6 kotihoitoa ripulin hoitoon

Sisältö

• Kotihoito kosteuttaa ja ravitsee
• 1. Maustettu vesi
• 2. Porkkanakeitto
• 3. Porkkana- ja omenasiirappi
• Kotihoito suoliston ansaan
• 1. Kamomillatee
• 2. Guava-lehti ja avokadoydin
• 3. Vihreät banaanipannukakut
• Tärkeä hoito ripulikriisin aikana

Kotihoidot voivat olla hyvä luonnollinen ratkaisu ripulin aikana. Sopivimpia ovat kehon ravitsemiseen ja kosteuttamiseen tarkoitetut kotihoidot, kuten maustettu vesi tai porkkanakeitto, koska ne estävät kuivumista ja saavat kehon onnistumaan torjumaan ripulin syytä nopeammin.

Lisäksi on olemassa kotiin tarkoitettuja korjaustoimenpiteitä, jotka vangitsevat suoliston, mutta niitä tulisi käyttää vasta nestemäisen ulosteen toisen päivän jälkeen ja ihanteellisesti lääkärin suosituksen mukaan, koska ripuli on kehon puolustus, joka antaa mahdollisuuden poistaa kaikki mikro-organismit, jotka ovat aiheuttaa ruoansulatuskanavan infektion, eikä sitä sen vuoksi pidä lopettaa ilman lääkärin arviointia.

Kun ripuli havaitaan, on tärkeää hakeutua lääkäriin, erityisesti veren ja liman läsnä ollessa, varsinkin kun on kyse lapsista, vanhuksista tai sairaista. Hoidon aikana on myös suositeltavaa syödä helposti sulavia ja runsaasti vettä sisältäviä elintarvikkeita ja juoda runsaasti vettä, mehua tai teetä kuivumisen välttämiseksi. Katso myös mitä syödä ripulissa.

Kotihoito kosteuttaa ja ravitsee

Jotkut kotihoidoista, jotka auttavat kosteuttamaan ja ravitsemaan kehoa ripulin aikana, ovat:

1. Maustettu vesi

Maustettu vesi on erinomainen tapa pitää kehosi hyvin hydratoituna ripulin aikana erityisesti niille, jotka eivät halua juoda yksinkertaista vettä.

Ainekset:

• 1 litra vettä;
• 5 mintunlehteä;
• 1 rkl sitruunamehua tai ¼ sitruunaa;
• 2 keskipitkää viipaletta vesimelonia, hienonnettu, ilman kuorta.

Valmistelutila:

Leikkaa kaksi viipaletta vesimelonia ja poista kuori. Pilko vesimeloni-viipaleet ja aseta purkkiin. Lisää sitruunamehu tai jos haluat, voit lisätä sitruunan ja mintun lehtiä. Lisää makeaa vettä ja sekoita. Juo viileänä.

2. Porkkanakeitto

Porkkanat on tarkoitettu ripulin hoitoon, koska niissä on runsaasti ravinteita, kuten natrium, kalium, fosfori, kalsium ja magnesium, jotka ovat tärkeitä kehon palautumisen kannalta ja auttavat pääasiassa ravitsemaan ja ylläpitämään kehon nesteytystä.

Ainekset:

• 5 keskipitkää porkkanaa;
• 1 keskikokoinen peruna;
• ¼ kesäkurpitsa ilman nahkaa;
• 1 litra vettä;
• 1 rkl oliiviöljyä;
• Suolaa maun mukaan.

Valmistelutila:

Valmista vihannekset, leikkaa ne pieniksi paloiksi ja laita ne pannulle, jossa on vettä. Tuo vihannekset kypsymään ja mausta suolalla maun mukaan. Kun ne on kypsennetty, jauhaa ne taikasauvalla kermaiseen. Jos se tulee liian paksuksi, siihen voidaan lisätä kuumaa vettä, kunnes se on niin paksu kuin haluat. Mausta lopussa oliiviöljyllä, sekoita ja tarjoile.

3. Porkkana- ja omenasiirappi

Hyvä ripuli voidaan estää kotona käyttämällä raastettuja omenoita ja porkkanoita, koska ne ovat kevyitä ja helposti sulavia elintarvikkeita. Siirappi auttaa myös ylläpitämään energiatasoja, johtuen hunajan käytöstä ja ravitsemaan, koska sillä on erilaisia ​​ravintoaineita ja glukoosia, mikä lisää energiatasoa.

Ainekset:

• 1/2 raastettua porkkanaa;
• 1/2 raastettua omenaa;
• 1/4 kupillista hunajaa.

Valmistelutila:

Anna pannulla kaikki ainesosat kiehua vesihauteessa noin 30 minuutin ajan matalalla lämmöllä. Anna sen sitten jäähtyä ja aseta se puhtaaseen kannelliseen lasipulloon. Ota 2 ruokalusikallista tätä siirappia päivässä ripulin ajan.

Tätä siirappia voidaan säilyttää jääkaapissa yhden kuukauden ajan.

Kotihoito suoliston ansaan

Kotiin tarkoitettuja korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat pitämään suolistoa, tulisi mieluiten käyttää lääkärin neuvojen jälkeen ja niihin kuuluu

1. Kamomillatee

Erinomainen luonnollinen ratkaisu ripuliin on ottaa kamomillateetä useita kertoja päivässä, koska sen lisäksi, että kamomilla auttaa pitämään suolen kevyesti, se myös pitää henkilön kosteutettuna.

Kamomilla on antispasmodisia ominaisuuksia, jotka vähentävät suoliston supistuksia, vähentävät vatsavaivoja ja auttavat pitämään ulosteet pidempään.

Ainekset:

• 1 kourallinen kamomilla kukka;
• 250 ml vettä.

Valmistelutila:

Aseta ainekset pannulle ja keitä noin 15 minuuttia matalalla lämmöllä. Sammuta lämpö, ​​peitä pannu ja anna sen lämmetä, sitten siivilöi ja juo pienissä annoksissa useita kertoja päivällä.

Teetä tulisi käyttää ilman sokeria, koska se voi pahentaa ripulia. Hyvä vaihtoehto makeuttaa teetä on lisätä hunajaa.

2. Guava-lehti ja avokadoydin

Toinen loistava kotilääke ripuliin on guava-lehtien tee, koska se auttaa pitämään suolistoa. Paahdettua avokadoydintä suositellaan pitämään suolisto ja se näyttää myös auttavan torjumaan mahdollisia infektioita.

Ainekset:

• 40 g guava-lehtiä;
• 1 litra vettä;
• 1 rkl paahdettua avokadonydinjauhoa.

Valmistelutila:

Aseta vesi ja guava-lehdet pannulle ja kiehauta. Sammuta lämpö, ​​anna sen jäähtyä, suodata ja lisää sitten jauhe paahdetusta avokadoydinstä. Juo seuraavaksi.

Avokadonydinjauhojen valmistamiseksi: laita avokadonydin tarjottimelle ja paista, kunnes se on täysin kuiva. Vatkaa sitten sekoittajassa oleva kerros, kunnes siitä tulee jauhetta, ja säilytä sitä sitten tiiviisti suljetussa lasiastiassa, kuten esimerkiksi vanhassa lasissa majoneesia.

Teetä ei tule käyttää sokerin kanssa, koska se voi pahentaa ripulia, ja siksi hyvä vaihtoehto makeuttaa teetä on lisätä hunajaa.

3. Vihreät banaanipannukakut

Vihreä banaani on erinomainen vaihtoehto ripulin hoidossa, koska se sisältää pektiiniä, ainetta, joka lisää veden imeytymistä suolistossa, mikä tekee ulosteesta "kuivan" ja vähentää ripulia.

Ainekset:

• 2 pientä vihreää banaania
• 100 g vehnäjauhoja
• 2 keskikokoista munaa
• 1 c. kaneliteetä
• 1 c. hunajakeitto

Valmistelutila:

Aseta banaanit ja munat tehosekoittimeen ja voita hyvin. Laita seos kulhoon, lisää jauhot ja kaneli ja peitä lusikalla kermaiseen.

Aseta osa pannukakku taikinasta nonstick-paistinpannuun. Keitä matalalla lämmöllä 3-4 minuuttia. Käännä ja anna sen kypsyä yhtä aikaa. Toista, kunnes taikina on valmis. Lopuksi peitä pannukakut hunajanauhoilla ja tarjoile.

Tärkeä hoito ripulikriisin aikana

Ripulikriisin aikana on suositeltavaa ryhtyä tiettyihin varotoimiin, kuten suosia valkoisen lihan ja kalan, keitetyn tai grillatun, valkoisen leivän, valkoisen pastan, rasvojen, erittäin mausteisten ja kuitupitoisten ruokien välttämistä.

On myös erittäin tärkeää ylläpitää nesteytystä, koska suoliston säätely voi aiheuttaa kuivumista ja siksi henkilö voi juoda kotitekoista seerumia, joka auttaa olemaan kuivumatta ja täydentämättä ripulin aikana menetettyjä mineraalisuoloja. Opi tekemään kotitekoista seerumia.