Mihin Seriguelan hedelmä on

Sisältö

• 1. Provosoi kylläisyyttä
• 2. Anna energiaa
• 3. Estä ikääntyminen
• 4. Suosi kehon ja immuunijärjestelmän tasapainoa
• 5. Kosteuta

Seriguela, joka tunnetaan myös nimellä siriguela, siriguela, seriguela, ciruela tai jacote, on pieni keltainen tai punertava väri, ohut ja sileä iho, jota arvostetaan paljon Brasilian koillisosassa. Se on makea, maukas hedelmä, joka sisältää runsaasti hiilihydraatteja, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, rautaa, C-vitamiinia, B1-vitamiinia ja antioksidantteja.

Tämän hedelmän tieteellinen nimi on spurpurea pondias, jossa suurin hedelmien tuotanto tapahtuu joulukuun ja maaliskuun välisenä aikana, ja sen kulutus voidaan tuottaa hedelminä Naturassa, mehut ja jäätelö, esimerkiksi.

Viinikupin kulutuksella on useita etuja, koska sen lisäksi, että se on maukas tapa monipuolistaa hedelmien kulutusta, sillä on ominaisuuksia, jotka pystyvät:

1. Provosoi kylläisyyttä

Seriguelassa on runsaasti kuitua, joten se auttaa aiheuttamaan suuremman kylläisyyden tunteen ja vähentämään nälkää koko päivän ajan, ja tästä syystä se voi olla liittolainen laihdutukseen ruokavalion aikana.

Kuitujen vaikutus suolistossa auttaa myös säätämään rytmiäsi, välttämään ummetusta ja vähentämään vatsan turvotusta ja kaasun muodostumista.

2. Anna energiaa

Koska se on makea hedelmä, leinikki on runsaasti hiilihydraatteja, jotka ovat energialähde harjoitusten ja päivittäisten toimintojen suorittamiseen. Koska se sisältää sokereita, diabeetikoiden tulisi käyttää sitä kohtuullisesti.

3. Estä ikääntyminen

Buttercup sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten beetakaroteenia ja C-vitamiinia, jotka ovat aineita, jotka estävät vapaiden radikaalien muodostumista kehossa ja estävät siten solujen ikääntymisen ja sellaisten sairauksien esiintymisen kuin syöpä, Alzheimerin tauti, sydänsairaudet ja ateroskleroosi.

Antioksidanttien käyttö on myös kauneuden liittolainen, koska se auttaa pitämään ihon, hiukset ja kynnet terveinä. Lue lisää siitä, mitä antioksidantit ovat ja mitä ne ovat.

4. Suosi kehon ja immuunijärjestelmän tasapainoa

Useat vitamiinit ja kivennäisaineet ovat osa seriguelan koostumusta, kuten C-vitamiini, B1-vitamiini, kalsium, magnesium, kalium, fosfori ja rauta, joten tämä hedelmä auttaa parantamaan kehon toimintaa säätelemällä entsyymien ja hormonien tuotantoa , mahdollistavat elinten, kuten aivojen, sydämen, lihasten, hyvän toiminnan immuunijärjestelmän tasapainottamisen lisäksi.

5. Kosteuta

Seriguela on runsaasti vettä sisältävä hedelmä, joten sen käyttö auttaa kosteuttamaan kehoa luonnollisesti sen lisäksi, että siihen liittyy diureettinen vaikutus.