Vaiheessa Melora Hardinin kanssa

Sisältö

• Melora Hardin keskustelee siitä, mikä pitää hänen elämänsä tasapainossa, mukaan lukien jazztanssi, terveellinen ruoka ja paljon muuta.
• 1. Harjoittele kehoasi ja henkeäsi jazz -tanssilla - tai millä tahansa itsellesi sopivalla tavalla
• 2. Polttoaineeksi terveellisiä aterioita
• 3. Ikä hyvin
• Arvostelu kohteelle

Melora Hardin keskustelee siitä, mikä pitää hänen elämänsä tasapainossa, mukaan lukien jazztanssi, terveellinen ruoka ja paljon muuta.

Sen lisäksi, että hän pelasi Michaelin vahvaa rakkautta Janilla NBC: ssä Toimisto, Melora Hardin on myös laulaja-lauluntekijä (hän ​​julkaisi juuri toisen albuminsa, kokoelman 50-luvun kappaleista ns. Kehrätä), ohjaaja (hän ​​työskentelee ensimmäisen elokuvansa parissa, Sinä) ja äiti (hänellä ja hänen miehensä näyttelijä Gildart Jacksonilla on kaksi tytärtä, 6- ja 2-vuotiaat). Silti hän onnistuu pitämään elämänsä perspektiivinä näillä tekniikoilla.

1. Harjoittele kehoasi ja henkeäsi jazz -tanssilla - tai millä tahansa itsellesi sopivalla tavalla

"Kerran viikossa käyn modernin jazztunnin puolentoista tunnin ajan. Rakastan sitä, miten kehoni tuntuu tanssiessani. Se rakentaa kestävyyttä, pitää minut joustavana ja tekee lihaksistani pitkät ja notkeat. Mutta se on myös lääkettä. sielulleni. Kun katson itseäni peilistä tanssimassa ja luomassa jotain kaunista, se antaa voimaa."

2. Polttoaineeksi terveellisiä aterioita

"Kuten monet ihmiset, yritän pysyä erossa tyhjistä hiilihydraateista, kuten valkoisista jauhoista ja sokerista, mikä tarkoittaa, että minun on luettava etiketit huolellisesti. Sen sijaan syön vähärasvaisia ​​proteiineja, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Mutta minun on myönnettävä, että rakastan keksejä. ja piirakka, joten hemmottelen silloin tällöin niitä, jotka on makeutettu hedelmämehulla tai haihdutetulla sokeriruokomehulla. "

3. Ikä hyvin

"Plastiikkakirurgiasta on tullut outo Hollywood-riippuvuus. Mitä enemmän ihmiset ostavat siihen, sitä enemmän sillä on valtaa meihin. Se ei todellakaan ole jotain, mitä teen tai aion tehdä. Toivon, että vanhenen tyylikkäästi ja otan kaiken irti Jumala antoi minulle."

Arvostelu kohteelle