7 laktoosi-intoleranssin oireita

Sisältö

• Oireet vanhuksilla ja vauvalla
• Laktoosi-intoleranssin hoito

Laktoosi-intoleranssin yhteydessä on normaalia, että sinulla on oireita, kuten vatsakipu, kaasut ja päänsärky maitojuomisen tai lehmänmaidosta valmistetun ruoan syömisen jälkeen.

Laktoosi on maidossa oleva sokeri, jota keho ei pysty sulattamaan kunnolla, mutta on toinen ongelma, joka on maitoallergia, ja tässä tapauksessa se on reaktio maitoproteiiniin ja hoito on myös poissulkeminen ruokavaliosta. lehmänmaito. Napsauta tästä, jos haluat tietää lisää maitoallergiasta.

Jos luulet olevasi gluteenin intoleranssi, tarkista oireesi:

1. 1. Turvonnut vatsa, vatsakipu tai liiallinen kaasu maiton, jogurtin tai juuston nauttimisen jälkeen
2. 2. Vaihtuvat ripulin tai ummetuksen jaksot
3. 3. Energian puute ja liiallinen väsymys
4. 4. Helppo ärtyneisyys
5. 5. Usein päänsärky, joka syntyy pääasiassa aterioiden jälkeen
6. 6. Punaiset täplät iholla, jotka voivat kutittaa
7. 7. Jatkuva kipu lihaksissa tai nivelissä

Nämä oireet ilmaantuvat yleensä lehmänmaidon juomisen yhteydessä, mutta ne eivät välttämättä näy maitotuotteita, kuten jogurttia, juustoa tai ricottaa syödessä, koska näissä elintarvikkeissa olevaa laktoosia on vähemmän, mutta herkimmillä ihmisillä jopa voita, smetana tai tiivistetty maito voi aiheuttaa erittäin voimakkaita oireita.

Oireet vanhuksilla ja vauvalla

Iäkkäiden laktoosi-intoleranssin oireet ovat yleisempiä, koska iän myötä laktoosia hajottava entsyymi vähenee luonnollisesti, mutta on myös mahdollista nähdä vauvoilla esiintyviä laktoosi-intoleranssin oireita, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin aikuisilla, joilla on koliikkia, ripulia ja vatsan turvotus.

Laktoosi-intoleranssin oireita esiintyy myös aikuisilla, koska suurella osalla väestöä, etenkin mustilla, aasialaisilla ja eteläamerikkalaisilla, on laktaasin puutos - laktoosia hajottava entsyymi.

Laktoosi-intoleranssin hoito

Laktoosi-intoleranssin hoitamiseksi on suositeltavaa sulkea pois koko lehmänmaidon ja kaikkien lehmänmaidosta valmistettujen elintarvikkeiden, kuten vanukas, jogurtti ja valkoiset kastikkeet.

Katso video oppiaksesi syömään laktoosi-intoleranssissa:

Hyvä ratkaisu niille, joilla on laktoosi-intoleranssi, mutta joita ei ole vielä diagnosoitu, on lopettaa maidon juominen 3 kuukaudeksi ja juomisen jälkeen. Jos oireet palaavat, se on todennäköisesti sietämätöntä, mutta lääkäri voi suositella testejä sietämättömyyden osoittamiseksi. Ota selvää, mitä testejä voit tehdä: laktoosi-intoleranssitestit.