Tämä salainen Starbucks Keto -juoma on mielettömän herkullinen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kyllä, ketogeeninen ruokavalio on rajoittava ruokavalio, koska vain 5-10 prosenttia päivittäisistä kaloreistasi on tarkoitus saada hiilihydraateista. Mutta tämä ei tarkoita sitä, etteivät ihmiset ole halukkaita löytämään mitään hakata, jotta ruokintasuunnitelma toimisi heidän puolestaan. Siihen kuuluu uuden Starbucks -ketojuoman luominen.

Hashtag #ketostarbucks räjähtää Instagramiin auttaakseen muita keto -laihduttajia selvittämään, mitä he voivat ja mitä eivät voi saada ketoosissa ollessaan. (Ammattilaisen vinkki: Tässä on täydellinen opas keto Starbucks -ruokiin ja -juomiin.) Uusin trendi siitä? Peach Citrus White Tea -juoma tai lyhyesti Keto White Drink, joka sopisi yhteen "salaisen valikon" Starbucks-juomien väriteemaisten nimien kanssa. Sieltä tämä juoma tulee – et löydä sitä tavalliselta menulta, mutta omistautuneet Starbucks-fanit tietävät, että salaisen menun tilaaminen voi saada fanien suosikkijuomia.

Keto-valkoinen juoma tulee Peach Citrus White Tea Infusion -seoksesta, joka on tyypillisesti keto-seuraajien rajoituksia, koska se on makeutettu nestemäisellä ruokosokerilla, joka lyö hiilihydraattimäärän jopa 11 grammaan annosta kohti. Useimmilla keto -ruokavaliota noudattavilla ihmisillä ei ole yli 20 g hiilihydraatteja koko päivän aikana, joten heidän on uhrattava hirvittävän paljon päivittäisestä kalorien saannistaan, jotta tämä juoma tapahtuisi ja pysyisi edelleen ketoosissa. (Aiheeseen liittyviä: Keto -smoothie -reseptejä, jotka eivät potkaise sinua ketoosista)

Siksi ihmiset käyttävät sen sijaan tätä salaista menujuomaa. Pyydä baristalta makeuttamatonta persikkasitrusvalkoista teetä, tilkka paksua kermaa, kahdesta neljään pumppausta sokeritonta vaniljasiirappia, ei vettä ja kevyttä jäätä. Asiakkaat sanovat, että sekoitus maistuu persikoilta ja kermalta. Ja koska käytät sokeritonta siirappia ja makeuttamatonta teetä, se on täysin hiilihydraattiton.

Mutta vain siksi, että Keto White Drink on teknisesti sallittu, ei tarkoita, että se olisi terveellistä. Sinun kannattaa harkita kahdesti ennen kuin juot sen alas, koska juoman ainoa ravintoaine on rasvakerman rasva, sanoo Natalie Rizzo, M.S., rekisteröity ravitsemusterapeutti New Yorkissa. "Makeuttamaton persikkasitrusvalkoinen tee sinänsä olisi paljon terveellisempi vaihtoehto", hän sanoo. "[Se] on kosteuttava juoma, jossa on vain ripaus kofeiinia, ja se on yleensä melko terveellinen valinta ilman muita lisäaineita."

Keto-laihduttajat tilaavat todennäköisesti tämän lihotetun version, koska päivittäinen rasvantarve - 75 prosenttia kokonaiskaloreistasi - on niin korkea. Mutta Rizzon mielestä se ei ole kelvollinen tekosyy. "Kaikille, jotka noudattavat keto-ruokavaliota, suosittelen saamaan rasvansa tyydyttymättömistä ravintolähteistä, kuten pähkinöistä, avokadoista, öljyistä, kalasta ja siemenistä", hän sanoo.

Joten jos olet kääntymässä Keto White Drinkin puoleen #juomajuomaksi, varmista, että mene eteenpäin ja tilaa se silloin tällöin. Älä vain tee siitä tilaustasi. Nämä runsasrasvaiset ruoat ovat joka tapauksessa paljon tyydyttävämpiä.

Arvostelu kohteelle