Suoliston infektio: mitä se on, oireet ja mitä syödä

Sisältö

• Tärkeimmät oireet
• Kuka on eniten vaarassa suoliston infektio
• Mitä syödä suoliston infektion hoitoon
• Mitä ei syödä
• Kuinka välttää kuivumista
• Kuinka estää suoliston infektio
• Milloin lääkäriin

Suolistoinfektio syntyy yleensä saastuneen ruoan tai veden nauttimisen jälkeen, ja siellä voi olla kuumetta, vatsakipua, oksentelua ja usein ripulia, ja on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, jos oireet eivät häviä 2 päivässä.

Suoliston infektio voidaan estää parantamalla sekä henkilökohtaisia ​​että ruokahygieniatottumuksia, ja on suositeltavaa pestä kädet kylpyhuoneen käytön jälkeen ja ottaa ruoka hyvin ennen sen käsittelyä.

Tärkeimmät oireet

Suolistulehduksen oireet voivat ilmetä pian saastuneen ruoan nauttimisen jälkeen tai jopa 3 päivän ajan ja ne voivat vaihdella mikro-organismin tyypin, infektion vakavuuden, henkilön iän ja yleisen terveydentilan mukaan, ja pääoireita ovat:

• Kouristukset ja vatsakipu;
• Ripuli, jolla voi olla verta ulosteessa;
• Oksentelu;
• Päänsärky;
• Lisääntyneet kaasut,
• Ruokahalun menetys;
• Kuume.

On tärkeää muistaa, että suoliston infektion oireet ovat vakavampia ja huolestuttavampia lapsilla ja vanhuksilla, koska heillä on heikompi immuunijärjestelmä, mikä voi suosia mikro-organismin nopeampaa lisääntymistä ja siten tehdä infektiosta vakavamman, kuten sekä lisätä painonpudotusta ja kuivumisen riskiä.

Kuka on eniten vaarassa suoliston infektio

Ihmisillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä, kuten AIDS-potilailla tai syöpähoidossa olevilla, lapsilla, raskaana olevilla naisilla ja vanhuksilla on todennäköisemmin suolistoinfektio, koska heillä on heikompi immuunijärjestelmä.

Lisäksi ihmisillä, joilla on gastriitti tai närästys tai jotka käyttävät lääkkeitä mahalaukun happamuuden hallintaan, kuten omepratsolilla, on suurempi riski saada suolistoinfektio, koska mahalaukun happamuus vähenee, mikä vaikeuttaa virusten ja bakteerien torjuntaa.

Mitä syödä suoliston infektion hoitoon

Suolitulehduksen hoidon aikana on tärkeää juoda runsaasti vettä ripulin ja oksentelun menettämien nesteiden korvaamiseksi ja kuluttaa helposti sulavia elintarvikkeita, kuten keitettyä valkoista riisiä, pastaa, vähän maustettua valkoista lihaa, keitetyt ja kuoritut hedelmät, rasitetut mehut teetä sokerilla, muista välttää kofeiinia sisältäviä teitä, kuten vihreää, mustaa ja mate-teetä.

Välipaloissa on suositeltavaa käyttää kuivia keksejä ilman täytettä, valkoista leipää hedelmähyytelöllä, luonnonjogurtteja ja valkoisia juustoja, kuten ricotta-juustoa, koska ne ovat vähärasvaisia ​​ja helposti sulavia.

Mitä ei syödä

Niin kauan kuin ripuli kestää, sinun tulee välttää vihannesten ja hedelmien kuluttamista niiden kuoressa, jopa keittoissa tai keitetyissä salaateissa, koska niissä on runsaasti kuitua, joka lisää suoliston kulkeutumista ja suosii ripulia.

Vältä myös runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, kuten punaista lihaa, voita, täysmaitoa, keltaisia ​​juustoja, pekonia, makkaraa, makkaraa ja jalostettuja elintarvikkeita, koska ylimääräinen rasva helpottaa myös suoliston kulkeutumista ja estää ruoansulatusta.

Lisäksi kaasujen muodostumista lisääviä ruokia, kuten kaali, munat, pavut, maissi, herneet ja sokeripitoiset jälkiruoat, tulisi välttää, koska ne suosivat ripulia ja lisäävät vatsakipuja.

Kuinka välttää kuivumista

Kuivumisen välttämiseksi on tärkeää kuluttaa vähintään 2 litraa nestettä päivässä, ja voit käyttää myös kotitekoista seerumia reseptin mukaisesti:

• 1 rkl sokeria;
• 1 kahvilusikka suolaa;
• 1 litra suodatettua tai keitettyä vettä.

Kotitekoinen seerumi tulee jättää erilliseen pulloon, jotta potilas voi juoda koko päivän, kun oireet jatkuvat. Tämä seerumi on tarkoitettu myös lapsille, raskaana oleville naisille ja vanhuksille.

Katso myös joitain koti-korjausvaihtoehtoja suoliston infektioon.

Kuinka estää suoliston infektio

Suolistulehdusten estämiseksi on tärkeää huolehtia henkilökohtaisesta hygieniasta ja ruoasta, kuten:

• Pese kätesi huolellisesti kylpyhuoneen käytön tai lemmikkien koskettamisen jälkeen;
• Pese kätesi huolellisesti ennen ruoan ottamista ja sen jälkeen.
• Vältä harvinaisen lihan ja munien syömistä;
• Käytä suodatettua tai keitettyä vettä.

Vaikka ruoka-infektio-oireita esiintyy, on tärkeää välttää ruoan valmistamista muille ihmisille, jotta myös he eivät sairastu. Lisäksi tulisi välttää suoliston infektioita eniten aiheuttavien elintarvikkeiden, kuten sushi ja harvinaiset munat, kulutusta. Katso, mitkä ovat 10 ruokaa, jotka aiheuttavat eniten vatsakipua.

Milloin lääkäriin

On tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, kun suoliston infektio-oireet kestävät yli 2 päivää, lapsilla tai 3 päivää aikuisilla. Lisäksi on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin, kun ilmenee muita oireita, kuten jatkuva kuume, uneliaisuus tai veren esiintyminen ulosteessa.

Lisäksi alle 3 kuukauden ikäiset vauvat tulee viedä lääkäriin heti, kun heillä on oksentelua ja ripulia, kun taas yli 3-vuotiaiden lasten tulisi mennä lastenlääkäriin, jos oireet kestävät yli 12 tuntia. Katso mitä korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää suolistotulehduksen hoitoon.