3 syytä harkita liittymistä endometrioosin tukiryhmään

Sisältö

• 1. Tietäen, ettet ole yksin
• 2. Uusien selviytymistekniikoiden oppiminen
• 3. Kokemusten jakaminen
• Mistä löytää tukiryhmä
• Nouto

Endometrioosi on suhteellisen yleistä. Se vaikuttaa noin 11 prosenttiin naisista Yhdysvalloissa 15-44-vuotiaiden välillä. Tästä suuresta määrästä huolimatta sairaus ymmärretään usein huonosti lääketieteellisten piirien ulkopuolella.

Tämän seurauksena monet naiset eivät löydä tarvitsemaansa tukea. Jopa niillä, joilla on rakastavia, myötätuntoisia ystäviä ja perhettä, ei ehkä ole pääsyä jonkun kanssa, joka jakaa kokemuksensa.

Endometrioosi on erityinen lääketieteellinen diagnoosi. Naisten on tehtävä vakavia valintoja elämää muuttavasta lääketieteellisestä hoidosta. Tätä voi olla vaikea tehdä yksin.

Tukiryhmä tarjoaa foorumin mukavuutta, rohkaisua ja tiedonvaihtoa varten. Täällä naiset voivat saada apua haastavina aikoina. He voivat myös hankkia tekniikoita, jotka auttavat heitä hallitsemaan tilaa.

Tämä elintärkeä sosiaalinen yhteys parantaa usein elämänlaatua ja antaa naisille mahdollisuuden tehdä tietoon perustuvia valintoja terveydestään. Joko verkossa tai henkilökohtaisesti, ryhmä on yksi tapa päästä tärkeään päähän, joka parantaa hyvinvointia.

1. Tietäen, ettet ole yksin

Endometrioosi voi tuottaa haastavia kokemuksia. Voisit tuntea itsesi eristetyksi ja yksin. Mutta itse asiassa sinulla voi olla enemmän yhteistä kuin ymmärrät muiden naisten kanssa, joilla on myös endometrioosi. Monilla naisilla, joilla on tämä tila, on yhteisiä fyysisiä, emotionaalisia ja sosiaalisia kokemuksia, koska endometrioosi on vaikuttanut heidän elämäänsä.

Esimerkiksi naisilla, joilla on endometrioosi, on tapana jättää hauskoja tapahtumia tai toimintaa oireidensa vuoksi. Endometrioosin kipua voi olla vaikea hallita. Se voi saada jotkut naiset tekemään erilaisia ​​valintoja ja suunnitelmia kuin tekisivät, jos heidän ei tarvitse selviytyä tuskasta säännöllisesti.

Keskustelu muiden endometrioosia sairastavien kanssa voi auttaa sinua ymmärtämään, että kokemuksesi eivät ole vain ”oppikirjoja”, vaan myös tosielämän haasteita, joita muut naiset jakavat. Lisäksi heidän tarinoidensa kuuleminen voi auttaa sinua tunnistamaan oireet, joita et ehkä ole tunnistanut.

Sitoutumalla muiden kanssa voit murtaa eristyksen tunteen. Tietäen, että muut tuntevat sinun tekevän, voit tehdä tilasta hallittavamman.

2. Uusien selviytymistekniikoiden oppiminen

Lääkäri määrää lääkkeitä. Mutta asut kehosi kanssa 24 tuntia vuorokaudessa. Pysyminen ajan tasalla hoitovaihtoehdoista voi auttaa sinua tuntemaan paremmin hallitsemaan itsesi tuntemista paremmaksi.

Muut tukiryhmäsi voivat antaa sinulle vinkkejä kivun hallintaan. He voivat ehdottaa uutta harjoitusta, opettaa sinulle uuden rentoutumistekniikan tai suositella uutta kirjaa. Keskustelemalla muiden kanssa saat uusia ideoita toimista, joita voit tehdä hyvinvointisi parantamiseksi.

Tukiryhmien jäsenet voivat auttaa sinua myös hallinnollisissa, lääketieteellisissä, juridisissa tai yhteisötiedoissa. Ohjaajilla on usein luettelot vain naisille tarkoitetuista terveysklinikoista tai endometrioosiin erikoistuneiden lääkäreiden nimet.

Tukiryhmän kautta saatat saada apua muihin sosiaalisiin haasteisiin. Voit esimerkiksi oppia oikeudellisesta klinikasta tai valtion virastosta, joka auttaa kroonisia sairauksia omaavia ihmisiä voittamaan työpaikan esteet.

3. Kokemusten jakaminen

Monista naisten terveydellisistä näkökohdista ei keskustella avoimesti. Tämän seurauksena saatat olla vaikea löytää tietoa siitä, kuinka yleisesti oireesi vaikuttavat elämäsi eri alueisiin. Esimerkiksi monilla naisilla, joilla on endometrioosi, on voimakasta fyysistä kipua. Tämä oire voi johtaa muihin kokemuksiin, kuten:

• haasteita fyysisellä läheisyydellä
• työssä
• vaikeuksia perheenjäsenten hoidossa

Ottamalla yhteyttä tukiryhmään voit puhua esteistä, joita olet kohdannut kaikilla elämänalueillasi, työpaikastasi ihmissuhteisiin. Tukiryhmässä ihmiset pystyvät usein päästämään irti puutteellisuudesta tai häpeästä, jota voi ilmetä jokaiselle, jolla on vakava sairaus.

Mistä löytää tukiryhmä

Lääkärilläsi voi olla luettelo paikallisista henkilökohtaisista tukiryhmistä, joihin voit osallistua. Etsi ryhmiä alueeltasi Internetistä. Sinun ei tarvitse osallistua heti, jos et halua.Tukiryhmän idea on, että ihmiset ovat siellä tarjoamassa turvallista paikkaa, kun tarvitset sitä.

On myös lukuisia online-tukiryhmiä, joissa naiset ovat vuorovaikutuksessa chat- ja keskustelupalstoilla. Endometriosis.org-sivustolla on luettelo online-tukivaihtoehdoista, mukaan lukien Facebook-foorumi. Usealla kansallisella organisaatiolla Yhdysvaltojen ulkopuolella, kuten Endometriosis UK: lla ja Australiassa, on linkkejä vuorovaikutukseen muiden kanssa verkossa.

Nouto

Jos elät kroonisella sairaudella, voi olla vaikeaa tavoittaa. Tukiryhmät tarjoavat usein paikan paitsi puhua myös kuunnella. Tietäen, että on muita, jotka haluavat olla yhteydessä sinuun, voi olla lohdutuksen ja parantumisen lähde.