3 kotona korjaustoimenpiteitä kaasua vatsassa

Sisältö

• 1. Kamomilla- ja fenkolitee
• 2. laakerinlehtiteetä
• 3. Inkivääri tee

Erinomainen kotilääke mahalaukun vapauttamiseksi ja vatsan turvotuksen torjumiseksi on ottaa pieniä siemaita kamomillateetä fenkoli-, mustikka- tai inkivääri-teetä, koska näillä lääkekasveilla on antispasmodisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka vähentävät ruoansulatuskanavan ärsytystä ja vähentävät luonnollisesti kaasuja.

Vatsa- ja suolistokaasuja voi ilmetä ilmanoton vuoksi aterioiden aikana, varsinkin kun syöt liian nopeasti, tai jos niellään ilmaa puhuessasi. Toinen syy, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja tarve jatkuvasti röyhtäyttää, on erittäin rasvaisten aterioiden nauttiminen, jotka pysyvät pidempään mahassa sulattavina.

1. Kamomilla- ja fenkolitee

Ainekset

• 2 tl kamomillaa
• 1 rkl fenkolia
• 3 kupillista vettä - noin 600 ml

Valmistelutila

Laita vesi kiehuvaan ja keittämisen jälkeen yrtit. Peitä, anna lämmetä, suodata ja juo tämä tee koko päivän ajan. Voi olla mukavampaa ottaa pieniä annoksia tätä teetä makeuttamatta sitä, koska sokeri ja hunaja käyvät ja pahentavat kaasuja.

2. laakerinlehtiteetä

Ainekset

• 2 hienonnettua laakerinlehteä
• 1 kuppi vettä - noin 180 ml

Valmistelutila

Lisää ainekset pieneen kattilaan ja kiehauta. Kiehumisen jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä pannu ja anna sen lämmetä, sitten suodata. Ota tämä tee pienissä annoksissa makeuttamatta.

3. Inkivääri tee

Ainekset

• 1 cm inkivääriä
• 1 lasillinen vettä

Valmistelutila

Aseta ainekset pannulle ja keitä noin 5 minuuttia kiehumisen aloittamisen jälkeen. Voit lisätä puolet puristettua sitruunaa valmiina ja ottaa sen lämpimänä.

Nopeamman vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa syödä vasta, kun loukkuun joutuneiden kaasujen tunne on poistettu, ja myös noin 20-30 minuutin kävely on suositeltavaa, koska tämä helpottaa kaasujen poistumista. Pienien sipuloiden kuohuvaa vettä ja muutama tippa sitruunaa voi olla hyödyllistä myös mahalaukun poistamiseksi, koska vedessä oleva kaasu lisää tarvetta poistaa vatsaan loukkuun jääneet kaasut.

Mutta tämän epämukavuuden uusiutumisen estämiseksi on tärkeää noudattaa joitain suosituksia, kuten syöminen hitaasti, purukumin välttäminen ja kaasua aiheuttavien elintarvikkeiden, kuten kuorimattomat mustat pavut, raaka kaali, linssit ja kukkakaali, välttäminen.

Katso seuraava video ja lue lisää siitä, mitä tehdä kaasujen poistamiseksi: