Kirjoittaja: Robert Doyle
Luomispäivä: 22 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 15 Marraskuu 2024
Anonim
Vaihto 101: Yksinkertaiset säännöt, jotka helpottavat pyöräilyä - Elämäntapa
Vaihto 101: Yksinkertaiset säännöt, jotka helpottavat pyöräilyä - Elämäntapa

Sisältö

Yksinkertaiset säännöt helpottavat pyöräilyä

1. TIETÄÄ NUMEROT 21-vaihteisen pyörän ohjaustangossa (tyypillisin) näet vasemman puolen vaihdevivun numeroilla 1, 2 ja 3 sekä oikeanpuoleisen vaihdevivun numeroilla 1 - 7. Vipu päällä vasen ohjaa etuvaihtajasi kolmea eturatasta ja muuttaa ratkaisevasti polkemisen helppoutta tai vaikeutta. Oikeanpuoleinen vipu ohjaa takavaihtajan ketjupyörien ryhmää ja auttaa sinua tekemään pieniä säätöjä ajoosi.

2. KÄYTÄ OIKEITA YMPÄRISTÖJÄ "Jos kiipeät jyrkkää mäkeä, valitse pienemmät vaihteet-1 vasemmalla puolella ja 1-4 oikealla", Thompson sanoo. "Jos polkeminen tuntuu liian helpolta, vaihda nopeammin nopeampaan vaihteeseen-vasemmanpuoleinen 3 ja oikeanpuoleinen 4-7." Jokapäiväisessä tasaisella tiellä hän suosittelee pitämään kiinni vasemman puolen vaihteen keskivaihteesta (2) ja hienosäätämään oikealla olevilla vaihteilla.


3. VAIHDA AIKAISESTI, VAIHTO KÄYTTÖÖN "Ennakoi tietä eteenpäin ja vaihda vaihteita ennen mäkeä, aivan kuten käsivalintaisella autolla", Thompson sanoo. (Varmista, että siirryt vaihteisiin, koska jos teet valtavia hyppyjä, kuten napsautat vasemman vaihtokytkimen 1: stä 3-ketjuun, ketju voi luiskahtaa pyörältäsi.) "Ei ole olemassa tapaa vaihtaa liian usein, joten vaihda usein vaihteita löytääksesi poljinnopeuden, joka ei ole liian kova tai helppo ", hän sanoo. "Pian pystyt tekemään sen ajattelematta."

Arvostelu kohteelle

Mainos

Mielenkiintoinen Tänään

Kuinka kylmä on liian kylmä juoksemaan ulkona?

Kuinka kylmä on liian kylmä juoksemaan ulkona?

Jo juok ijat odottavat täydelli tä äätä, emme melkein ko kaan juok e. ää on vain jotain, mitä ulkona liikuntaa harra tavat ihmi et oppivat kä ittelemä...
Natalie Coughlinin mantelikirsikan palautussmoothie

Natalie Coughlinin mantelikirsikan palautussmoothie

Ke äolympialai ten lähe tye ä (onko jo aika? vielä?!), meillä on miele ämme ja tutkallamme todella upeita urheilijoita. (Kat o nämä vuoden 2016 Rion toiveet, jo...