Rebel Wilson sanoo, että hän "ei malta odottaa" pääsevänsä takaisin normaaliin harjoitusrutiiniinsa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos aloitit vuoden 2020 uusilla kuntotavoitteillasi, joita koronavirus (COVID-19) -pandemian vaikutukset näyttävät nyt estävän, Rebel Wilson voi samaistua.

Päivitys: Wilson jakoi tammikuussa Instagramissa, että hän kutsui vuotta 2020 "terveyden vuodekseen". Hän "pukeutui urheiluun", kuten hän kirjoitti, ja alkoi lähettää katkelmia intensiivisistä kuntosaleistaan, murskaavia harjoituksia, kuten taisteluköysien iskuja, TRX -harjoittelua ja vastusnauhan abs -harjoituksia (joskus Britney Spearsin "Work Bitch" -tyyliin) -ikuisesti peruskivi missä tahansa oikeassa harjoitussoittolistassa.)

Mutta nyt, kun sosiaalinen etäisyys on todennäköisesti normi lähitulevaisuudessa, Täydellinen tähti jakoi uudessa Instagram -viestissä, että häneltä puuttuu tavanomainen kunto -rutiini (sama). Hän julkaisi takautuvan kuvan itsestään kävelemässä hämmästyttävän kauniin vuorenrinteellä olevan taustan ohi. "Kun rajat avautuvat uudelleen ja voimme matkustaa suosikkipaikoihimme - en malta odottaa, että pääsen takaisin @vivamayraltausseen Itävaltaan ja jatkan terveysmatkaani!" Wilson tekstitti viestin. VIVAMAYR Altaussee on ylellinen kokonaisvaltainen lääketieteellinen retriittikeskus, joka tarjoaa useita erilaisia ​​wellness -hoitoja, mukaan lukien kaikkea hieronnoista happiterapiaan.

"Kävelisin tämän järven ympärillä joka päivä siellä (missä sattumalta myös kuvattiin James Bond -elokuva Peikko) - se on niin kaunista ja kuten me kaikki nyt ymmärrämme: terveys on niin tärkeää ", Wilson jatkoi.

Matka ylelliseen lomakeskukseen kuulostaa karanteenin jälkeiseltä fantasialta, mutta Wilson korostaa vakaasti terveytesi pitämistä etusijalla tänä aikana-missä tahansa muodossa.

Jos kuntoilu on itsehoitosi, onneksi ei ole pulaa ilmaisista online-harjoittelutunneista huippustudioilta ja kouluttajilta, joita voit tehdä suoraan kotonasi. Lisäksi jotkut kouluttajat näyttävät, kuinka voit käyttää taloustavaraa harjoituslaitteena. (Tarvitsetko viileämmän tavan rentoutua? Museot ja kirjastot tarjoavat ilmaisia, tulostettavia väritysarkkeja stressin poistamiseksi.)

Mutta jos kaipaat raikasta ilmaa, kuten Wilson (kova sama), voit ehdottomasti kiinnittää lenkkarisi ja mennä kävelylle tai juosta ulkona pandemian aikana (kunhan pidät vähintään 6 metrin etäisyyden itsesi ja ympärilläsi olevien välillä).

Säännöllinen harjoittelu – kokeilitpa sitten kotitreeniä tai nautit raikkaasta ilmasta – tekee hyvää mielenterveydelle. ja fyysistä terveyttäsi, etenkin keskellä jotain niin stressaavaa kuin tämä pandemia.

Bottom line: Terveysmatkasi ei tarvitse pysähtyä vain siksi, että olet jumissa kotona. Riippumatta siitä, miltä matka näyttää, kuten Wilson on sanonut: "Kyse on ystävällisyydestä itsellesi ja rakastamisesta."

Arvostelu kohteelle