Mahdolliset punaiset liput suhteessa, josta sinun on tiedettävä

Sisältö

• Mahdolliset punaiset liput suhteessa
• He haluavat pitää sinut yksin.
• He eivät näytä muistavan rakkaudella iloisia muistoja suhteestasi.
• He eivät pidä itsestään huolta, kun heillä on resursseja.
• Olet lakannut osallistumasta konflikteihin.
• He eivät halua kommunikoida.
• Olet lopettanut seksin - etkä puhu siitä.
• He puhuvat jatkuvasti siitä, kuinka vähän rahaa heillä on, mutta he kuluttavat paljon.
• Mitä tehdä, jos huomaat punaisen lipun parisuhteessa
• Arvostelu kohteelle

Olitpa aloittavassa suhteessa tai vakiintunut parisuhde, hyväntahtoiset, suojaavat ystävät ja perheenjäsenet saattavat nopeasti kutsua boon "punaiset liput". Heidän silmissään uuden flingisi kieltäytyminen pesemästä lakanoita useammin kuin kerran kuukaudessa tai kumppanisi vaikeudet pitää työtä kiinni voivat olla selviä merkkejä siitä, että sinun on luovuttava kaikesta ja lopetettava suhde.

Mutta punaisina lippuina koettua käyttäytymistä ei pitäisi automaattisesti pitää syynä eroon, sanoo Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psykoterapeutti, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti sekä seksi- ja parisuhdeasiantuntija. "Punainen lippu voi olla [osoitin], joka on jotain, joka on vain poissa - ei välttämättä punainen lippu, jota sinun täytyy ajaa toiseen suuntaan", hän sanoo. Itse asiassa punainen lippu-jopa sellainen, joka tuntuu tällä hetkellä ongelmalliselta-voi myös olla mahdollisuus kasvaa, lisää Jess O'Reilly, Ph.D., Torontossa toimiva seksologi ja isäntä Seksi tohtori Jessin kanssa podcast. "Voit käyttää niitä viestinnän, yhteyden tai suhteiden parissa", hän selittää. (FTR, väärinkäyttäytyminen ja -tilanteet ovat poikkeus, sanoo O'Reilly. Jos uskot olevasi väkivaltaisessa suhteessa tai huomaat yleisiä varoitusmerkkejä - kuten kumppanisi, joka estää sinua tekemästä omia päätöksiäsi, hallitse kaikkea taloutta ilman keskustella, pelotella sinua tai painostaa seksiä, käyttää huumeita tai käyttää alkoholia - ota yhteyttä kansalliseen perheväkivallan vihjelinjaan.)

Lisäksi jokaisen käsitys siitä, mitä voidaan pitää punaisena lipuna parisuhteessa, on erilainen, Wright sanoo. Esimerkiksi yksiavioinen ihmisen käsitys punaisesta lipusta voi olla erilainen kuin joku, joka on polyamorinen, hän selittää. "Ne eivät ole universaaleja, eikä ole väliä, jos joku muu ajattelee, että se on punainen lippu, jos se sopii sinulle."

Silti on joitain yleisiä punaisia ​​​​lippuja, jotka voivat aiheuttaa huolta tai syyn arvioida suhdettasi uudelleen – eikä vain niitä intiimejä, sadunomaisia, joista Taylor Swift laulaa. Sekä Wright että O'Reilly huomauttavat, että voit huomata punaisia ​​lippuja kaikissa suhteissa, mukaan lukien ystävien, perheenjäsenten, työtovereiden ja muiden kanssa. Tässä Wright ja O'Reilly jakavat punaiset liput suhteessa (ensisijaisesti romanttinen), joka saattaa olla syytä tutkia, ja mikä tärkeintä, mitä tehdä, jos huomaat yhden heistä. Spoileri: Älä heitä heti pyyhettä sisään. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka käsitellä yksipuolista ystävyyttä)

Mahdolliset punaiset liput suhteessa

He haluavat pitää sinut yksin.

Jos kumppanisi on erittäin kriittinen ystävillesi ja perheellesi, yrittää kiilata sinua ja lähimpiä kumppaneitasi tai yrittää sulkea sinut pois sosiaalisesta piiristäsi, heidän käyttäytymisensä voi olla huolestuttavaa, O'Reilly sanoo. "Ehkä he ehdottavat, että he rakastavat sinua niin paljon ja että he yrittävät suojella sinua, [tai] ehkä he sanovat, että olet liian hyvä kenellekään muulle", hän lisää. "Ole tietoinen mahdollisesti kontrolloivasta kumppanista, joka pitää yrityksiään eristää sinut ns. Rakkaudeksi." Nämä eristäytymiset voivat olla tärkeä punainen lippu parisuhteessa, koska ne voivat edeltää mahdollisesti loukkaavaa käytöstä, kuten kumppanisi tekemisen, kumppanisi näkemisen ja kanssakäymisen hallintaa ja mustasukkaisuuden oikeuttamista. . Nämä ovat kaikki taktiikoita, joita väkivaltainen kumppani voi käyttää pitääkseen uhrinsa parisuhteessa, National Domestic Violence Hotline -palvelun mukaan. (BTW, se on vain yksi merkki siitä, että saatat olla myrkyllisessä suhteessa.)

He eivät näytä muistavan rakkaudella iloisia muistoja suhteestasi.

Kun kumppanisi ajattelee iloista hetkeä, joka voitaisiin vetää suoraan ulos rom-comista tai onnellisesta päivästä, kuten häistäsi, muistavatko he sen hellästi tai katkeruudella tai surulla? Jos nämä aiemmin onnelliset muistot ovat nyt saastuneita heille, se voi olla punainen lippu siitä, että jokin ei ole täysin kunnossa suhteessa. Vaistosi saattaa olla lopettaa se nopeasti, varsinkin jos SO:si sydän ei enää näytä olevan siinä, mutta ensin "haluat ehkä puhua siitä, miltä sinusta tuntuu suhteessa", sanoo O. Reilly. "Se ei tarkoita, että suhde olisi tuhoon tuomittu, mutta se saattaa vaatia uusia lähestymistapoja [esim. pariterapiaa]."

He eivät pidä itsestään huolta, kun heillä on resursseja.

Tämä mahdollinen punainen lippu suhteessa voi olla merkki S.O. eivät arvosta itseään, Wright sanoo. "Ja tämä voi tulla esille myöhemmin ennakoituna ja parisuhdeongelmana." Päätössi ohittaa lääkärin tapaamiset tai olla pesemättä hampaitaan joka ilta voi osoittaa, että he eivät arvosta terveyttään yhtä paljon kuin sinä - ja jos et ole sellainen asia, josta olet valmis avoimesti keskustelemaan ja hyväksymään (tai tekemään kompromisseja), se voi aiheuttaa katkeruutta kumppaniasi kohtaan. terveysongelmat, kuten masennus, Kenoshan piirikunnan kansallisen mielenterveysliiton mukaan. Käännös: Niin kutsuttu punainen lippu ei välttämättä tarkoita, että sinun pitäisi erota, vaan pikemminkin aloittaa rehellinen keskustelu heidän kanssaan mahdollisista henkilökohtaisista ongelmista. (Aiheeseen liittyviä: Odota, ovatko ontelot ja ikenitauti tarttuvia suudellen ?!)

Olet lakannut osallistumasta konflikteihin.

Saattaa tuntua siltä, ​​ettei koskaan riidellä hyvä asia (ja joissakin tapauksissa se voi olla), mutta kiistojen välttäminen, koska olet kokonaan luopunut puhumasta tärkeistä asioista, voi olla punainen lippu parisuhteessa, O'Reilly sanoo. O'Reilly ehdottaa, että kysyt itseltäsi nämä kysymykset selvittääksesi, voiko konfliktin puute olla osa suurempaa ongelmaa:

• Vältätkö puhumasta tärkeistä asioista ja annat niiden mädäntyä, vai valitsetko taistelusi ja annat pienten tavaroiden liukua?
• Oletko lopettanut osallistumisen, koska et vain välitä enää, vai oletko vain hyväksynyt, että et voi ratkaista kaikkia ongelmia?
• Oletko luopunut puhumasta kuumista asioista, koska sinusta tuntuu, että kumppanisi ei kuuntele tai arvosta näkemystäsi?

Muista vain, "konteksti on niin tärkeä, minkä vuoksi punaiset liput eivät ole aina yleismaailmallisia", hän lisää. Jos esimerkiksi sinä ja kumppanisi riitelitte viikon ajan "parhaasta" tavasta ladata astianpesukone, mutta ette voineet ratkaista ongelmaa, jättäkää erimielisyys eroon, antakaa heidän järjestää likaiset levyt haluamallaan tavalla ja keskittykää sen sijaan Se, mikä on todella tärkeää (esim. rahasi, koulutuksesi jne.), voi olla hyvä asia.

He eivät halua kommunikoida.

Jos et anna sen liukua, kun BFF räjäyttää sinut ja jättää huomiotta tekstisi päivien ajan, miksi suvaitsisit sen romanttisessa suhteessasi? "Jos sinulle on erittäin tärkeää, että sinulla on suhde jonkun kanssa, joka voi puhua sinulle, mutta hän sulkeutuu eivätkä kommunikoi, se olisi yleinen punainen lippu", Wright sanoo.

Muistutus: Huolimatta siitä, kuinka hyvin tunnet kumppanisi, et osaa lukea hänen ajatuksiaan, ja ilman avointa ja rehellistä viestintää toiveista, tarpeista ja odotuksista loukkaavia väärinkäsityksiä ja riitoja tapahtuu yhä todennäköisemmin. Lisäksi huono kommunikaatio on yleisin syy siihen, miksi parit hakeutuvat hoitoon, ja sillä arvioidaan olevan kaikkein tuhoisimmat vaikutukset parisuhteeseen. Avioliitto ja perhe -lehti.

Olet lopettanut seksin - etkä puhu siitä.

Ensinnäkin on täysin ok pitää tauko arkkien välissä, O'Reilly sanoo. "Jotkut ihmiset pitävät mielellään tauon, mutta toisille se aiheuttaa jännitteitä ja konflikteja", hän selittää. Jos sinä ja kumppanisi kuulutte jälkimmäiseen ryhmään ja teeskentelette molemmat sen olevan NBD, se voi aiheuttaa kaunaa tällä hetkellä ja ongelmia, kuten kyvyttömyyttä terveisiin konflikteihin. (Käytä näitä vinkkejä keskustellaksesi kumppanisi kanssa siitä, että haluat lisää seksiä.)

He puhuvat jatkuvasti siitä, kuinka vähän rahaa heillä on, mutta he kuluttavat paljon.

Tämä potentiaalinen punainen lippu parisuhteessa johtuu siitä, että kumppanisi sanoo ja miten he käyttäytyvät. Mutta kun huomaat sen ensimmäisen kerran, on tärkeää tarkastella heidän tekojaan empatialla, Wright sanoo. "Voi olla, että henkilö tuntee hämmennystä", hän sanoo. "Ehkä he vain maksoivat valtavan lääketieteellisen laskun ja he tuntevat olonsa epävarmaksi. Emme koskaan tiedä, mitä on meneillään, joten punainen lippu minulle on kutsu keskusteluun, ei syy paeta. " Jos sinulla on keskustelu ja huomaat, että kumppanillasi ei ole käsitystä taloushallinnosta eikä hän aio ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin parantaakseen kulutustottumuksiaan, saatat tietää, että suhde ei ole sinua varten, hän lisää.

Mitä tehdä, jos huomaat punaisen lipun parisuhteessa

Jos et ole vielä yhdistänyt sitä, sinun ei välttämättä pitäisi mennä ulos ovesta, kun huomaat mahdollisen punaisen lipun suhteessasi. Kysy ensin itseltäsi, miltä sinusta tuntuu ja mieti sitä: "Mitä mieltä olet heidän käytöksestään? Mitä haluat? Onko tämä asia sinulle tärkeä? Miksi sillä on väliä?" sanoo O'Reilly.

Sitten, jos tunnet olosi turvalliseksi ja mukavaksi tehdä niin, tuo se varovasti esille kumppanisi kanssa tavalla, joka on rakastava, ystävällinen ja utelias – ei vastakkainasettelua, Wright sanoo. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit jyrkästi: "Et koskaan harjaa hampaitasi yöllä ja se koskee minua", Wright ehdottaa sanomista: "Olen hermostunut siitä, ettet harjaa hampaitasi useimpina öinä, koska se merkitsee minulle että et välitä itsestäsi, ja haluan keskustella siitä. Olisitko avoin sille? '"(Lue myös: 6 vinkkiä terveellisempiin (ja vähemmän haitallisiin) suhteisiin)

"Ole rehellinen haavoittuvista tunteistasi, kuten pelosta, turvattomuudesta, surusta", lisää O'Reilly. "Suhteet voidaan korjata monissa tapauksissa, mutta jos piilotat aidot tunteesi (esim. vetäydyt välttääksesi haavoittuvuutta), pahennat ongelmaa todennäköisemmin." Ajattele asiaa näin: Jos et kerro kumppanillesi tarkalleen, miltä hänen esimerkiksi kommunikoinnin puute saa sinut tuntemaan ja miksi näin on, et ehkä ole samoilla linjoilla asian vakavuudesta – ja siten sinulla on ongelmia sen ratkaisemisessa. (Katso myös: Kuinka rakentaa läheisyyttä kumppanisi kanssa)

Sieltä te molemmat voitte päättää, onko punainen lippu jotain, jonka voitte voittaa tai hallita yhdessä, vai onko se osoitus siitä, että teidän on arvioitava suhteenne uudelleen. Ja jos et vieläkään ole täysin varma, harkitse ammatillisen neuvonantajan tai terapeutin tapaamista, joka voi auttaa sinua ratkaisemaan ongelmat, sanoo O'Reilly. Ongelmasta riippumatta tiedä, että nämä keskustelut eivät todennäköisesti tule olemaan helppoja - mutta se ei haittaa. "Se voi olla epämukavaa, eikä epämiellyttävä tarkoita pahaa", Wright sanoo. "Näin me kasvamme. Kasvamme vain silloin, kun tunnemme olomme epämukavaksi. On hyvin harvinaista, että kasvamme status quosta."

Arvostelu kohteelle