

Eräässä 28 päivän tutkimuksessa postmenopausaalisilla apinoilla arvioitiin 1% Kwao Kruaa sisältävän geelin tehokkuutta emättimen kudoksessa. Paikallisesti levitetty geeli paransi merkittävästi kudoksen terveyttä, pH: ta ja ihon sävyä ().

Vastaavasti äskettäin tehdyssä 12 viikon tutkimuksessa 71 postmenopausaalisella naisella, joilla oli erilaisia ​​epämiellyttäviä emättimen oireita, arvioitiin Kwao Krua -voiteen tehoa verrattuna tavanomaiseen estrogeenivoideeseen ().

Kwao Krua -voide paransi merkittävästi emättimen ärsytyksen ja kuivumisen oireita. Tutkimuksessa kuitenkin todettiin, että estrogeenivoide oli kokonaisuutena tehokkaampi ().

Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, tarvitaan lisää tutkimusta sen ymmärtämiseksi, miten kasvia voidaan käyttää tukemaan emättimen terveyttä ja ovatko sen edut parempia kuin muut tavanomaiset hoidot.

Yhteenveto Jotkut eläin- ja ihmiskokeet ovat parantaneet erilaisia ​​emättimen oireita paikallisesti käytettynä Pueraria mirifica. Lisää tutkimusta tarvitaan sen arvioimiseksi, onko se edullisempaa kuin perinteiset hoidot.

3. Edistää luiden terveyttä

Riittämätön estrogeenitarjonta voi johtaa luukadoon - mikä on merkittävä vaihdevuosien ja postmenopausaalisten naisten terveysongelma ().

Varhaisen vaiheen eläintutkimukset viittaavat siihen, että täydentäminen Pueraria mirifica voi parantaa luun terveyttä estrogeenin kaltaisten yhdisteiden ansiosta.

Estrogeenipuutteisilla hiirillä tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin Pueraria mirifica osteoporoosin ehkäisemisestä. Tulokset paljastivat luun mineraalitiheyden paremman säilymisen tietyissä hiiren luissa, jotka saivat suurimmat annokset kasvilisää ().

Toisessa tutkimuksessa arvioitiin oraalisten Kwao Krua -lisäaineiden vaikutusta luun tiheyteen ja laatuun postmenopausaalisilla apinoilla yli 16 kuukauden ajan ().

Tulokset osoittivat, että Kwao Krua -ryhmä ylläpitää luun tiheyttä ja laatua tehokkaammin verrattuna kontrolliryhmään ().

Molemmat eläintutkimukset viittaavat siihen, että Kwao Krua voi olla tärkeä rooli osteoporoosin ehkäisyssä. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen selvittämiseksi, voisivatko vastaavat tulokset esiintyä ihmisillä.

Yhteenveto Eläintutkimukset viittaavat siihen, että täydentämällä Pueraria mirifica voi estää luukadon estrogeenipuutteisissa eläimissä. Lisää tutkimusta tarvitaan sen arvioimiseksi, voisivatko samat tulokset esiintyä ihmisillä.

4. Parantaa antioksidanttiaktiivisuutta

Antioksidantit ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka vähentävät kehon stressiä ja oksidatiivisia vaurioita, jotka voivat muuten aiheuttaa sairauksia.

Jotkut koeputkitutkimukset viittaavat siihen Pueraria mirifica voi olla antioksidanttisia ominaisuuksia ().

Kasvista löytyvillä fytoestrogeeniyhdisteillä voi olla merkitystä kehossa olevien tiettyjen antioksidanttien toiminnan lisäämisessä ja parantamisessa.

Eräässä tutkimuksessa estrogeenipuutteisilla hiirillä verrattiin Pueraria mirifica uute ja synteettiset estrogeenilisäaineet maksan ja kohdun antioksidanttipitoisuudesta ().

Tulokset paljastivat, että hiiret, jotka saivat Pueraria mirifica kokenut merkittäviä antioksidanttitasojen nousuja, kun taas synteettistä estrogeenia saaneissa hiirissä ei havaittu merkittäviä muutoksia ().

Viime kädessä tarvitaan lisää tutkimusta sen ymmärtämiseksi, onko Kwao Krua tehokas vähentämään oksidatiivista stressiä ja ehkäisemään ihmisten sairauksia.

Yhteenveto Jotkut eläintutkimukset viittaavat siihen, että Pueraria mirifica voi parantaa kehon antioksidanttitasoja, vaikka tämä on vielä vahvistettava ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa.

5. Voi olla syöpää estäviä vaikutuksia

Toinen mahdollinen terveydellinen hyöty Pueraria mirifica on sen mahdollisuus hidastaa syöpäsolujen ja kasvainten kasvua.

Jotkut koeputkitutkimukset viittaavat siihen, että kasvi ja sen fytoestrogeeniyhdisteet voivat estää useiden rintasyöpäsolulinjojen kasvua (,).

Lisäksi tutkimuksessa havaittiin syöpää suojaava vaikutus hiirissä sen jälkeen, kun sitä oli täydennetty spesifisellä Kwao Krua -yhdisteellä, joka tunnetaan nimellä miroestroli ().

Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, on vielä liian aikaista esittää lopullisia väitteitä tämän kasvilisän roolista ihmisten syövän ehkäisyssä. Tarvitaan lisää tutkimusta.

Yhteenveto Jotkut koeputki- ja eläintutkimukset viittaavat siihen, että yhdisteitä on läsnä Pueraria mirifica voi estää tietyntyyppisten syöpäsolujen kasvun. Ihmisten tutkimuksia tarvitaan kuitenkin näiden vaikutusten vahvistamiseksi.

6. Voi edistää sydämen terveyttä

Pueraria mirifica voi myös hyödyttää sydämesi terveyttä - varsinkin kun estrogeenitason lasku voi vaikuttaa vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen sydämen terveyteen.

Estrogeeni osallistuu rasvojen ja sokerien aineenvaihduntaan kehossasi. Alentunut estrogeenitaso voi vaikuttaa negatiivisesti tekijöihin, jotka vaikuttavat sydämesi terveyteen, kuten korkeampi kolesteroli, lisääntynyt tulehdus ja painonnousu ().

Yksi 90 päivän tutkimus kaneilla, joiden estrogeenituotanto on vähäistä Pueraria mirifica valtimon toiminnasta havaitsi, että lisäosa paransi merkittävästi verisuonten toimintaa verrattuna kontrolliryhmään ().

Kasvi voi myös parantaa sydämen terveyttä johtuen sen mahdollisista vaikutuksista kolesterolitasoihin.

HDL: llä eli "hyvällä" kolesterolilla on rooli valtimoiden pitämisessä plakkista. Siksi tämäntyyppisen kolesterolin korkeampi taso edistää sydämen terveyttä.

Päinvastoin, korkeamman "huonon" LDL-kolesterolin taso liittyy suurempaan sydänsairauksien riskiin. Siksi tämän yhdisteen alemmat tasot ovat suotuisia.

Kahden kuukauden tutkimuksessa, johon osallistui 19 postmenopausaalista naista, päädyttiin ottamaan Pueraria mirifica lisäravinteet lisäsivät HDL-kolesterolia 34% ja vähentivät LDL-kolesterolia 17% ().

Nämä tutkimukset viittaavat mahdolliseen sydämen suojaamiseen Pueraria mirifica tietyissä populaatioissa. Tässä vaiheessa tarvitaan suurempia ihmiskokeita johtopäätösten tekemiseksi kasvilisän erityisestä roolista sydänsairauksien ehkäisyssä.

Yhteenveto Jotkut eläinten ja ihmisten tutkimukset osoittavat sen Pueraria mirifica voi parantaa kolesteroliprofiileja ja verisuonten toimintaa. Lisää tutkimusta tarvitaan kasvien tarkkojen etujen tunnistamiseksi sydänsairauksien ehkäisyssä.

7. Voi tukea aivojen terveyttä

Estrogeenilla on tärkeä rooli terveiden aivojen ja hermoston ylläpitämisessä ().

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Kwao Kruassa olevat estrogeeniset yhdisteet voivat suojata aivojen ja hermoston vaurioilta, joita saattaa esiintyä estrogeenitasojen laskun seurauksena.

Eräässä tutkimuksessa estrogeenipuutteisia hiiriä käsiteltiin Kwao Krualta peräisin olevalla yhdisteellä, jota kutsutaan miroestroliksi. Miroestrolia saaneet hiiret kokivat merkittävän henkisen heikkenemisen ja oksidatiivisen stressin vähenemisen aivokudoksessa ().

Erillinen tutkimus näki myös suojaavan vaikutuksen hiirillä, joilla oli estrogeeniin liittyviä henkisiä puutteita ja joita hoidettiin Kwao Krua -uutteella ().

Vaikka näyttää siltä Pueraria mirifica voi olla potentiaalia suojata hermostoa, tutkimusta, jossa tutkitaan sen roolia ihmisten aivojen terveydessä, ei tällä hetkellä ole.

Yhteenveto Jotkut eläintutkimukset viittaavat Pueraria mirifica aivojen hermokudokseen. Ennen lopullisten johtopäätösten tekemistä tarvitaan inhimillistä tutkimusta.

Ehdotetut annokset ja mahdolliset haittavaikutukset

Tietoja koskevat tiedot Pueraria mirifica on suhteellisen pieni, mikä vaikeuttaa ihanteellisen annoksen määrittämistä tai täydellisen lisäaineen arviointia mahdollisten riskien varalta.

Suurin osa tutkimuksista on osoittanut, että 25–100 mg: n annokset vaikuttavat turvallisilta ilman näkyviä haittavaikutuksia ().

Itse asiassa vain harvat negatiiviset sivuvaikutukset on dokumentoitu lainkaan, mutta se ei tarkoita, että täydennyksen ottaminen on riskitöntä.

Pueraria mirifica sitä markkinoidaan usein "turvallisemmana" vaihtoehtona tavanomaisille hormonikorvaushoidoille - joiden tiedetään aiheuttavan vakavia sivuvaikutuksia, mukaan lukien lisääntynyt syöpäriski, veritulppa, sydänkohtaus ja aivohalvaus ().

Jotkut asiantuntijat uskovat kuitenkin, että kasvilisällä voi olla sama estrogeeninen vahvuus kuin tavanomaisilla hormonihoidoilla. Siksi sinun tulisi olla varovainen, jos päätät ottaa sen.

Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi ennen minkään rohdosvalmisteen käyttöä sairauden hoitamiseksi.

Yhteenveto Useimmat tutkimukset osoittavat, että 25–100 mg: n annosten ottaminen Pueraria mirifica on turvallinen. Tähän mennessä on ilmoitettu harvoista haittavaikutuksista, mutta tiedot ovat rajalliset.

Bottom Line

Pueraria mirifica - tai Kwao Krua - on pitkään käytetty nuorentumishoitona perinteisissä thaimaalaisen lääketieteen käytännöissä.

Se sisältää runsaasti fytoestrogeeneja, kasviyhdisteitä, joiden tiedetään olevan voimakkaita estrogeenin kaltaisia ​​vaikutuksia.

Pueraria mirifica käytetään usein täydennyksenä hoitoon sairauksia, jotka liittyvät mataliin estrogeenitasoihin - erityisesti naisten vaihdevuodet.

Tämän kasviperäisen ravintolisän tutkimus on rajallista. Siksi sen turvallisuudesta ei tiedetä paljon, vaikka vain muutamia kielteisiä vaikutuksia on raportoitu.

Ole varovainen ja muista keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen lisäämistä Pueraria mirifica terveydelle ja hyvinvoinnille.