Antioksidantti kaali mehu
Sisältö
Kaalimehu on erinomainen luonnollinen antioksidantti, koska sen lehdissä on suuri määrä karotenoideja ja flavonoideja, jotka auttavat suojaamaan soluja vapaita radikaaleja vastaan, jotka voivat aiheuttaa erityyppisiä sairauksia, kuten esimerkiksi syöpää.
Lisäksi yhdessä appelsiini- tai sitruunamehun kanssa on mahdollista lisätä mehun C-vitamiinikoostumusta, joka on myös yksi tärkeimmistä antioksidanteista.
Löydä muita tapoja valmistaa antioksidanttimehuja ilman lehtikaalia.
Ainekset
- 3 lehtikaalia
- Puhdas mehu 3 appelsiinia tai 2 sitruunaa
Valmistelutila
Voita ainekset tehosekoittimeen, makeuta maun mukaan pienellä hunajalla ja juo ilman rasitusta. on suositeltavaa juoda vähintään 3 lasillista tätä mehua päivittäin. Siksi hyvä vaihtoehto on vaihtaa seos appelsiinin tai kaalin ja sitruunan kanssa.
Tämän mehun lisäksi voit myös lisätä lehtikaalia aterioihin salaattien, keittojen tai jopa teiden valmistamiseksi. Hyödynnä kaikki lehtikaalin edut, kuten ihon kaunistaminen, mielialan lisääminen tai kolesterolin alentaminen.
Katso täältä muita kaalin uskomattomia etuja.
Mehu aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi
Sen lisäksi, että lehtikaali on loistava antioksidantti, sitä voidaan lisätä myös mehuihin aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi ja kalorien polttamisen lisäämiseksi menettämättä antioksidanttitehoa.
Ainekset
- 3 lehtikaalia
- 2 kivennä omenaa
- 2,5 cm inkivääriä
Valmistelutila
Leikkaa ainesosat paloiksi ja lisää sekoittimeen, kunnes saat homogeenisen seoksen. Tarvittaessa voit lisätä vähän vettä ja makeuttaa sen pienellä hunajalla. On suositeltavaa juoda tätä mehua 2-3 kertaa päivässä aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi.
Katso toisen herkullisen ananasmehun resepti aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi.
Muista Katsoa
Kuinka vaihdevuodet torjua virtsankarkailua
