Kirjoittaja: Mark Sanchez
Luomispäivä: 2 Tammikuu 2021
Päivityspäivä: 16 Saattaa 2025
Anonim
Rypäleen mehu kolesterolin alentamiseksi - Kunto
Rypäleen mehu kolesterolin alentamiseksi - Kunto

Sisältö

Viinirypäleen mehu kolesterolin alentamiseksi on hyvä kotilääke, koska rypäleessä on resveratroliksi kutsuttu aine, joka auttaa vähentämään huonoa kolesterolia ja on voimakas antioksidantti.

Resveratrolia esiintyy myös punaviinissä, ja siksi se voi olla myös hyvä vaihtoehto edistää veren kolesterolitasoa, ja sitä suositellaan juomaan enintään 1 lasillinen punaviiniä päivässä. Nämä luonnolliset strategiat eivät kuitenkaan sulje pois tarvetta muuttaa ruokavaliota, liikuntaa ja ottaa kardiologin ilmoittamia kolesterolia alentavia lääkkeitä.

Lue kaikki resveratrolista mihin Resveratrol on tarkoitettu.

1. Yksinkertainen rypälemehu

Ainekset

  • 1 kg rypäleen;
  • 1 litra vettä;
  • Sokeri maun mukaan.

Valmistelutila


Aseta viinirypäleet pannulle, lisää kuppi vettä ja keitä noin 15 minuuttia. Siivilöi saatu mehu ja voita sekoittimessa yhdessä jääveden ja sokerin kanssa maun mukaan. Edullisesti sokeri tulisi vaihtaa Stéviaan, joka on luonnollinen makeutusaine, sopivampi esimerkiksi diabeetikoille.

2. Punainen hedelmämehu

Ainekset

  • Puolet sitruunasta;
  • 250 g vaaleanpunaisia ​​siemenettömiä viinirypäleitä;
  • 200 g punaisia ​​hedelmiä;
  • 1 tl pellavansiemenöljyä;
  • 125 ml vettä.

Vatkaa hedelmistä uutettu mehu tehosekoittimessa sekoittimessa jäljellä olevien ainesosien ja veden kanssa.

Yksi rypälemehuista tulisi juoda päivittäin, samalla kun paasto, kolesterolitason alentamiseksi. Toinen vaihtoehto on ostaa pullo tiivistettyä rypälemehua, jota löytyy joistakin supermarketeista tai erikoisliikkeistä, ja laimenna pieni määrä vettä ja juo se päivittäin. Tässä tapauksessa tulisi etsiä kokonaisia ​​rypäleen mehuja, jotka ovat orgaanisia, koska niissä on vähemmän lisäaineita.


Eniten Lukemista

Rahoituskopio GERD: n ja muiden sairauksien varalta: mitä odottaa

Rahoituskopio GERD: n ja muiden sairauksien varalta: mitä odottaa

Varovaikutu on yki yleiimmitä leikkaukita, joita käytetään maha-ruokatorven reflukihäiriön (GERD) aiheuttaman närätyken hoitoon. GERD on krooninen vatahapon tai...
Onko alkoholi vegaani? Täydellinen opas olutta, viiniä ja väkeviä alkoholijuomia

Onko alkoholi vegaani? Täydellinen opas olutta, viiniä ja väkeviä alkoholijuomia

Viimeaikaiten kyelyjen mukaan yli 5 miljoonaa aikuita noudattaa vegaanita ruokavaliota pelkätään Yhdyvalloia (1). Vegaaniruokavalioihin eivät iälly kaikki eläintuotteet, ...