Kuinka olympiaurheilijana oleminen valmisti minut taistelemaan munasarjasyöpää vastaan

Sisältö

• Munasarjasyövän diagnosointi
• Kuinka urheilijana oppimani oppitunnit auttoivat toipumisessani
• Syövän jälkivaikutusten käsittely
• Kuinka toivon voimaannuttavan muita syöpään selviytyjiä
• Arvostelu kohteelle

Oli 2011 ja minulla oli yksi niistä päivistä, jolloin jopa kahvini tarvitsi kahvia. Työn stressaamisen ja vuoden ikäiseni hoitamisen välillä minusta tuntui siltä, ​​että minulla ei ollut mitään mahdollisuutta varata aikaa vuosittaiselle silmälääkärintarkastukselleni, joka oli suunniteltu myöhemmin viikolla. Puhumattakaan, tunsin oloni täydelliseksi. Olin eläkkeellä olympiakultaa voittanut voimistelija, harjoittelin säännöllisesti, enkä tuntenut, että terveyteeni olisi meneillään mitään hälyttävää.

Joten soitin lääkärin vastaanotolle toivoen, että voisin varata ajan uudelleen, kun minut laitettiin pitoon. Yhtäkkiä syyllisyyden aalto pesi minut ja kun vastaanottovirkailija palasi puhelimen luo, sen sijaan että työnnin tapaamista taaksepäin, kysyin voisinko ottaa ensimmäisen käytettävissä olevan tapaamisen. Se tapahtui samana aamuna, joten toivoen, että se auttaisi minua pääsemään viikon eteenpäin, hyppäsin autooni ja päätin jättää tarkastuksen pois tieltä.

Munasarjasyövän diagnosointi

Sinä päivänä lääkäri löysi baseball-kokoisen kystan yhdestä munasarjastani. En voinut uskoa sitä, koska tunsin oloni täysin terveeksi. Katson taaksepäin tajusin, että olin kokenut äkillisen laihtumisen, mutta luulin sen johtuvan siitä, että olin lopettanut poikani imettämisen. Minulla oli myös joitain vatsakipuja ja turvotusta, mutta mikään ei tuntunut liian huolestuttavalta.

Kun ensimmäinen shokki oli lakannut, minun piti alkaa tutkia. (Related: Tämä nainen sai selville, että hänellä oli munasarjasyöpä yrittäessään tulla raskaaksi)

Seuraavien viikkojen aikana astuin yhtäkkiä tähän testien ja skannausten pyörteeseen. Vaikka munasarjasyövälle ei ole olemassa erityistä testiä, lääkärini yritti kaventaa asiaa. Minulle sillä ei ollut väliä ... pelkäsin vain. Matkani ensimmäinen "odota ja tarkkaile" -osuus oli yksi vaikeimmista (vaikka se kaikki on haastavaa).

Täällä olin ollut ammattiurheilija suurimman osan elämästäni. Olin kirjaimellisesti käyttänyt kehoani työkaluna tullakseni maailman parhaaksi jossakin, mutta minulla ei kuitenkaan ollut aavistustakaan, että jotain tällaista oli tapahtumassa? Kuinka en voinut tietää, että jotain oli vialla? Tunsin yhtäkkiä tämän hallinnan menettämisen, joka sai minut tuntemaan oloni täysin avuttomaksi ja tappiolliseksi

Kuinka urheilijana oppimani oppitunnit auttoivat toipumisessani

Noin 4 viikon testien jälkeen minut lähetettiin onkologille, joka katsoi ultraääniäni ja ajoitti minut välittömästi leikkaukseen kasvaimen poistamiseksi. Muistan elävästi menneeni leikkaukseen ilman aavistustakaan, mihin heräisin. Oliko se hyvänlaatuinen? Pahanlaatuinen? Olisiko pojallani äiti? Se oli melkein liikaa käsiteltäväksi.

Heräsin sekaviin uutisiin. Kyllä, se oli syöpä, harvinainen munasarjasyövän muoto. Hyvät uutiset; he saivat sen varhain.

Kun toivuin leikkauksesta, he siirtyivät hoitosuunnitelmani seuraavaan vaiheeseen. Kemoterapia. Luulen, että siinä vaiheessa jokin mielessäni muuttui. Menin yhtäkkiä uhri -mentaliteettistani siihen, missä kaikki tapahtui minulle, palatakseni siihen kilpailuasenteeseen, jonka olin tuntenut niin hyvin urheilijana. Minulla oli nyt tavoite. En ehkä tiedä tarkalleen, mihin päädyn, mutta tiesin, mihin voisin herätä ja keskittyä joka päivä. Ainakin tiesin mitä seuraavaksi, sanoin itselleni. (Aiheeseen liittyviä: Miksi kukaan ei puhu munasarjasyövästä)

Moraalini testattiin jälleen, kun kemoterapia alkoi. Kasvaimeni oli suurempi pahanlaatuisuus kuin he alun perin luulivat. Se oli melko aggressiivinen kemoterapian muoto. Onkologini kutsui sitä "lyödä kovaa, lyödä nopeasti lähestymistapaa"

Itse hoitoa annettiin viisi päivää ensimmäisellä viikolla, sitten kerran viikossa seuraavien kahden aikana kolmen syklin ajan. Kävin kaikkiaan kolme hoitokierrosta yhdeksän viikon aikana. Se oli kaikin puolin todella uuvuttava prosessi.

Heräsin joka päivä herkulliseen keskusteluun muistuttaen itseäni, että olin tarpeeksi vahva selviämään tästä. Se on pukuhuoneen pep talk mentaliteetti. Kehoni kykenee suuriin asioihin ”” Voit tehdä tämän ”” Sinun täytyy tehdä tämä ”. Elämässäni oli hetki, jolloin harjoittelin 30-40 tuntia viikossa edustaakseni maatani olympialaisissa. Mutta silloinkin en tuntenut olevani valmis kemian haasteeseen. Selvisin ensimmäisen hoitoviikon, ja se oli ylivoimaisesti vaikein asia, jonka olen koskaan tehnyt elämässäni. (Aiheeseen liittyvä: Tällä 2-vuotiaalla diagnosoitiin harvinainen munasarjasyövän muoto)

En voinut pitää ruokaa tai vettä alhaalla. Minulla ei ollut energiaa. Pian käsissäni olevan neuropatian vuoksi en voinut edes avata vesipulloa yksin. Siirtyminen epätasaisilla palkeilla elämäni suurimman osan ajan, kamppailun kääntäminen pois päältä, vaikutti minuun henkisesti valtavasti ja pakotti minut ymmärtämään tilanteeni todellisuuden.

Tarkistin jatkuvasti mentaliteettiani. Palasin takaisin moniin voimistelun opetuksiin - tärkein oli ajatus ryhmätyöstä. Minulla oli tämä hämmästyttävä lääketieteellinen tiimi, perhe ja ystävät tukenani, joten minun piti hyödyntää tätä tiimiä ja olla osa sitä. Se tarkoitti sellaisen tekemistä, joka oli minulle hyvin vaikeaa ja monelle naiselle vaikeaa: hyväksyä ja pyytää apua. (Aiheeseen liittyviä: 4 gynekologista ongelmaa, joita sinun ei pitäisi sivuuttaa)

Seuraavaksi minun piti asettaa tavoitteita - tavoitteita, jotka eivät olleet korkeita. Jokaisen tavoitteen ei tarvitse olla yhtä suuri kuin olympialaiset. Tavoitteeni kemoterapian aikana olivat hyvin erilaisia, mutta ne olivat silti vakaita tavoitteita. Joinakin päivinä päivän voittoni oli yksinkertaisesti kävellä ruokapöytäni ympäri… kahdesti. Muina päivinä se piti lasillisen vettä alas tai pukeutui. Näiden yksinkertaisten saavutettavissa olevien tavoitteiden asettamisesta tuli toipumiseni kulmakivi. (Aiheeseen liittyvä: Tämä syövän selviytyjän kuntomuutos on ainoa tarvitsemasi inspiraatio)

Lopulta minun piti omaksua asenteeni siihen, mikä se oli. Ottaen huomioon kaiken, mitä kehoni kävi läpi, minun piti muistuttaa itseäni siitä, että oli ok, jos en ollut koko ajan positiivinen. Oli ihan ok järjestää itselleni säälijuhlat, jos tarvitsin. Oli ihan ok itkeä. Mutta sitten minun piti istuttaa jalkani ja miettiä, miten aion jatkaa eteenpäin, vaikka se merkitsisi putoamista pari kertaa matkan varrella.

Syövän jälkivaikutusten käsittely

Yhdeksän viikon hoidon jälkeen minut julistettiin syöpätöntäksi.

Huolimatta kemian vaikeuksista tiesin, että olin onnekas selviytyessäni. Erityisesti ottaen huomioon munasarjasyöpä on viidenneksi yleisin naisten syöpäkuolemien syy. Tiesin, että olin voittanut kertoimet ja menin kotiin ajatellen, että herään seuraavana päivänä ja tunnen oloni paremmaksi, vahvemmaksi ja valmis jatkamaan. Lääkäri varoitti minua siitä, että kestää kuusi kuukautta - vuosi, ennen kuin tunnen itseni uudelleen. Silti, kun olin minä, ajattelin: "Voi, pääsen sinne kolmessa kuukaudessa." Tarpeetonta sanoa, olin väärässä. (Aiheeseen liittyvää: Vaikuttaja Elly Mayday kuolee munasarjasyöpään - kun lääkärit alun perin hylkäsivät oireensa)

On olemassa tämä valtava väärinkäsitys, jonka yhteiskunta ja me olemme saaneet aikaan, että kun olet remissiossa tai "syöpävapaa" elämä jatkuu nopeasti kuten ennen tautia, mutta näin ei ole. Monta kertaa menet kotiin hoidon jälkeen, kun sinulla on ollut tämä koko joukko ihmisiä kanssasi, kun taistelet tätä uuvuttavaa taistelua, niin että tuki katoaa melkein yhdessä yössä. Minusta tuntui, että minun pitäisi olla 100%, jos en itseäni, niin muita varten. He olivat taistelleet rinnallani. Yhtäkkiä tunsin oloni yksinäiseksi – samanlainen tunne kuin minulla oli, kun lopetin voimistelun. Yhtäkkiä en mennyt säännöllisiin rakenteellisiin harjoituksiin, tiimini ei ympäröinyt minua jatkuvasti - se voi olla uskomattoman eristävää.

Kesti yli vuoden, ennen kuin selvisin koko päivän tuntematta pahoinvointia tai uuvuttavaa uupumusta. Kuvailen sitä herääväksi tunteeksi, että jokainen raaja painaa 1000 kiloa. Makaat siellä yrittäessäsi selvittää, kuinka sinulla on edes energiaa nousta ylös. Urheilijana oleminen opetti minulle, miten saan yhteyden vartalooni, ja taistelu syöpää vastaan ​​vain syvensi tätä ymmärrystä. Vaikka terveys oli minulle aina etusijalla, hoidon jälkeinen vuosi antoi terveydelleni uuden merkityksen.

Tajusin, että jos en huolehtisi kunnolla itsestäni; jos en hoitaisi kehoani kaikilla oikeilla tavoilla, en pystyisi pitämään kiinni perheestäni, lapsistani ja kaikista niistä, jotka ovat riippuvaisia ​​minusta. Ennen se tarkoitti aina liikkeellä olemista ja kehoni työntämistä äärirajoille, mutta nyt se merkitsi taukoja ja lepoa. (Aiheeseen liittyvää: Olen nelinkertainen syöpää selviytynyt ja USA: n yleisurheilija)

Opin, että jos minun piti pysäyttää elämäni ja ottaa nokoset, niin aion tehdä. Jos minulla ei olisi energiaa käydä läpi miljoonaa sähköpostia tai pestä pyykkiäja ruokia, sitten kaikki odotti seuraavaan päivään - ja se oli myös ok.

Maailmanluokan urheilijana oleminen ei estä sinua kohtaamasta taistelua pelikentällä ja sen ulkopuolella. Mutta tiesin myös, että se, että en harjoitellu kultaa varten, ei tarkoittanut, ettenkö harjoittaisi. Itse asiassa olin koko elämän koulutuksessa! Syövän jälkeen tiesin, etten pitänyt terveyttäni itsestäänselvyytenä ja että kehoni kuunteleminen oli tärkeintä. Tunnen kehoni paremmin kuin kukaan muu. Joten kun minusta tuntuu siltä, ​​että jokin ei ole kunnossa, minun pitäisi olla varma hyväksymästä tämä tosiasia tuntematta heikkoutta tai valittamista.

Kuinka toivon voimaannuttavan muita syöpään selviytyjiä

Sopeutuminen "todelliseen maailmaan" hoidon jälkeen oli haaste, johon en ollut valmis - ja tajusin, että se on yleinen todellisuus myös muille syövästä selviytyneille. Se inspiroi minua ryhtymään munasarjasyöpätietoisuuden puolestapuhujaksi Our Way Forward -ohjelman kautta, joka auttaa muita naisia ​​oppimaan lisää sairaudestaan ​​ja vaihtoehdoistaan, kun he käyvät läpi hoitoa, remissiota ja löytävät uuden normaalin.

Puhun niin monille eloonjääneille eri puolilla maata, ja syövän saamisen jälkeinen vaihe on se, mitä he kamppailevat eniten. Tarvitsemme enemmän kommunikaatiota, vuoropuhelua ja yhteisöllisyyden tunnetta, kun palaamme elämäämme, jotta tiedämme, ettemme ole yksin. Tämän yhteisten kokemusten sisarussuhteen luominen tiellämme eteenpäin on auttanut niin monia naisia ​​sitoutumaan toisiinsa ja oppimaan toisiltamme. (Aiheeseen liittyviä: Naiset kääntyvät harjoittelemaan auttaakseen heitä saamaan ruumiinsa takaisin syövän jälkeen)

Vaikka taistelu syöpää vastaan ​​on fyysistä, niin usein sen emotionaalinen osa heikkenee. Sen lisäksi, että opimme sopeutumaan syövän jälkeiseen elämään, toistumisen pelko on hyvin todellinen stressitekijä, josta ei keskustella tarpeeksi usein. Syövästä selviytyneenä loppuelämäsi kuluu menemällä takaisin lääkärin vastaanotolle seurantaan ja tarkastuksiin-ja joka kerta et voi olla huolissasi: "Entä jos se on palannut?" Mahdollisuuden puhua tästä pelosta muiden kanssakäyvien kanssa pitäisi olla keskeinen osa jokaisen syövästä selviytyneen matkaa.

Olemalla julkinen tarinastani toivoisin, että naiset näkisivät, ettei ole väliä kuka olet, mistä olet kotoisin, kuinka monta kultamitalia olet voittanut - syöpä ei vain välitä. Kehotan teitä asettamaan terveytenne etusijalle, menemään terveystarkastuksiin, kuuntelemalla kehoanne ja tuntematta syyllisyyttä siitä. Ei ole mitään väärää siinä, että asetat terveytesi etusijalle ja olet itsesi paras puolestapuhuja, sillä loppujen lopuksi kukaan ei tee sitä paremmin!

Haluatko lisää uskomatonta motivaatiota ja oivallusta inspiroivilta naisilta? Liity joukkoomme tänä syksynä debyyttiimme MUOTO Naiset johtavat maailman huippukokoustaNew Yorkissa. Muista myös selata sähköistä opetussuunnitelmaa täällä, jotta voit punnita kaikenlaisia ​​taitoja.

Arvostelu kohteelle