Rypäleen mehu kolesterolin alentamiseksi

Sisältö

• 1. Yksinkertainen rypälemehu
• 2. Punainen hedelmämehu

Viinirypäleen mehu kolesterolin alentamiseksi on hyvä kotilääke, koska rypäleessä on resveratroliksi kutsuttu aine, joka auttaa vähentämään huonoa kolesterolia ja on voimakas antioksidantti.

Resveratrolia esiintyy myös punaviinissä, ja siksi se voi olla myös hyvä vaihtoehto edistää veren kolesterolitasoa, ja sitä suositellaan juomaan enintään 1 lasillinen punaviiniä päivässä. Nämä luonnolliset strategiat eivät kuitenkaan sulje pois tarvetta muuttaa ruokavaliota, liikuntaa ja ottaa kardiologin ilmoittamia kolesterolia alentavia lääkkeitä.

Lue kaikki resveratrolista mihin Resveratrol on tarkoitettu.

1. Yksinkertainen rypälemehu

Ainekset

• 1 kg rypäleen;
• 1 litra vettä;
• Sokeri maun mukaan.

Valmistelutila

Aseta viinirypäleet pannulle, lisää kuppi vettä ja keitä noin 15 minuuttia. Siivilöi saatu mehu ja voita sekoittimessa yhdessä jääveden ja sokerin kanssa maun mukaan. Edullisesti sokeri tulisi vaihtaa Stéviaan, joka on luonnollinen makeutusaine, sopivampi esimerkiksi diabeetikoille.

2. Punainen hedelmämehu

Ainekset

• Puolet sitruunasta;
• 250 g vaaleanpunaisia ​​siemenettömiä viinirypäleitä;
• 200 g punaisia ​​hedelmiä;
• 1 tl pellavansiemenöljyä;
• 125 ml vettä.

Vatkaa hedelmistä uutettu mehu tehosekoittimessa sekoittimessa jäljellä olevien ainesosien ja veden kanssa.

Yksi rypälemehuista tulisi juoda päivittäin, samalla kun paasto, kolesterolitason alentamiseksi. Toinen vaihtoehto on ostaa pullo tiivistettyä rypälemehua, jota löytyy joistakin supermarketeista tai erikoisliikkeistä, ja laimenna pieni määrä vettä ja juo se päivittäin. Tässä tapauksessa tulisi etsiä kokonaisia ​​rypäleen mehuja, jotka ovat orgaanisia, koska niissä on vähemmän lisäaineita.