Rihanna paljasti, kuinka hän ylläpitää terveellistä työ- ja yksityiselämän tasapainoa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos luet tänään vain yhden asian, sen pitäisi olla HaastatellaUusi kansitarina Rihannan kanssa. Uusien kuvien ohella mogulista paininnaamiossa ja leopardikuvioisessa kissapuvussa, se sisältää Rihannan haastattelun. Ocean's 8 näyttelijä Sarah Paulson.

Kaksikko kosketti erilaisia ​​aiheita, kuten Rihannan lapsuutta ja sitä, kenen kanssa hän seurustelee (vastaus: "Google it"). Mutta yksi arvokkaimmista takeista on laulajan näkemys mielenterveyspäivistä.

Sen ei pitäisi tulla uutiseksi kenellekään, että Rihanna on uskomattoman kiireinen. Hän työskentelee parhaillaan uuden albumin parissa tehtäviensä ohella Fenty Beauty, alusvaatteet ja muotilinjat. Haastattelussa laulaja selitti, että hän on oppinut, että hänen on otettava henkilökohtaisia ​​päiviä mielenterveytensä vuoksi. (Aiheeseen liittyvä: Rihannalla oli asianmukaisin vastaus kaikille, jotka ovat olleet lihava-häpeäneet häntä)

"Vasta viime vuosina olen alkanut ymmärtää, että sinun on varattava aikaa itsellesi, koska mielenterveytesi riippuu siitä", hän kertoi Paulsonille. Hän on äskettäin alkanut merkitä "P" "henkilökohtaiselle päivälle" kalenterinsa kahden tai kolmen päivän lohkoissa käyttääkseen aikaa poistuakseen töistä. (Aiheeseen liittyvä: 5 Lagreen inspiroimaa vatsa- ja takalihasharjoitusta Rihannan valmentajalta)

Rihanna selitti, että hän työskentelee edelleen hulluina tunteina (osa hänen kokouksistaan ​​kestää kauan keskiyön jälkeen, hän sanoi). Mutta kun hän on työtön, hän päättää hidastaa vauhtia. "Olen tehnyt pienistä asioista ison jutun, kuten kävelyn tai ruokakaupan käymisen", hän sanoi. "Sain uuden suhteen, ja sillä on minulle merkitystä. Se oli kuin:" Minun on varattava aikaa tähän. " Aivan kuten vaalin yrityksiäni, minun on myös hoidettava tätä. " (Related: Yllättävä tapa työskennellä pitkiä aikoja toimistossa vaikuttaa terveyteesi)

Aihe työ- ja yksityiselämän tasapainosta mielenterveyden suhteen on erittäin tärkeä RN, koska Maailman terveysjärjestö tunnusti äskettäin burnoutin lailliseksi sairaudeksi. Joten vaikka jotkut ihmiset saattavat tarvita vain muutaman "P":n kalenteriinsa, toiset saattavat tarvita hoitoa selviytyäkseen työhön liittyvästä uupumuksesta. Mutta kun Rihanna on todiste, kenenkään ei pitäisi tuntea, että hänen on valittava mielenterveytensä ja menestyksensä uran välillä.

Arvostelu kohteelle