Lumilautailija Elena Hight uhmaa painovoimaa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Mitä sinun tarvitsee tietää kaksoistakapuolen alley-oop rodeosta, todella pyörryttävästä halfpipe-tempusta (google it), on se, että Elena Hight, 26, otti sen ensimmäisenä kiinni. Entinen voimistelija on ollut yksi lumilautailun lumoavimmista aerialisteista 13-vuotiaasta lähtien. Kun tämä kaksinkertainen olympialainen valmistautuu ottamaan vastaan ​​fysiikan lakeja jälleen tammikuussa järjestettävissä X Gamesissa, opimme, mikä saa hänet tikkimään. (Oletko koskaan miettinyt, ennustavatko X Games Aspen olympiavoittajat?)

Muoto: Miten havaijilainen tyttö päätyi rinteille?

Elena Hight (EH): Perheeni muutti rannalta vuorille 6 -vuotiaana, joten ensimmäinen asia, jonka surffaaja -isäni teki, oli opettaa meitä lumilautailemaan. Silti vihaan kylmää.

Muoto: Millaista treenisi on?

EH: Yleensä olen vuorella kaksi tai viisi tuntia päivässä. Loppuaika on palautumista. Teen kevyttä kehruua saadakseni maitohapon pois jalkoistani ja joogasta hyvän venytyksen.

Muoto: peppu vai jalat?

EH: Lumilautailussa on kyse perseestäsi. Teen paljon kyykkyjä ja paljon syöksyjä. (Käytä näitä lumilautailija Elena Hightin kolmea voimaharjoitusta valmistautuaksesi rinteeseen.)

Muoto: Ensimmäinen asia, jonka teet aamulla?

EH: Juon 16 unssia sitruunavettä varmistaakseni, että aloitan päiväni hydratoituneena. Sitten teen kananmunanvalkuaispalan pinaatista, sienistä ja tomaateista ja sen hedelmä-ananaslisäyksen kanssa on suosikkini.

Muoto: Kahvi, tee tai kaakao?

EH: Olen todella riippuvainen kahvista. Etenkin mantelimaitolatteilla.

Muoto: Mukavuusruoka: Menetkö pähkinöiksi tai pysyt terveenä?

EH: Rakastan valmistaa kotitekoista kasvis currya käyttämällä kevyttä kookosmaitoa meijerin sijaan ja syödä sitä ruskean riisin kanssa. Lisään tonnia tuoreita mausteita, kuten inkivääriä, valkosipulia, kurkumaa ja keltaista tai punaista currytahnaa.

Muoto: Pakollinen matka?

EH: Otan aina mukaan maton ja nautin jooga -podcastista.

Muoto: Lumienkelit vai lumipallot?

EH: Lumipallotaistelu-se on hauskempaa!

Muoto: Mikä on talven kasvonsäästöstrategiasi?

EH: Käytän 100% Pure-kosteusvoidetta açai-marjan kanssa ja laitan sitten Sweat-aurinkovoidetta päälle, koska se on mineraalipohjainen ja pysyy päällä. Ei ole mitään pahempaa kuin suojalasit. (Meillä on vielä enemmän Winter Beauty Vinkkejä X Games Starsilta.)

Muoto: Mitä päässäsi liikkuu, kun nouset ylösalaisin?

EH: Parasta on, että kun olet harjoitellut jotain uudestaan ​​ja uudestaan, sinun ei tarvitse ajatella. Kaikki vain yhdistyy. Olet valmistautunut ja tiedät tarkalleen, miten se tehdään, joten kehosi yksinkertaisesti ottaa vallan.

Arvostelu kohteelle