Tupakointi

Sisältö

• Yhteenveto
• Mitkä ovat tupakoinnin terveysvaikutukset?
• Mitkä ovat käytetyn savun terveysriskit?
• Ovatko muut tupakan muodot myös vaarallisia?
• Miksi minun pitäisi lopettaa?

Yhteenveto

Mitkä ovat tupakoinnin terveysvaikutukset?

Siellä ei ole mitään keinoa; tupakointi on haitallista terveydellesi. Se vahingoittaa melkein kaikkia kehon elimiä, joitain, joita et voisi odottaa. Tupakointi aiheuttaa lähes joka viidennen kuoleman Yhdysvalloissa. Se voi myös aiheuttaa monia muita syöpiä ja terveysongelmia. Nämä sisältävät

• Syöpä, mukaan lukien keuhko- ja suun syöpä
• Keuhkosairaudet, kuten keuhkoahtaumatauti (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus)
• Verisuonten vaurioituminen ja paksuneminen, mikä aiheuttaa korkeaa verenpainetta
• Verihyytymät ja aivohalvaus
• Näköongelmat, kuten kaihi ja silmänpohjan rappeuma (AMD)

Naisilla, jotka tupakoivat raskauden aikana, on suurempi mahdollisuus tiettyihin raskausongelmiin. Heidän vauvoillaan on myös suurempi riski kuolla äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymään (SIDS).

Tupakointi aiheuttaa myös riippuvuutta tupakassa olevasta piristeestä, nikotiinista. Nikotiiniriippuvuus vaikeuttaa tupakoinnin lopettamista.

Mitkä ovat käytetyn savun terveysriskit?

Savusi on haitallista myös muille ihmisille - he hengittävät savuasi sisään käytettyinä ja voivat saada monia samoja ongelmia kuin tupakoitsijat. Tähän sisältyy sydänsairaus ja keuhkosyöpä. Passiiviselle tupakalle altistuneilla lapsilla on suurempi riski korvatulehduksille, vilustumiselle, keuhkokuumeelle, keuhkoputkentulehdukselle ja vakavammalle astmalle. Äidillä, jotka hengittävät käytettyä savua raskauden aikana, on todennäköisempää ennenaikainen synnytys ja vauvat, joilla on alhainen syntymäpaino.

Ovatko muut tupakan muodot myös vaarallisia?

Savukkeiden lisäksi tupakkaa on useita muita muotoja. Jotkut ihmiset tupakoivat tupakkaa sikareissa ja vesipiipuissa. Nämä tupakan muodot sisältävät myös haitallisia kemikaaleja ja nikotiinia. Jotkut sikarit sisältävät yhtä paljon tupakkaa kuin koko savukepakkaus.

Sähköiset savukkeet näyttävät usein savukkeilta, mutta ne toimivat eri tavalla. Ne ovat paristokäyttöisiä tupakointilaitteita. Sähköisen savukkeen käyttöä kutsutaan vapingiksi. Niiden käytön terveysriskeistä ei tiedetä paljon. Tiedämme, että ne sisältävät nikotiinia, samaa riippuvuutta aiheuttavaa ainetta tupakasta. Sähköiset savukkeet altistavat tupakoimattomat myös käytetyille aerosoleille (ei käytettyjä savuja), jotka sisältävät haitallisia kemikaaleja.

Savuton tupakka, kuten purutupakka ja nuuska, on myös haitallista terveydellesi. Savuton tupakka voi aiheuttaa tiettyjä syöpiä, mukaan lukien suun syöpä. Se lisää myös riskiäsi saada sydänsairaus, ikenitaudit ja suun vauriot.

Miksi minun pitäisi lopettaa?

Muista, että tupakan käyttöä ei ole turvallista. Jopa yhden savukkeen tupakointi päivässä koko elämän ajan voi aiheuttaa tupakointiin liittyviä syöpiä ja ennenaikaisen kuoleman. Tupakoinnin lopettaminen voi vähentää terveysongelmien riskiä. Mitä aikaisemmin lopetat, sitä suurempi hyöty on. Joitakin välittömiä etuja lopettamisesta ovat

• Pienempi syke ja verenpaine
• Vähemmän hiilimonoksidia veressä (hiilimonoksidi vähentää veren kykyä kuljettaa happea)
• Parempi verenkierto
• Vähemmän yskimistä ja hengityksen vinkumista

NIH National Cancer Institute