Kirjoittaja: John Webb
Luomispäivä: 15 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 9 Heinäkuu 2025
Anonim
Scandinavia 3: The Medieval Scandinavian Kingdoms and the Baltic Crusades
Video: Scandinavia 3: The Medieval Scandinavian Kingdoms and the Baltic Crusades

Sisältö

"Terävä ja pistävä, endiivinen ei kuihtu yhtä nopeasti kuin muut vihreät, joten se voi pitää salaatteja tai tehdä terveellisen pohjan ohitetuille pikkupurtaville", sanoo Marc Murphy, Landmarcin kokkiomistaja New Yorkissa. Tässä kolme tapaa kääntää uusi lehti.

  • Alkupalana
    Yhdistä 1 kuppi kuivattua viikunaa, 1 kuppi sherryä ja ½ kuppisokeria kattilassa. Keitä 20 minuuttia keskilämmöllä. Soseuta tasaiseksi. Laita 1 tl. viikunahilloketta jokaisella endiivien lehdellä. Päälle 1 tl. kpl mascarponea ja hienonnettuja pistaasipähkinöitä.
  • Salaatissa
    Heitä 2 päätä viipaloiduksi, 1 kuutioitu omena, 1 nippu hienonnettu vesikrassi ja ½ kuppi kuivattuja kirsikoita ja vuohenjuustoa. Valuta kastikkeella tehty 1 rkl. Dijon-sinappi, 3 rkl.kutakin appelsiinimehua ja punaviinietikkaa, ½ ​​kuppia rypsiöljyä, suolaa ja pippuria.
  • Sivuna
    Leikkaa 4 päätä puoleen pituussuunnassa. Mausta suolalla ja pippurilla. Ruskea 1 kynsi murskattua valkosipulia pannulla 1 rkl. oliiviöljy. Lisää endiivi, leikattu puoli ja ruskea. Käännä ja lisää 2 kuppia kanalientä. Peitä ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 20-30 minuuttia.

Yksi pää belgialainen endiivi: 87 kaloria, 544 MCG A-vitamiinia, 266 MG kalsiumia, 16 G kuitua


Arvostelu kohteelle

Mainos

Eniten Lukemista

Mikä aiheuttaa öljyisen päänahan ja miten sitä hoidetaan?

Mikä aiheuttaa öljyisen päänahan ja miten sitä hoidetaan?

Jokaien päänahka voi aada joku hiukan öljyitä. Mutta pieni öljy on kunnoa! Öljy (ebum) auttaa uojaamaan ja tukemaan terveitä hiukia.Mutta epänormaaliti ölj...
Käänteinen kuulon menetys

Käänteinen kuulon menetys

Kuulon menety voi olla traumaattinen. Eri ihmiillä on erilaiia ​​reaktioita kuulon menetykeen. Monille e voi johtaa oiaaliiin, pykologiiin ja fyyiiin ongelmiin. Jo menetät tai olet kadottanu...