Paras selleri mehu laihtua ja tyhjentää

Sisältö

• 1. Selleri mehu vesimeloni
• 2. Selleri mehu päärynä ja kurkku
• 3. Selleri mehu ananasta ja minttua
• 4. Selleri mehu porkkanoita ja inkivääriä
• 5. Selleri mehu omenalla ja kanelilla

Selleri on erinomainen ruoka yhdessä ruokavalion kanssa, koska siinä ei ole juurikaan kaloreita ja se sisältää runsaasti ravinteita, jotka auttavat torjumaan nesteen kertymistä, parantavat verenkiertoa ja puhdistavat kehoa, kuten C-vitamiini, kalsium, magnesium ja karotenoidit.

Lisäksi sellerillä on neutraali maku, ja sitä voidaan käyttää helposti erilaisissa detox-mehujen resepteissä, jotka tyhjentävät, stimuloivat painonpudotusta ja vähentävät tulehdusta, ja ne voidaan yhdistää muihin diureettisiin ja termogeenisiin elintarvikkeisiin, kuten vesimeloni, kaneli ja inkivääri.

Tässä on viisi parasta reseptiyhdistelmää selleriä sisältäville mehuille.

1. Selleri mehu vesimeloni

Kuten selleri, vesimelonilla on diureettisia ominaisuuksia, jotka lisäävät mehun laihtuminen.

Ainekset:

• 2 selleriä
• 1 lasillinen vesimelonimehua

Valmistelutila:

Leikkaa selleri-varren päät ja lisää se tehosekoittimeen vesimelonimehun kanssa. Voita hyvin ja juo jäätelöä.

2. Selleri mehu päärynä ja kurkku

Päärynällä on ruokahalua vähentäviä ominaisuuksia ja se pitää nälän pidempään, kun taas kurkku ja selleri toimivat voimakkaina diureetteina, jotka torjuvat nesteen kertymistä.

Ainekset:

• 2 selleriä
• 1 päärynä
• 1 kurkku
• 100 ml vettä

Valmistelutila:

Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo ilman makeuttamista.

3. Selleri mehu ananasta ja minttua

Ananas ja minttu ovat erinomaisia ​​ruokia, jotka parantavat ruoansulatusta ja vähentävät vatsan turvotusta. Yhdessä sellerin kanssa ne muodostavat voimakkaan mehun vatsan menettämiseksi.

Ainekset:

• 1 selleri varret
• 2 viipaletta ananasta
• 200 ml vettä
• 2 jääkuutiota
• minttu maun mukaan

Valmistelutila:

Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo sitten.

4. Selleri mehu porkkanoita ja inkivääriä

Porkkanassa on runsaasti kuituja ja antioksidantteja, jotka yhdessä sellerin kanssa lisäävät kylläisyyttä ja vähentävät ruokahalua. Inkivääri parantaa verenkiertoa ja ruoansulatusta, auttaa polttamaan ylimääräisiä kaloreita ja vähentämään nesteen kertymistä.

Ainekset:

• 2 selleriä
• 2 keskikokoista porkkanaa
• 1 iso siivu inkivääriä
• 300 ml vettä

Valmistelutila:

Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo ilman makeuttamista.

5. Selleri mehu omenalla ja kanelilla

Omenat ovat loistava diureettiruoka sekä runsaasti kuituja, jotka auttavat parantamaan suolen toimintaa ja estävät turvotusta.Kaneli on luonnollinen termogeeninen aine, joka auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja polttamaan rasvaa.

Ainekset:

• 1 vihreä omena kuorineen
• 2 selleriä
• 1 ripaus kanelia
• 150 ml vettä

Valmistelutila:

Voita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo ilman rasittamista.

Selleri mehujen käytön lisäksi on myös tärkeää tehdä ruokavalion uudelleenkoulutus laihtumisen helpottamiseksi vähentämällä makeisten, rasvojen ja hiilihydraattien saantia. Tasapainoisen ruokavalion syöminen yhdessä fyysisen harjoittelun kanssa lisää laihtumistuloksia ja parantaa yleistä terveyttä.

Ruokavalion vaihtelemiseksi ja tulosten parantamiseksi, katso myös 7 muuta detox-mehu-reseptiä.