Hepatiitti C: Itsehoitovinkkejä

Sisältö

• Lääkityksen sivuvaikutukset
• Nukkua
• Ravitsemus ja ruokavalio
• Mielenterveys
• Ottaa mukaan

Hepatiitti C on virus, joka aiheuttaa tulehdusta maksassa. Lääkkeitä määrätään usein viruksen hoitamiseksi. On harvinaista, että nämä lääkkeet johtavat vakaviin haittavaikutuksiin, mutta saatat huomata joitain lieviä oireita.

Voit ottaa useita hoitovaiheita auttamaan sinua pääsemään hoitoon. Lue haittavaikutuksista, joita saatat kokea, ja siitä, miten niitä käsitellään.

Lääkityksen sivuvaikutukset

Aiemmin hepatiitti C -viruksen (HCV) pääasiallinen hoito oli interferonihoito. Tämän tyyppistä hoitoa ei enää käytetä alhaisen kovettumisnopeuden ja joidenkin merkittävien sivuvaikutusten takia.

HCV-infektiolle määrättyjä uusia standardilääkkeitä kutsutaan suoratoimittaisiksi viruslääkkeiksi (DAA). Nämä lääkkeet ovat erittäin tehokkaita infektion hoidossa ja parantamisessa. Yleensä ne eivät aiheuta monia sivuvaikutuksia. Sivuvaikutukset, joita ihmiset kokevat, ovat suhteellisen lieviä.

DAA: n sivuvaikutuksia voivat olla:

• unettomuus
• pahoinvointi
• ripuli
• päänsärky
• väsymys

Nukkua

Tarpeeksi nukkuminen on tärkeää pysyäksesi terveenä ja tuntea olosi parhaaksi HCV-hoidon aikana. Valitettavasti unettomuus tai univaikeudet voivat olla yksi joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksista.

Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai nukahtaa, aloita harjoitella näitä hyviä nukkumistottumuksia:

• Mene nukkumaan samaan aikaan ja nouse samaan aikaan joka päivä.
• Vältä kofeiinia, tupakkaa ja muita piristeitä.
• Pidä makuuhuoneesi viileänä.
• Harjoittele aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä, mutta ei juuri ennen nukkumaanmenoa.

Unilääkkeet voivat myös olla hyödyllisiä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen unilääkkeiden aloittamista varmistaaksesi, ettei tiedetä yhteisvaikutuksia käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

Ravitsemus ja ruokavalio

Useimpien hepatiitti C-potilaiden ei tarvitse noudattaa erityistä ruokavaliota, mutta terveellinen syöminen antaa sinulle energiaa ja auttaa sinua tuntemaan olosi parhaimmaksi hoidon aikana.

Jotkut hepatiitti C: n hoitoon käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa ruokahalusi menetyksen tai vatsasi pahoinvoinnin.

Helpota näitä oireita seuraavilla vinkeillä:

• Syö pieniä aterioita tai välipaloja kolmen tai neljän tunnin välein, vaikka et ole nälkäinen. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa vähemmän sairaaksi, kun he "laiduntavat" koko päivän sen sijaan, että syövät isompia aterioita.
• Ota kevyt kävely ennen aterioita. Se voi auttaa sinua tuntemaan nälkäisemmän ja vähemmän pahoinvointia.
• Mene helposti rasvaisille, suolaisille tai sokeriruoille.
• Vältä alkoholia.

Mielenterveys

Saatat olla hukkua, kun aloitat HCV-hoidon, ja on normaalia kokea pelon, surun tai vihan tunteita.

Mutta jotkut hepatiitti C: n hoitoon käytettävät lääkkeet voivat lisätä riskiäsi kehittää näitä tunteita sekä ahdistusta ja masennusta.

DAA: n vaikutukset masennukseen hepatiitti C -infektion hoidon aikana ovat epäselviä. Masennus paranee kuitenkin yleensä hoitokurssin jälkeen.

Masennuksen oireita voivat olla:

• surullinen, ahdistunut, ärtyisä tai toivoton
• menettää kiinnostuksensa tavaroihin, joista yleensä nautit
• tunne arvottomaksi tai syylliseksi
• liikkuu tavallista hitaammin tai on vaikea istua paikallaan
• äärimmäinen väsymys tai energian puute
• ajattelemalla kuolemaa tai itsemurhaa

Jos sinulla on masennuksen oireita, jotka eivät häviä kahden viikon kuluttua, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat suositella masennuslääkkeiden käyttöä tai puhua koulutetun terapeutin kanssa.

Lääkäri voi myös suositella hepatiitti C -tukiryhmää, jossa voit keskustella muiden hoidossa olevien ihmisten kanssa. Jotkut tukiryhmät tapaavat henkilökohtaisesti, kun taas toiset tapaavat verkossa.

Ottaa mukaan

Kun aloitat hepatiitti C -hoidon, on tärkeää huolehtia henkisestä ja fyysisestä terveydestäsi. Joitakin yksinkertaisia ​​vaiheita ovat terveellisen ruokavalion syöminen, kunnon nukkuminen ja puhuminen lääkärisi kanssa mahdollisista mielenterveysongelmista. Riippumatta siitä, mitä oireita sinulla on, muista, että on olemassa tapoja käsitellä niitä.