3 mehuvaihtoehtoa ohentaa vyötäröä

Sisältö

• Omena ja ananasmehu
• Rypäleen mehu ja kookosvesi
• Ananas ja minttu mehu

Mehuja terveyden parantamiseksi voidaan ottaa ennen fyysistä aktiivisuutta tai sen jälkeen, mutta toivottujen tulosten saavuttamiseksi on tarpeen muuttaa joitain elämäntapatottumuksia, kuten tasapainoinen ruokavalio ja henkilölle suositeltujen ravinteiden määrän varmistaminen säännöllisen lisäksi Harjoittele. Katso miten laihtua terveellä tavalla.

Omena ja ananasmehu

Suuri mehu vyötärön ohentamiseen valmistetaan omenasta ja ananaksesta, koska nämä hedelmät ovat antioksidantteja, auttavat poistamaan toksiineja kehosta, ovat diureetteja, mikä vähentää vatsan turvotusta ja stimuloi lisäksi suoliston toimintaa. Tunne ananaksen edut.

Ainekset

• ½ omena;
• 1 viipale ananasta;
• 1 rkl inkivääriä;
• 200 ml vettä.

Valmistelutila

Leikkaa omena kahtia, poista sen siemenet, lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja voita hyvin. Makeista maun mukaan ja juo 2 lasillista päivän aikana.

Rypäleen mehu ja kookosvesi

Kookosveteen sekoitettu rypälemehu on loistava vaihtoehto säätää suolistoa, munuaisten toimintaa ja siten kaventaa vyötäröä. Tämä johtuu siitä, että rypäle sisältää runsaasti antioksidantteja ja kykenee säätelemään suolen toimintaa, kun taas kookosvesi mineraalikorvauksen edistämisen lisäksi parantaa munuaisten toimintaa, ruoansulatusta ja suoliston kulkeutumista. Katso, mitkä ovat kookosveden terveysvaikutukset.

Ainekset

• 12 siemenetöntä viinirypäleitä;
• 1 lasi kookosvettä;
• ½ sitruunaa puristettuna.

Valmistelutila

Mehun valmistamiseksi laita kaikki ainekset tehosekoittimeen, lyö ja juo sitten. Halutessasi voit voittaa ainesosat myös jäällä, jotta mehu jäähtyy.

Ananas ja minttu mehu

Tämä mehu on loistava vaihtoehto vyötärön ohenemiseen, koska siinä on diureettisia ainesosia, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja pystyvät parantamaan suoliston kulkua.

Ainekset

• 2 rkl pellavansiemeniä;
• 3 mintunlehteä;
• 1 paksu viipale ananasta;
• 1 lusikka, jos jauhettua vihreää teetä jälkiruoka;
• 1 lasillinen kookosvettä.

Valmistelutila

Tämän mehun valmistamiseksi ja maksimaalisten hyötyjen saavuttamiseksi sinun täytyy vain lyödä kaikki sekoittimen ainekset noin 5-10 minuuttia ja juoda heti sen jälkeen.