4 mehua menettää vatsa

Sisältö

• 1. Ananasmehu vihreällä teellä
• 2. Retiisi ja fenkolimehu
• 3. Selleri ja fenkolimehu
• 4. Kaali ja sitruunamehu

On ruokia, joita voidaan käyttää maukkaiden mehujen valmistamiseen, jotka auttavat laihtua, vatsaa, vähentävät turvotusta, koska ne ovat diureetteja ja vähentävät myös ruokahalua.

Nämä mehut voidaan valmistaa helposti kotona sentrifugin tai tehosekoittimen avulla, ja ne on juotava välittömästi kaikkien ravintoaineiden nauttimiseksi.

1. Ananasmehu vihreällä teellä

Erinomainen mehuvaihtoehto vatsan menettämiseen on ananas vihreän teen kanssa, koska sen yhdistetyt ainesosat lisäävät haluaa pissata, eliminoivat ylimääräiset kehon nesteet ja suosivat vatsassa sijaitsevan rasvan polttamista.

Tämä johtuu siitä, että ananas on hyvä diureetti, joka lisää virtsaamistarvetta ja auttaa tyhjentymään. Vihreä tee lisää kehon aineenvaihduntaa, mikä johtaa kehon rasvan polttamiseen, ja seesamissa ja pellavansiemenissä on kuituja, jotka parantavat suoliston kulkua. Kookosvesi on ravitsevaa, runsaasti mineraaleja ja täydentää kehon mineraaleja.

Ainekset:

• 1 paksu viipale ananasta;
• 4 mintunlehteä;
• 2 rkl seesamia tai pellavansiemeniä;
• 1 lasi kookosvettä;
• 1 jälkiruokalusikka jauhettua vihreää teetä.

Valmistelutila:

Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja ota heti sen jälkeen rasittamatta. Tarvittaessa voit makeuttaa mehun 1 lusikalla Steviaa. Paras aika juoda tätä mehua on aamiaiseksi tai iltapäivän puolivälissä. Selvitä yleisimmät kysymykset Stevia-makeutusaineesta.

2. Retiisi ja fenkolimehu

Tämä mehu auttaa hallitsemaan glykeemistä piikkiä ja stimuloi painonpudotusta, koska retiisi ja fenkoli stimuloivat ruoansulatusta ja sappirakon työtä ja auttavat aineenvaihduntaa hajottamaan rasvoja. Lisäksi se auttaa myös poistamaan ylimääräiset nesteet kehosta.

Ainekset:

• Kourallinen persiljaa;
• 150 g fenkolia;
• 2 omenaa;
• 1 retiisi;
• 2 selleriä.

Valmistelutila:

Valmistele tämä mehu vain sentrifugoimalla kaikki ainesosat. Jos haluat juoda tuoretta mehua, voit sitten sekoittaa sekoittimen yhdessä joidenkin jääkuutioiden kanssa ja juoda sitä aamiaiseksi tai iltapäivän puolivälissä.

3. Selleri ja fenkolimehu

Tässä mehussa yhdistyvät selleri, joka on erinomainen diureetti ja fenkoli, jolla on laihtumisominaisuuksia, mikä stimuloi sappirakkoa ja lisää sappivirtausta, mikä on tärkeää kehon rasvan vähentämisessä.

Ainekset:

• 2 kuorittua appelsiinia;
• 1 fenkolin sipuli;
• 1 kourallinen sinimailanen ituja;
• 2 selleriä.

Valmistelutila:

Tämän mehun valmistamiseksi lyö vain kaikki ainesosat, kunnes siitä tulee homogeeninen seos, ja juo sitten kerran päivässä.

4. Kaali ja sitruunamehu

Tämän mehun koostumus on klorofylli, kalium, pektiini ja C-vitamiini, jotka nopeuttavat toksiinien poistumista kehosta ja auttavat lopettamaan kertyneen rasvan lopullisesti.

Ainekset:

• 2 selleri varret;
• 3 kourallista kaali lehtiä;
• 2 omenaa;
• 1 kuorittu sitruuna.

Valmistelutila:

Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi ja juo kerran päivässä.

Katso seuraava video ja opi valmistamaan detox-mehut, jotka ovat myös erinomaisia ​​myrkkyjen poistamiseksi kehosta: