Aikataulunäytteiden pumppaus ja kuinka luoda sinulle oikea näyte

Sisältö

• Kuinka luot pumppausaikataulun?
• Kaikki imettävät vanhemmat ovat erilaisia
• Milloin sinun pitäisi aloittaa pumppaus?
• Näyte pumppausaikataulut
• Yksinoikeudet pumppausaikatauluihin
• Pumppaus rakentaa pakastintarvike
• Pumppaus työaikataulussa
• Voiman pumppausaikataulu
• Kuinka voit hyödyntää pumppausaikataulusi irti?
• Ottaa mukaan

Suurin osa imettävistä vanhemmista kuvittelee itseään tekevän niin suoraan rinnassa - hehkaisten pikkuisen sylissä ja ruokkien.

Mutta se ei ole, kuinka imetys näyttää kaikilta vanhemmilta koko ajan. Monet päätyvät pumppaamaan joko kokopäiväisesti, osa-aikaisesti tai lyhyeksi ajaksi.

Voi olla varmasti haastavaa tietää tarkalleen, kuinka pumppaus sopii kiireiseen elämääsi ja miten selviytyä (ja nukkua!) Tekemällä niin. Olemme saaneet sinulle ehdotuksia erilaisista pumppausaikatauluista erityistarpeidesi mukaan.

Kuinka luot pumppausaikataulun?

Jos pumppaaminen on jotain mitä odotat tekevän säännöllisesti, on ymmärrettävää, että haluat pystyä luomaan jonkinlaisen rutiinin. Tällä tavalla voit rakentaa päiväsi ja varmistaa, että pumppaat vauvan ruokintaan tai varastointiin tarvittavaa maidon määrää.

Imettävät vanhemmat pumppaavat rintamaitoaan monista syistä, ja pumppausaikataksesi riippuu tosiasiassa syystä pumppaamiseen. Esimerkiksi:

• Jos pumppaat ennenaikaista lasta, joka ei voi tulla rintaan, pumppaat todennäköisesti yksinomaan. Tämä tarkoittaa pumppaamista ympäri vuorokauden, myös keskellä yötä.
• Haluat ehkä kasvattaa tarjontasi palataksesi töihin, joten siirryt hoitotyön välillä vauvan kanssa.
• Jos olet kiinnostunut pumppaamaan tarjonnan lisäämiseksi tai pumppaamaan satunnaista päiväiltoa, et ehkä tarvitse tarkkaa aikataulua, mutta haluat ehkä noudattaa joitain ohjeita parhaiden pumppausaikojen löytämiseksi.

Erilaiset tarpeet vaativat erilaisia ​​aikatauluja, ja on tärkeää pitää mielessä omat henkilökohtaiset pumppaustavoitteesi, kun rakennat sinulle sopivan aikataulun.

Kaikki imettävät vanhemmat ovat erilaisia

Kaikki imettävät vanhemmat ovat erilaisia ​​ja tuottavat rintamaitoa eri tavoin. Se kaikki riittää rintamaidon säilytyskapasiteettiin, ja se voi vaihdella.

Jotkut ihmiset voivat pumppaa useita unsseja kerralla ja käydä useita tunteja pumppausistuntojen välillä. Toiset ihmiset eivät saa yhtä paljon maitoa joka kerta, ja heidän on pumpattava useammin.

Silti suurin osa työskentelee kohti samaa päämäärää - tuottaa vauvan tarvitsemansa määrä 24 tunnin aikana, joka on yhteensä noin 25-30 unssia 1-6 kuukauden ikäiselle vauvalle.

Yritä olla vertaumatta itseäsi muihin ihmisiin ja yritä tavata itsesi missä olet. Päätavoitteesi aikataulun luomisessa on pumppata vauvan tarvitsema maito 24 tunnin aikana - ja täyttää omat pumppaustavoitteesi.

Jotkut imettävät vanhemmat eivät odota tarjoavansa täydellistä maitoa, kun he ovat poissa vauvasta tai eivät pysty imettämään mistä tahansa syystä. He voivat halutessaan täydentää luovuttajan rintamaitoa tai valmistetta, ja siksi heidän pumppaustavoitteensa voivat poiketa yksinoikeudella annetusta pumpusta.

Milloin sinun pitäisi aloittaa pumppaus?

Erityinen pumppaustilanne ja tavoitteesi määrittävät, kun aloitat pumppaamisen vauvallesi.

• Jos vauva ei kykene imettämään syntymän yhteydessä, sinun on aloitettava pumppaus heti tarjonnan määrittämiseksi ja ylläpitämiseksi.
• Jos pumppaat odottaessasi paluuta töihin, voit yleensä aloittaa pumppaamisen 3–4 viikkoa ennen paluutasi, jotta voit aloittaa pakastustarvikkeen rakentamisen.
• Jos pumppaat vain toisinaan - lievittääksesi tartuntaa, mastiittia, lisätä tarjontasi tai käydä satunnaisella retkillä - sinun ei todellakaan tarvitse suunnitella pumpun aikataulua etukäteen.

Näyte pumppausaikataulut

Kun puhumme aikataulujen pumppaamisesta ja tarjoamme esimerkkejä, on erittäin tärkeää huomata, että nämä ovat vain mahdollinen aikatauluja.

Jokainen ihminen on jälleen erilainen ja joidenkin ihmisten on pumppaatava enemmän tai harvemmin saadakseen tarvittava maidon määrä. Ei vain, mutta pumppausaikataulusi todennäköisesti muuttuu ajan myötä ja kun kehosi ja vauva sopeutuvat.

Joten käytä näitä aikatauluja ohjeena, mutta myös säädä niitä omien tarpeidesi mukaan.

Yksinoikeudet pumppausaikatauluihin

Kun sinulla on vastasyntynyt, sinun on pumpattava noin 8–12 kertaa 24 tunnissa, mukaan lukien keskellä yötä. Sinun tulisi pyrkiä noin 15 - 20 minuuttiin jokaisesta pumppausistunnosta.

• 7 aamulla.
• 9 aamulla.
• Klo 11
• kello 1 iltapäivällä.
• 15:00
• 17:00
• klo 7 iltapäivällä.
• Klo 10.00
• 15:00

Kun vauvasi kasvaa, ja etenkin kun he siirtyvät kiinteisiin ruokia, sinun ei todennäköisesti tarvitse pumppata yhtä usein ja saatat jopa estää pumppaamisen keskellä yötä.

Silti haluat sijoittaa pumppausistunnosi tasaisesti ja varmista, että pumppaus tapahtuu aamulla, koska tarjonta on yleensä sitten korkeintaan. Saatat pystyä vähentämään pumppaamiesi minuuttien lukumäärää joka kerta, jos pystyt silti tuottamaan niin paljon maitoa.

• 7 aamulla.
• 9 aamulla.
• 14:00
• 17:00
• 8 pm
• 23:00
• 5 aamu

Pumppaus rakentaa pakastintarvike

Pumppaus rakentaa tarra tarkoittaa yleensä pumppaamista imetyksen välillä vauvan kanssa. Saatat olla kotona, nauttia äitiysloman viimeistä viikkoa, ja se voi tuntea stressaavaa sopeutua noihin pumppausistuntoihin. Mutta yleensä vie vain muutama istunto päivässä rakentaaksesi tämä koriste.

Useimmat imettävät vanhemmat hyödyntävät pumppaamista aamuisin, kun heidän rinnat ovat erityisen täynnä. Saatat olla huolissasi siitä, että pystyt pumppaamaan tarpeeksi varastointia varten ja vastaamaan vauvasi nykyisiin tarpeisiin. Kokeile pumppaa noin 30 - 60 minuuttia sairaanhoidon jälkeen. Noin 3 päivän säännöllisen pumppauksen jälkeen kehosi lisää tarjontaansa.

• 7:00 (sairaanhoitaja)
• 8 pm (pumppu)
• Klo 10.00 (sairaanhoitaja)
• 11:00 (pumppu)
• kello 1 iltapäivällä. (sairaanhoitaja)
• 4 iltapäivällä. (sairaanhoitaja)
• klo 7 iltapäivällä. (sairaanhoitaja)
• Klo 10.00 (sairaanhoitaja)
• 14:00 (sairaanhoitaja)
• 17:00 (sairaanhoitaja)

Pumppaus työaikataulussa

Pumppaus työohjelmassa todennäköisesti muistuttaa normaalia imetysaikataulua, vaikka imettävät vanhemmat usein huomaavat voivansa pumppaa hiukan harvemmin töissä kuin kotona, kunhan pumppaavat riittävästi aikaa joka kerta pumppaamalla (noin 15 minuuttia kerrallaan).

Antamalla niin paljon hoitotyötä ennen ja jälkeen työn voi vähentää pumppauskertojen lukumäärää työssä.

• 7:00 (sairaanhoitaja)
• 10:00 (pumppu työssä)
• 14:00 (pumppu työssä)
• Klo 17.30 (sairaanhoitaja)
• 8 pm (sairaanhoitaja)
• 23:00 (sairaanhoitaja)
• 14:00 (sairaanhoitaja)
• 17:00 (sairaanhoitaja)

Voiman pumppausaikataulu

Voiman pumppaus on tekniikka, jota käytetään ihmisille, jotka haluavat lisätä tarjontaansa. Se jäljittelee klusterien ruokintavauvoja, joita usein tehdään kasvuvauhdin aikana vanhempien tarjonnan lisäämiseksi.

Sellaisenaan siihen sisältyy ajanjakson poimiminen, kun pumppaat rintaasi lyhyiksi, usein purskeiksi - joskus jopa useita kertoja tunnissa. Suurin osa pumpun käyttäjistä valitsee tunnin tai kaksi päivässä pumpun virrankäyttöön ja tekee niin noin viikon ajan.

• 20 minuutin pumppaus
• 10 minuutin lepo
• 10 minuutin pumppaus
• 10 minuutin lepo
• 15 minuutin pumppaus
• 10 minuutin lepo

Jatka jaksoa tunnin tai kahden ajan tarpeitasi ja aikaa mukaan.

Kuinka voit hyödyntää pumppausaikataulusi irti?

Emme sokeripinnoitetta: Pumppaus voi olla haaste. Loppujen lopuksi, kun olet oppinut lukituksen, rintahoito on usein helpompaa kuin pumppaus.

Vauvan nuuskaaminen läheltä vapauttaa hyvät hormonit, mukaan lukien ne, jotka auttavat tuottamaan maitoa ja laskemaan. Mutta on olemassa tapoja, joilla pumppaus toimii hyvin myös sinulle.

Vinkkejä onnistuneeseen pumppaukseen:

• Käytä kaksinkertaista sähköpumppua. Mahdollisuus pumppata molemmista rinnoista samanaikaisesti on suuri tarjonta.
• Harkitse sairaalassa käytettävän pumpun vuokraamista jos pumppaat preemoa tai pumppaat yksinomaan maksimaalista tehoa ja mukavuutta varten.
• Varmista, että pumppauslaippa sopii oikein. Liian löysä istuvuus voi vaikeuttaa riittävän määrän maidon pumppaamista. Liian tiukka istuvuus voi aiheuttaa kipua ja nännivaurioita.
• Säädä pumpun nopeus ja kesto tarpeidesi mukaan. Yleensä aloitat suuremmalla nopeudella saadaksesi alaspäin, sitten vaihdat hitaampaan nopeuteen, kun näet maidosi laskevan. Tämä jäljittelee vauvan imemiskuvioita rinnan kohdalla.
• Pese pumpun osat saippualla ja vedellä syöttöjen välillä pitää asiat puhtaina ja hyvässä kunnossa. Jos sinulla on preemie tai lääketieteellisesti heikko lapsi, sinun on noudatettava tiukkoja sterilointitekniikoita.
• Pumppaa toista puolta imettäessäsi vauvaa toisella puolella jos olet kotona pumppaamisen aikana ja sinulla on vauva, joka imetää. Imettävät vanhemmat huomaavat usein tuottavan enemmän maitoa tällä tavalla, koska heidän vauvansa auttaa saamaan aikaan rentoutumisrefleksin.
• Jos olet valmis vieroittamaan pumppaamisesta, tee se vähitellen, pudottamalla yhden istunnon muutaman päivän välein. Tämä vähentää mahdollisuuksiasi kiihtyä tai kehittää tukkeutunut kanava tai mastiitti.
• Syö säännöllisiä aterioita pumppaamisen aikana ja pysy nestettyinä - pumppaus, kuten imetys, voi tehdä sinusta ylimääräisen nälkäisen ja janoisen. Pidä terveellisiä välipaloja (leikatut hedelmät ja vihannekset, hummus ja keksejä) ja vesipullo käsillä.

Ottaa mukaan

Vauvan pumppaus voi olla haastavaa, mutta sen ei ehdottomasti tarvitse imeä (pun tarkoitettu!).

On yleistä, että pumppaamalla vanhempia on turhautumisen aikoja. Harkitse liittymistä imetyksen tukiryhmään saadaksesi selville, kuinka muut imettävät vanhemmat ovat hoitaneet nämä haasteet. Löydät myös online-tukiryhmiä vanhempien pumppaamiseen.

Joskus pumppaus saattaa myös vaatia vähän asiantuntijatukea. Jos sinulla on pumppauskysymyksiä matkan varrella, harkitse yhteyttä imetyksen tukiasiantuntijoihin, kuten vapaaehtoinen imetysneuvoja tai imetyskonsultti.

Jos pumpusi tai jokin sen osista näyttää olevan toimintahäiriöitä, voit aina soittaa pumpun valmistajalle - heillä on yleensä asiakaspalvelun edustajat käytettävissä vianmääritykseen kanssasi ja pumppaamisen sujuvammaksi tekemiseksi.