Shaun T antoi alkoholia ja keskittyi enemmän kuin koskaan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ihmiset, jotka perustavat koko uransa kuntoiluun, kuten Shaun T, Insanityn, Hip Hop Absin ja Focus T25:n luoja, näyttävät siltä, ​​että heillä on kaikki yhdessä koko ajan. Loppujen lopuksi, kun työsi on pysyä terveenä ja kunnossa, se on helppoa, eikö?

Asia on, että jopa kunnon ammattilaiset ratsastavat elämän vuoristoradalla, mikä tarkoittaa, että heidän terveytensä ja kuntotottumuksensa kulkevat huippujen ja laaksojen läpi aivan kuten me tavalliset ihmiset. (Katsokaa Jen Widerstromia, joka noudatti keto -ruokavaliota, koska hänestä tuntui, että hän meni vähän kiskoilta.)

Shaun T: lle kaksosvauvat (!!!) ja maailmanlaajuinen kiertue uudelle kirjalleen T on muutosta varten oli vain laakso saada hänet haluamaan palata raiteilleen: "Viimeisen vuoden aikana minulla on ollut suuria dynaamisia muutoksia elämässäni", hän sanoo. "Minusta tuntuu, että olen saavuttanut uuden virstanpylvään ja että vanhetessamme (mutta iästäsi riippumatta) on aina hienoa nollata perusta." Toinen suuri virstanpylväs tulossa: Hänen 40-vuotissyntymäpäivänsä toukokuussa, joka inspiroi 40 päivän haastetta, jossa voit palauttaa perustasi heti hänen kanssaan.

Mutta Shaunin matka on kestänyt yli 40 päivää: noin puolitoista vuotta sitten hän päätti lopettaa alkoholin käytön 40 -vuotispäiväänsä asti. "Minulla ei ole koskaan ollut vakavia alkoholiongelmia", hän sanoo, mutta sekä viimeisimmällä kiertueella että menneillä päivillä kiertueella tanssijana tai musikaaleissa hän huomasi, että siellä oli paljon tarpeetonta juomista. "Vaikka olemme kaikki todella terveystietoisia ihmisiä, joka kerta kun istut ravintolassa, he sanovat: "Haluatko juoman?" ja sanot automaattisesti "Kyllä", hän sanoo. (Mielenkiintoista kyllä, kuntoilijat käyttävät myös todennäköisemmin alkoholia.)

"En usko, että tunnet vertaispaineita, mutta siitä on tullut vain osa kulttuuria", hän sanoo. "Ja joka päivä ulkona syöville ihmisille kerran viikossa juomasta viinilasista tulee neljä. Sitten voit juoda myös lounaan... Teen kovasti töitä motivoidakseni ihmisiä pysymään terveinä kuin mahdollista, ja nautin edelleen elämästäni, mutta lopulta tajusin: En halua juoda lasillista viiniä! En halua juoda sitä, jonka joku ostaa minulle vain siksi, että olen kaupungissa yksi päivä."

Sopimuksen sinetöimiseen tarvittiin yksi erityisen paha krapula: "Eräänä yönä menimme Budapestiin, ja kerron teille, Budapest on valaistu", hän sanoo. "Joten se oli eräänä iltana, jolloin ajattelin:" Tiedätkö mitä, Shaun? Ole turvassa! " (Mikä oli minulle kolme ja puoli juomaa.) Heräsimme seuraavana aamuna ja meidän piti mennä Kreikkaan, ja muistan, että ensimmäinen iltani Kreikassa oli pilalla, koska olin juonut liikaa edellisenä iltana. ymmärtääkseni, kuinka paljon juominen todella vaikutti minuun." (Tiedoksi, alkoholin kulutus alkaa vaikuttaa kuntoosi.)

Shaun sanoi aloittaneensa testaamalla vesiä ja tekemällä kokeita sen selvittämiseksi, vaikuttaisiko vain yksi, kaksi tai useampi juoma häneen seuraavana päivänä-ja hän tajusi, ettei halua juoda ollenkaan. Kun hän kertoi sosiaalisille seuraajilleen, reaktio oli hullua tukevaa: "Ihmiset, jotka todella olivat yhteydessä minuun, joilla oli alkoholismiongelmia, jotka tekivät 12-vaiheisia ohjelmia, olivat erittäin iloisia, että lähdin tälle tielle. Vaikka tilanne ei ollut samanlainen. Ihmiset ovat seuranneet tätä matkaa kanssani ja he ovat todella reagoineet kaikkiin päivityksiini, jotka olen heille antanut. "

Alkoholin luopumisen edut ovat niin merkittäviä, että hän ei ehkä edes aloita juomista uudelleen syntymäpäivänä: "Yksi asioista, joita haluan kertoa ihmisille, on, että joka päivä herätessäsi sinun pitäisi yrittää kalibroida elämäsi uudelleen", hän sanoo. . "Vaikka en ole koskaan ollut suuri juomari, ongelmana on, että aina kun laitat alkoholia elimistöösi, sinun on kalibroitava itsesi jälkeenpäin, ja minusta tuntui, että minun piti käyttää niin paljon vähemmän energiaa siihen. Nyt minulla ei enää ole sitä. 45 minuuttia, okei, join drinkin viime yönä, minun on saatava se pois kehostani. Herään selkeänä, tasapäisenä ja annoin vain enemmän aikaa takaisin. Herään jo kelluessani yrittämisen sijaan päästäkseni takaisin huipulle. " (Katso Shaun T: n muut vinkit terveys- ja kuntotavoitteiden murskaamiseen.)

Shaunin aviomies, Scott, juoisi edelleen, ja Shaun sanoi, että hän jatkaisi edelleen juomista ystäviensä kanssa-ja että raittiina oleminen ryhmässä avasi silmänsä ihmisille, joilla ei ole vaihtoehtoa juoda alkoholia riippuvuusongelmien vuoksi tai muuten.

"Jos haluat mennä ulos ja kääntymään, ole siinä! En tuomitse sinua", hän sanoo. - Tajusin, että en halunnut yhteiskunnan ottavan elämääni hallintaan. minä halusin hallita sitä, ja halusin auttaa ihmisiä ymmärtämään, että on okei juoda, jos haluat, mutta et tarve kohteeseen. Voit tilata vettä."

Arvostelu kohteelle