Teet ja palovammat jalkojen ja jalkojen tyhjentämiseksi

Sisältö

• 1. Teet tyhjentämään jalat
• Jalka palanut katkeralla suolalla
• Kontrastikylpy jalkojen tyhjentämiseksi

Hyvä tapa poistaa nilkkojen ja jalkojen turvotus on juoda diureettiteetä, joka auttaa torjumaan nesteen kertymistä, kuten esimerkiksi artisokka-teetä, vihreää teetä, kortea, hibiskia tai voikukkaa. Lisäksi polttamalla jalat kuumalla vedellä ja katkeralla suolalla on myös hyvä apu parantaa laskimoiden paluuta ja vähentää turvotusta, kipua ja epämukavuutta jaloissa.

Jalat turpoavat, kun henkilö kärsii heikosta verenkierrosta, mikä tapahtuu lähinnä seisomassa pitkään samassa asennossa ja nesteen kertymisen vuoksi. Joten, jatka liikkumista ja vähennä suolan kulutusta, ovat erinomaisia ​​tapoja välttää jalkojen turvotusta päivän lopussa. Toinen yleinen syy jalkojen ja jalkojen turvotukseen on raskaus, jossa raskauden takia ylimääräinen neste kertyy alaraajoihin.

Tämän ongelman hallitsemiseksi voidaan käyttää alla lueteltuja kotihoitoja.

1. Teet tyhjentämään jalat

Parhaat teet, jotka auttavat jalkojen, nilkkojen ja jalkojen tyhjentämisessä, ovat diureetteja, jotka voidaan valmistaa seuraavasti:

Ainekset

• 1 litra vettä;
• 4 rkl yhtä seuraavista kasveista: hibiscus, makrilli, artisokka, vihreä tee tai voikukka;
• 1 puristettua sitruunaa.

Valmistelutila

Keitä vesi ja lisää sitten valittu yrtti tai sekoita haluamasi yrtit, peitä ja anna seistä vähintään 10 minuuttia, jotta näiden yrttien lääkinnälliset ominaisuudet siirtyvät veteen. Siivilöi vielä lämpimänä, lisää sitruuna ja ota se koko päivän. Nämä teet voidaan ottaa lämpimänä tai kylmänä, mutta mieluiten ilman sokeria.

Joitakin näistä kasveista ei pidä käyttää raskauden aikana, joten raskaana olevan naisen tulisi ennen lääkärin ottamista vahvistaa lääkärin kanssa, mitkä teet ovat turvallisia raskauden aikana. Tiedä mitä teetä pidetään turvallisena ja mitä sinun tulisi välttää raskauden aikana.

Jalka palanut katkeralla suolalla

Levitä jalat katkeralla suolalla

Katkera suola on loistava kotilääke turvotettuihin jalkoihin, koska se auttaa verta palaamaan sydämeen ja vähentää jalkojen ja nilkkojen turvotusta.

Ainekset

• Puoli kupillista katkeraa suolaa;
• 3 litraa vettä.

Valmistelutila

Valmistele vain laita katkera suola ja noin 3 litraa lämmintä vettä kulhoon ja anna jalkojesi liota noin 3-5 minuuttia.

Lisäksi voit sijoittaa marmoreita altaan sisään ja liu'uttaa jalkasi niiden yli tänä aikana, koska se tekee lempeän hieronnan jalkapohjiin, mikä on erittäin rentouttava. Lopuksi sinun on pestävä jalkasi kylmällä vedellä, koska tämä lämpötilaero auttaa myös tyhjentymään.

Näiden kotihoitojen täydentämiseksi sinun tulisi juoda noin 2 litraa vettä päivässä, välttää seisomista tai istumista pitkään, liikuntaa säännöllisesti ja nostaa jalkojasi yöllä veren paluun helpottamiseksi sydämeen ja ylimääräisen poistamiseksi. nesteitä.

Katso, mikä aiheuttaa jalkojen ja jalkojen turvotusta ja mitä muuta voit tehdä oireiden lievittämiseksi.

Kontrastikylpy jalkojen tyhjentämiseksi

Toinen erittäin tehokas tapa tyhjentää nilkat ja jalat on liottaa jalkasi kulhoon kuumaa vettä 3 minuutin ajan ja jättää se sitten kylmään veteen 1 minuutiksi. Ymmärrä koko menettely ja katso lisää vinkkejä seuraavasta videosta: