Kurpitsansiemenöljy hiustenlähtöön: toimiiko se?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Tiede kurpitsansiemenöljyn takana hiustenlähtöön
• Kuinka käyttää kurpitsansiemenöljyä hiuksiin
• Kurpitsansiemenöljylisät
• Kurpitsansiemenöljy
• Ajankohtaisia ​​kurpitsansiemenöljyjä
• Lopullinen rivi

Yleiskatsaus

Monet kasviperäiset öljyt ovat saaneet suuren maineen terveellisistä rasvoistaan ​​ja wellness-eduistaan. Yksi näistä on kurpitsansiemenöljy.

Kuten avokadoöljyllä, kookosöljyllä tai pellavansiemenöljyllä, kurpitsansiemenöljylle on monia terveysväitteitä ja ominaisuuksia.

Yksi näistä on, että se voi auttaa hiustenlähtön hoidossa.

Tiede kurpitsansiemenöljyn takana hiustenlähtöön

Jotkut tieteelliset teoriat tukevat kurpitsansiemenöljyä hiusten menetyksen estämiseksi. Toistaiseksi mikään ei ole osoittautunut vakaasti tutkimuksissa.

Merkittävä tutkimus kurpitsansiemenöljystä ja hiusten menetyksestä julkaistiin vuonna 2014. Se saattaa olla tähän mennessä tiukin tutkimus kasvipohjaisesta hiuskasvun vaihtoehdosta.

Tutkimuksessa miehet, joilla oli kaljuuntuminen, ottivat joko kurpitsansiementen lisäyksiä tai lumelääkettä. Tulokset osoittivat, että ravintolisäaineet käyttivät 30 prosenttia enemmän hiusten kasvua kuin lumelääkettä saaneet.

Nämä löydöt rokottivat kurpitsansiemenöljyn eturintamaan luonnollisten hiusten kasvun edistäjien keskuudessa. Tutkimuksessa oli silti muutama puuttuva linkki ja harhaanjohtavia johtopäätöksiä:

• Kurpitsansiemeniä ei testattu yksin tutkimuksessa. Sitä testattiin vain yhtenä aineosana monen ainesosan lisäosassa. Tähän sisältyy oktakosanolia (kasvivahaa), sekoitettua kasvisjauhetta, iltaprimojauhetta, maissisilkkijauhetta, puna-apilajauhetta ja tomaattijauhetta.
• Tutkimus oli lyhyt, pieni ja suoritettiin vain miehille. Alle 100 miehelle annettiin lisäravinne 24 viikon ajan, ja naiset eivät kuuluneet testiryhmään. Ei ole kliinisiä todisteita kurpitsansiementen täydentämisen sivuvaikutuksista pidemmällä ajanjaksolla tai naisille.

Laadustaan ​​huolimatta tutkimus ei osoittanut, että kurpitsansiemenöljystä olisi hyötyä. Tulokset olivat kuitenkin edelleen kannattavia.

Tämä voi tarkoittaa, että kurpitsansiemenöljyllä on vain pieni osa paremmassa hiuskasvussa. Se tarkoittaa myös, että tarvitaan enemmän tutkimuksia sen roolin selventämiseksi paremmin.

Yksi tieteellinen teoria siitä, kuinka kurpitsansiemenet toimivat hiustenlähtöön, on, että öljyn fytosterolit edistävät hiusten kasvua.

Fytosterolit ovat steroleja, joita löytyy monista kasveista. Ne ovat paljon kuin kolesteroleja, vain niillä on enimmäkseen positiivisia terveyshyötyjä.

Väitetään, että fytosterolit saattavat estää päänahan entsyymejä ja hormoneja, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä. Tämä tarkoittaisi, että fytosterolirikkaita kurpitsansiemenöljyä voisi auttaa.

Muita fytosteroleja sisältäviä luonnollisia ainesosia koskevat tutkimukset ehdottivat myös, että tämä teoria voisi toimia. Tämä sisältää vuoden 2017 tutkimuksen fytosterolirikkaista kasviperäisistä öljyistä ja omega-3-rasvahapoista.

Oli myös vuoden 2016 tutkimus, joka osoitti, että sahapalmetto toimi samalla tavalla.

Kuinka käyttää kurpitsansiemenöljyä hiuksiin

On olemassa muutamia tapoja, joilla voit käyttää kurpitsansiemenöljyä luonnollisena hiusten palauttajana.

Kurpitsansiemenöljylisät

Kurpitsansiemenöljylisäaineita myydään yleensä öljygeelikapselien muodossa.

Noudata ostamasi kurpitsansiemenöljylisäosan etikettiohjeita. Yleinen annos on 1 000 mg: n kapseli. 1 tai 2 näistä voidaan ottaa suun kautta aterian jälkeen, noin 3 kertaa päivässä.

Muista, että ravintolisät eivät ole FDA: n sääntelemiä. Laatu ja annostus voivat vaihdella. Varmista, että hankit lisäravinteet turvallisuuden vuoksi vain hyvämaineisista yrityksiltä.

Jos sinulla on ruoka-allergiaoireita tai mahalaukun häiriöitä, lopeta lisäravinteet välittömästi. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen ravintolisien käyttöä.

Kurpitsansiemenöljy

Voit myös ottaa suoraan kurpitsansiemenöljyä. Voit ottaa 1 tl - 1 rkl kolme kertaa päivässä.

On olemassa joitain täydentäviä muotoja suoran kurpitsansiemenöljyä, joita markkinoidaan terveydenhuoltoa varten. Noudata tarraohjeita, jos käytät jotakin näistä tyypeistä.

Myöskään täydennysöljyt eivät ole FDA: n sääntelemiä. Laatu ja annostus vaihtelevat. Varmista aina hankinta luotettavasta lisäyhtiöstä.

Myös kurpitsansiemenöljyjä markkinoidaan kulinaariseen käyttöön, aivan kuten oliiviöljyä. Niitä voidaan käyttää jossain määrin samalla tavalla, mutta niitä ei ole tutkittu niin hyvin. Ne voivat myös olla vähemmän rikkaita fytoravinteista tuotantoprosessinsa takia.

Muista, että kurpitsansiemenöljyllä on alhainen savupiste. Sitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi kuumuuden aikana. Tästä syystä kurpitsansiemenöljyn käyttäminen ruoanvalmistuksessa lisäaineena voi olla epäluotettavaa.

Ajankohtaisia ​​kurpitsansiemenöljyjä

Kurpitsansiemenöljyjä voidaan levittää myös suoraan päänahaasi hyödyksi.

Nämä tehdään parhaiten kuuman öljyn hiushoitona, ehkä vain kerran viikossa tai kuukaudessa. Muutoin hiukset voivat muuttua liian öljyisiksi ajan myötä.

Voit tehdä kurpitsansiemen Kuumaöljykäsittely samanlainen kuin tämä resepti avokadon kuumaa öljyä hiushoitoon. Korvaa avokadoöljy vain kurpitsansiemenöljyllä.

Tai suorita nämä vaiheet:

1. Shampoo hiuksesi kuin normaali. Vältä laittamasta tuotetta hiuksiin myöhemmin.
2. Lämmitä kurpitsansiemenöljy varovasti kaksoiskattilalla. Testaa muutama tippa öljyä ranteen sisäpuolella varmistaaksesi, että öljy ei ole liian kuuma.
3. Märkä hiukset ja hieronta lämmin öljy päänahaasi. Öljyn tulisi olla miellyttävän lämmin, ei kuuma.
4. Kun olet levittänyt, kääri hiukset ja pää kuumaan pyyheeseen. Istu kääreellä vähintään 20 minuuttia.
5. Poista pyyhe, sitten shampoo, kunto ja tyyli.

Lopullinen rivi

Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta sen varmistamiseksi, voiko kurpitsansiemenöljy hoitaa hiustenlähtöä, se on suhteellisen turvallinen luonnollinen hoito. Tulosten näkeminen voi viedä useita viikkoja.

Lopeta kurpitsansiemenöljyn käyttö, jos sinulle ilmaantuu allergian oireita, kuten punoitusta tai kutinaa, kun levit öljyä.