3 kotihoitoa migreenille

Sisältö

• Auringonkukansiemenet
• Mugwort-tee
• Ginkgo biloba -uute

Hyvä kotilääke migreeniin on juoda teetä auringonkukansiemenistä, koska niillä on hermostoa rauhoittavia ja suojaavia ominaisuuksia, jotka lievittävät nopeasti kipua ja muita oireita, kuten pahoinvointia tai korvan sointia.

Muita migreenin luonnollisia vaihtoehtoja ovat laventelikompressi ja appelsiinimehu inkiväärillä, koska inkiväärillä on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Auringonkukansiemenet

Auringonkukansiemenillä on rauhoittavia, hermoston suojaavia ominaisuuksia ja antioksidantteja, joita voidaan käyttää sekä migreenin torjunnassa että ummetuksen hoidossa. Tutustu muihin auringonkukansiementen etuihin.

Ainekset

• 40 g auringonkukansiemeniä;
• 1 litra vettä.

Valmistelutila

Aseta auringonkukansiemenet tarjottimeen ja paista muutama minuutti, kunnes se on kullanväristä. Vatkaa sitten siemenet tehosekoittimessa, kunnes siitä tulee jauhetta. Lisää sitten nämä jauhemaiset siemenet kiehuvaan veteen ja anna seistä noin 20 minuuttia. Siivilöi ja juo 3-4 kupillista päivässä.

Mugwort-tee

Mugwort-tee on loistava vaihtoehto lievittää päänsärkyä, koska se kykenee rauhoittamaan hermostoa.

Ainekset

• 2 lusikkaa mukwort-lehtiä;
• 1 litra vettä.

Valmistelutila

Aseta lehdet kiehuvaan veteen ja jätä 10 minuutiksi. Siivilöi sitten ja juo 2-3 kertaa päivässä. Sagebrushin on ilmoitettu käyttävän yrttilääkärin ohjeita, koska on olemassa useita tyyppejä, joista jokaisella on erilainen sovellus.

Ginkgo biloba -uute

Ginkgo biloba on kiinalainen lääkekasvi, jota voidaan käyttää migreenin hoidossa sen anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi, lisäksi sillä on vaikutusta hormonaaliseen tasapainoon. Tämä kasvi voidaan kuluttaa kapseleina 1-3 kertaa päivässä.

Migreenin syyt ovat hyvin erilaisia, ja siksi on tärkeää aina kun mahdollista välttää kosketusta syyn kanssa, joka voi olla esimerkiksi pitkäaikainen altistuminen auringolle, esimerkiksi kahvin, pippurin ja alkoholijuomien käyttö. Opi ruokavaliota migreenille.