Mitä voi olla hengityksen vinkuminen (hyperventilaatio) ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. Voimakas fyysinen aktiivisuus
• 2. Ahdistus
• 3. Anemia
• 4. Sydämen vajaatoiminta
• 5. Astma
• 6. Keuhkokuume

Hengenahdistus tai hyperventilaatio voidaan ymmärtää lyhyeksi, nopeaksi hengitykseksi, jossa henkilön on tehtävä enemmän vaivaa voidakseen hengittää oikein. Joissakin tapauksissa hengityksen vinkumiseen voi liittyä oireita, kuten liiallinen väsymys, heikkous ja rintakipu.

Hengenahdistusta voidaan pitää normaalina intensiivisemmän fyysisen toiminnan jälkeen, mutta kun se tulee yleiseksi eikä parane edes levon jälkeen, se voi olla merkki hengitys- tai sydänongelmista, on tärkeää kuulla yleislääkäriä, jotta hän voi tehdä testejä ja aloita asianmukainen hoito.

Tärkeimmät syyt hengityksen vinkumiseen ovat:

1. Voimakas fyysinen aktiivisuus

Kun suoritetaan erittäin voimakasta fyysistä aktiivisuutta eikä keho ole tottunut siihen, on tavallista, että hengitys nopeutuu ja lyhenee, tämä on merkki siitä, että organismi havaitsee toiminnan ja tuottaa fyysistä ehdollistumista.

Mitä tehdä: intensiivisen liikunnan jälkeen on suositeltavaa levätä, kun hengitys palaa vähitellen normaaliksi. Lisäksi on tärkeää jatkaa harjoittelua, koska tällä tavoin henkilö saa fyysisen kunnon eikä hänellä ole hengenahdistusta ja väsymystä niin helposti.

2. Ahdistus

Ahdistus voi johtaa psykologisiin ja fyysisiin oireisiin, mukaan lukien hengityksen vinkuminen, huimaus, rintakipu ja joissakin tapauksissa esimerkiksi pyörtyminen. Opi tunnistamaan ahdistuksen oireet.

Mitä tehdä: on tärkeää tunnistaa, mitkä tekijät johtavat ahdistuneisuuden oireiden ilmaantumiseen, ja lisäksi on toteutettava toimenpiteitä, jotka auttavat sinua rentoutumaan, kuten harjoittelemalla liikuntaa, arvostamalla nykyistä ja yrittäen hengittää syvään ja rauhallisesti. Tällä tavoin ahdistuksen oireita on mahdollista hallita.

Jos nämä asenteet eivät riitä tai kun ahdistuneisuusoireet voivat häiritä päivittäistä toimintaa, on suositeltavaa hakea apua psykologilta, jotta voidaan aloittaa tarkempi hoito ja joka edistää lapsen hyvinvointia ihmisiä.

3. Anemia

Yksi anemian ominaisuuksista on hemoglobiinin pitoisuuden lasku, joka on vastuussa hapen kulkeutumisesta elimistöön. Siten, kun saatavilla on vähän hemoglobiinia, henkilöllä voi olla enemmän vaikeuksia hengittää yrittäessään siepata enemmän happea ja siten täyttää kehon tarpeet.

Tunne muut anemian oireet.

Mitä tehdä: Näissä tapauksissa on tärkeää tehdä testit anemian vahvistamiseksi ja hoidon aloittamiseksi lääkärin suosituksen mukaisesti, joihin voi liittyä esimerkiksi huumeiden, lisäravinteiden käyttöä tai muutoksia ruokavaliossa.

4. Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminnassa sydämellä on vaikeuksia pumpata verta elimistöön, mikä vähentää keuhkoihin pääsevän hapen määrää, mikä johtaa oireisiin, kuten hengityksen vinkumiseen, väsymykseen, yskään ja turvotukseen jaloissa keuhkojen lopussa. esimerkiksi.

Mitä tehdä: On suositeltavaa, että sydämen vajaatoiminta tunnistetaan kokeilla ja jos se vahvistetaan, hoito on aloitettava kardiologin ohjeiden mukaisesti. Lääkäri ilmoittaa yleensä lääkkeiden käytöstä sydämen toiminnan parantamiseksi syömisen ja asumistottumusten muutosten lisäksi. Ymmärrä, miten sydämen vajaatoiminnan hoito tapahtuu.

5. Astma

Astman pääasiallinen oire on hengitysvaikeudet keuhkoputkien tulehduksen takia, mikä estää ilman kulun ja tekee hengityksestä vaivalloista. Astmakohtausten oireet ilmaantuvat yleensä, kun henkilö altistuu kylmälle, allergeeneille, savulle tai punkkeille, esiintyy useammin aikaisin aamulla tai kun henkilö makaa nukkumaan.

Mitä tehdä: on tärkeää, että henkilöllä on aina inhalaattori astmakohtauksia varten, koska heti kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat, lääkitys tulee käyttää. Jos inhalaattoria ei ole lähellä, on suositeltavaa pysyä rauhallisena ja pysyä samassa asennossa, kunnes lääkäri saapuu tai hakeutuu hätäosastolle. Lisäksi on suositeltavaa irrottaa vaatteet ja yrittää hengittää hitaasti. Tarkista ensiapu astman sattuessa.

6. Keuhkokuume

Keuhkokuume on virusten, bakteerien tai sienien aiheuttama hengitystiesairaus, joka voi muiden oireiden ohella aiheuttaa hengenahdistusta ja hengityksen vinkumista. Tämä johtuu siitä, että keuhkokuumeessa tarttuvat tekijät johtavat keuhkotulehdukseen ja nesteen kertymiseen keuhkojen alveoleihin, mikä vaikeuttaa ilman kulkua.

Mitä tehdä: Keuhkokuume on hoidettava syyn ja keuhkolääkärin tai yleislääkärin ohjeiden mukaisesti, ja antibioottien, virus- tai sienilääkkeiden käyttöä voidaan suositella ruokavalion muutosten lisäksi, jotta immuunijärjestelmä vahvistuu. Ymmärrä, miten keuhkokuume hoidetaan.