Keuhkojen kuntoutus

Sisältö

• Yhteenveto
• Mikä on keuhkojen kuntoutus?
• Kuka tarvitsee keuhkojen kuntoutusta?
• Mitä keuhkojen kuntoutus sisältää?

Yhteenveto

Mikä on keuhkojen kuntoutus?

Keuhkojen kuntoutus, joka tunnetaan myös nimellä keuhkojen kuntoutus tai PR, on ohjelma ihmisille, joilla on kroonisia (jatkuvia) hengitysvaikeuksia. Se voi auttaa parantamaan toimintakykyäsi ja elämänlaatua. PR ei korvaa lääkehoitoa. Sen sijaan käytät niitä yhdessä.

PR on usein avohoito-ohjelma, jonka teet sairaalassa tai klinikalla. Joillakin ihmisillä on PR kodeissaan. Työskentelet terveydenhuollon tarjoajien ryhmän kanssa etsimään tapoja vähentää oireitasi, lisätä kykyäsi harjoittaa ja helpottaa päivittäisten toimintojesi tekemistä.

Kuka tarvitsee keuhkojen kuntoutusta?

Terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella keuhkojen kuntoutusta (PR), jos sinulla on krooninen keuhkosairaus tai jokin muu tila, joka vaikeuttaa hengittämistä ja rajoittaa toimintaa. Esimerkiksi PR voi auttaa sinua, jos sinä

• Onko sinulla COPD (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus). Kaksi päätyyppiä ovat emfyseema ja krooninen keuhkoputkentulehdus. Keuhkoahtaumataudissa hengitystiet (putket, jotka kuljettavat ilmaa sisään ja ulos keuhkoistasi) ovat osittain tukossa. Tämän vuoksi on vaikea saada ilmaa sisään ja ulos.
• Onko sinulla interstitiaalinen keuhkosairaus, kuten sarkoidoosi ja keuhkofibroosi. Nämä sairaudet aiheuttavat arpia keuhkoissa ajan myötä. Tämän vuoksi on vaikea saada tarpeeksi happea.
• Onko sinulla kystinen fibroosi (CF). CF on perinnöllinen sairaus, joka aiheuttaa paksun, tahmean liman kerääntymisen keuhkoihin ja estää hengitysteitä.
• Tarvitsetko keuhkoleikkauksen. Sinulla voi olla PR ennen ja jälkeen keuhkoleikkauksen, jotta voit valmistautua leikkaukseen ja toipua siitä.
• Sinulla on lihaksia tuhlaava häiriö, joka vaikuttaa hengitykseen käytettäviin lihaksiin. Esimerkki on lihasdystrofia.

PR toimii parhaiten, jos aloitat sen ennen kuin sairautesi on vakava. Kuitenkin jopa ihmiset, joilla on edennyt keuhkosairaus, voivat hyötyä PR: stä.

Mitä keuhkojen kuntoutus sisältää?

Kun aloitat ensimmäisen kerran keuhkojen kuntoutuksen (PR), terveydenhuollon tarjoajien joukkue haluaa oppia lisää terveydestäsi. Sinulla on keuhkojen toiminta, liikunta ja mahdollisesti verikokeet. Tiimisi käy läpi sairaushistoriasi ja nykyiset hoidosi. He voivat tarkistaa mielenterveytesi ja kysyä ruokavaliosta. Sitten he työskentelevät yhdessä luomaan sinulle sopivan suunnitelman. Se voi sisältää

• Liikuntaharjoittelu. Tiimisi laatii liikuntasuunnitelman kestävyyden ja lihasvoiman parantamiseksi. Sinulla on todennäköisesti harjoituksia sekä käsillesi että jaloillesi. Voit käyttää juoksumattoa, paikallaan olevaa pyörää tai painoja. Saatat joutua aloittamaan hitaasti ja lisäämään liikuntaa vahvistuessasi.
• Ravitsemusneuvonta. Joko ylipaino tai alipaino voi vaikuttaa hengitykseen. Ravitseva syömissuunnitelma voi auttaa sinua työskentelemään terveellisen painon saavuttamiseksi.
• Koulutus taudistasi ja sen hallitsemisesta. Tähän sisältyy oppiminen välttämään tilanteita, jotka pahentavat oireitasi, kuinka välttää infektioita ja miten / milloin lääkkeitäsi otetaan.
• Tekniikat, joita voit käyttää energian säästämiseen. Tiimisi voi opettaa sinulle helpompia tapoja tehdä päivittäisiä tehtäviä. Voit esimerkiksi oppia tapoja välttää ojentamista, nostamista tai taipumista. Nuo liikkeet vaikeuttavat hengittämistä, koska ne kuluttavat energiaa ja saavat sinut kiristämään vatsalihaksiasi. Voit myös oppia, miten paremmin hallita stressiä, koska stressi voi myös viedä energiaa ja vaikuttaa hengitykseesi.
• Hengitysstrategiat. Opit tekniikoita hengityksen parantamiseksi. Nämä tekniikat voivat lisätä happitasoja, vähentää hengitystiheyttäsi ja pitää hengitystiet auki kauemmin.
• Psykologinen neuvonta ja / tai ryhmätuki. Se voi tuntua pelottavalta hengitysvaikeuksista. Jos sinulla on krooninen keuhkosairaus, sinulla on todennäköisempää masennusta, ahdistusta tai muita emotionaalisia ongelmia. Moniin PR-ohjelmiin kuuluu neuvonta- ja / tai tukiryhmiä. Jos ei, PR-tiimisi voi ehkä ohjata sinut organisaatioon, joka tarjoaa heille.