Kyllä, silmäsi voivat saada auringonpolttamia - Näin voit varmistaa, että näin ei tapahdu

Sisältö

• Mikä on fotokeratiitti tarkalleen?
• Miten saat auringonpolttamat silmät?
• Mitkä ovat auringonpolttamien silmien merkit ja oireet?
• Mitkä ovat fotokeratiitin pitkän aikavälin vaikutukset?
• Kuinka hoitaa auringonpolttamia silmiä
• Kuinka ehkäistä auringonpolttamia silmiä
• Arvostelu kohteelle

Jos olet koskaan astunut ulos kirkkaana päivänä ilman aurinkolaseja ja sitten puolustanut kuin kuulemassa koe Iltahämärä elokuvan, olet ehkä miettinyt: "Voivatko silmäsi palaa auringossa?" Vastaus: Joo.

Vaarat saada auringonpolttamia ihollesi saavat paljon ilmaa lämpiminä kuukausina (hyvästä syystä), mutta voit saada myös auringonpolttamia silmiä. Se on tila, joka tunnetaan fotokeratiittina, ja onneksi voit saada sen melkein milloin tahansa vuoden aikana.

"Mielenkiintoista on, että enemmän fotokeratiittitapauksia esiintyy talvella kuin kesällä", ehkä siksi, että ihmiset eivät yksinkertaisesti ajattele auringon aiheuttamia vaurioita, kun ulkona on kylmä, eivätkä siksi suojaa itseään kunnolla, sanoo Zeba A. Syed, MD, sarveiskalvo. kirurgi Wills Eye -sairaalassa.

Vaikka asiantuntijat eivät ole täysin varmoja siitä, kuinka yleinen fotokeratiitti on, "se ei ole kovin epätavallista", toteaa Vivian Shibayama, O.D., UCLA Healthin optometristi. (Related: 5 outoa sivuvaikutusta liian paljon aurinkoa)

Jos ajatus auringonpolttaneista silmistä saa sinut hillittynä, älä tee sitä. Siellä ovat saatavilla olevia hoitoja, vaikka tosin, ne eivät yleensä säästä sinua joutumasta käsittelemään epämiellyttäviä oireita ennen kuin olet parantunut – ja auringonpolttamat silmät ovat suunnilleen yhtä hauskaa kuin miltä se kuulostaa.

Pohjimmiltaan paras tapa välttää fotokeratiitin aiheuttama kipu on estää sen esiintyminen ensiksi. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää.

Mikä on fotokeratiitti tarkalleen?

American Academy of Ophthalmologyn (AAO) mukaan fotokeratiitti (alias ultraviolettikeratiitti) on epämiellyttävä silmäsairaus, joka voi kehittyä sen jälkeen, kun silmäsi ovat altistuneet suojaamattomalle ultraviolettisäteilylle (UV). Tämä suojaamaton altistuminen voi vahingoittaa sarveiskalvon soluja - silmän kirkasta ulkokerrosta - ja nämä solut irtoavat useiden tuntien kuluttua.

Prosessi on melko samanlainen kuin auringonpolttama iholla, vain silmämunissa, selittää tohtori Shibayama. Sen jälkeen kun nämä sarveiskalvon solut ovat irronneet, taustalla olevat hermot paljastuvat ja vaurioituvat, mikä johtaa kipuun, valoherkkyyteen ja siihen kiusalliseen tunteeseen, että jotain on silmässäsi. (Aiheeseen liittyviä: 10 yllättävää asiaa, jotka silmäsi paljastavat terveydestäsi)

Miten saat auringonpolttamat silmät?

Olet luultavasti kävellyt ulkona ilman aurinkoisia päiviäsi ja pärjännyt hienosti. Siihen on syynsä. "Normaalioloissa silmän rakenteet suojaavat jonkin verran UV -säteilyn aiheuttamilta vaurioilta", sanoo Kimberly Weisenberger, O.D., apulaisprofessori Ohion osavaltion yliopistossa. Ongelma on, kun olet alttiina korkealle UV -säteilylle, hän selittää.

Korkea UV-säteily voi tulla useista lähteistä, mutta AAO luettelee erityisesti seuraavat riskitekijät:

• Heijastuksia lumesta tai vedestä
• Hitsauskaaret
• Aurinkolamput
• Solariumit
• Vaurioituneet metallihalogenidilamput (jotka löytyvät liikuntasaleista)
• Bakteereja tappavat UV-lamput
• Räjähtävä halogeenilamppu

Cleveland Clinicin mukaan ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa ulkona, kuten vaeltajat ja uimarit, voivat myös todennäköisemmin kehittää fotokeratiittia, koska he ovat usein alttiina auringolle.

Mitkä ovat auringonpolttamien silmien merkit ja oireet?

Tässä on asia: Et voi yleensä kertoa, saavatko silmäsi auringonpolttamia vasta sen jälkeen. "Kuten auringonpolttama iho, myös fotokeratiitti havaitaan yleensä vasta vaurion jälkeen", kertoo Vatinee Bunya, M.D., silmätautien apulaisprofessori Pennsylvanian yliopiston Perelmanin lääketieteellisessä korkeakoulussa. "Oireiden ilmaantuminen viivästyy yleensä muutamasta tunnista 24 tuntiin UV-valolle altistumisen jälkeen."

Kuitenkin, kun he ovat asettuneet, nämä ovat joitain yleisimmistä fotokeratiitin oireista Cleveland Clinicin mukaan:

• Kipu tai punoitus silmissä
• Kyyneleet
• Sumea näkö
• Turvotus
• Valoherkkyys
• Silmäluomien nykiminen
• Karkea tunne silmissä
• Väliaikainen näön menetys
• Halojen näkeminen

Muista: Fotokeratiitin oireet voivat olla päällekkäisiä muiden yleisten silmäsairauksien, kuten vaaleanpunaisten silmien, kuivan silmän ja jopa allergioiden, kanssa, toteaa tohtori Shibayama. Yleensä sinulla ei ole vuotoa kuin voit vaaleanpunaisilla silmillä tai allergioilla, hän lisää. Mutta fotokeratiitti "tuntuu paljon kuin silmän kuivuus", selittää tohtori Shibayama. (Aiheeseen liittyvät: Maskiin liittyvä kuiva silmä on asia-tässä miksi se tapahtuu ja mitä voit tehdä sen pysäyttämiseksi)

Tärkeä vihje, että saatat käsitellä valokeratiittia kuivien silmien vuoksi - paitsi viime aikoina voimakkaalle UV-valolle altistumisesta - on, että molemmat silmät ovat yleensä mukana, lisää tohtori Bunya. "Jos vain yhdellä silmällä on oireita, sinulla voi itse asiassa olla toinen silmäongelma, kuten kuivasilmäisyys tai vaaleanpunainen silmä", hän sanoo.

Mitkä ovat fotokeratiitin pitkän aikavälin vaikutukset?

Myönnettäköön, tutkimusta fotokeratiitin mahdollisista pitkäaikaisvaikutuksista puuttuu, selittää tohtori Weisenberger. Siitä huolimatta ei näytä olevan yhteyttä auringonpolttamien silmien ja muiden silmäsairauksien kehittymisen välillä. "Yleensä fotokeratiitti paranee aiheuttamatta pitkäaikaisia ​​muutoksia tai vaikutuksia silmän etupinnalle", sanoo tohtori Weisenberger. "Pitkäaikaisella tai merkittävällä UV-altistumisella voi kuitenkin olla haitallisia ja pysyviä vaikutuksia muihin [silmän] rakenteisiin."

Jos saat säännöllisesti auringonpolttamia silmiä, voit vaarantaa itsesi, kuten kaihi, arpia silmissäsi ja kudosten kasvua silmissäsi (aka pterygium, joka voi johtaa sokeuteen), mikä voi johtaa pitkäaikaiseen näön vaurioita, selittää tohtori Shibayama. Säännöllinen, suojaamaton UV -altistus voi jopa johtaa ihosyöpään silmäluomillasi - mikä on "valitettavasti melko yleistä", sanoo Alison H.Watson, M.D., silmä- ja kiertoradan kirurgi Wills Eye -sairaalassa. Itse asiassa noin 5–10 prosenttia kaikista ihosyövistä tapahtuu silmäluomella Columbian yliopiston oftalmologian osaston mukaan.

Kuinka hoitaa auringonpolttamia silmiä

Valokalvotulehduksesta on hyviä uutisia: Cleveland Clinicin mukaan oireet häviävät yleensä 48 tunnin kuluessa. Mutta sinun ei tarvitse kärsiä tuskasta siihen asti.

Selvyyden vuoksi asiantuntijat suosittelevat vierailua silmälääkärillä, jos silmäsi ovat polttaneet auringossa. Toisin sanoen, älä vain yritä laittaa silmätippoja ja kutsua sitä päiväksi. Silmälääkäri voi suositella erilaisia ​​hoitoja riippuen siitä, kuinka pahat auringonpolttamat silmät ovat. AAO luettelee seuraavat vaihtoehdot:

• Voitelevat silmätipat
• Paikalliset antibioottiset voiteet, kuten erytromysiini (kipua ja myös bakteeri -infektion estämiseksi)
• Vältä piilolinssien käyttöä, kunnes sarveiskalvo on parantunut

Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ottaminen ilman reseptiä ja viileän pakkauksen käyttö voi myös auttaa kipua Cleveland Clinicin mukaan. Amazonin arvioijat vannovat Newgo Cooling Gel Eye Maskille (Osta se, 10 dollaria, amazon.com) paitsi silmäkipuun, myös migreeniin ja päänsärkyyn.

Jos fotokeratiittisi ei parane näiden hoitojen jälkeen, silmälääkärisi voi suositella sidepiilolinssejä, jotka auttavat suojaamaan ja kosteuttamaan silmiäsi niiden paranemisen aikana, sanoo tohtori Weisenberger. (Related: Kaikki mitä olet ihmetellyt Lumify -silmätipoista)

Kuinka ehkäistä auringonpolttamia silmiä

On tärkeää varmistaa, että sinulla on oikeat silmäsuojaimet, kun menet ulos. "UV-suojaavat aurinkolasit ovat oikea tapa edetä", sanoo tohtori Syed. "Ongelman perussyy on UV-säteily, joten tämän säteilyn estäminen suojelisi silmiä."

Kun etsit suojaavia aurinkolaseja, on tärkeää varmistaa, että ne estävät vähintään 99 prosenttia UV -säteistä ja suojaavat UVA- ja UVB -säteiltä, ​​toteaa tohtori Weisenberger. Carfian vintage pyöreät polarisoidut aurinkolasit (Buy It, $ 17, amazon.com) eivät ainoastaan ​​tarjoa 100-prosenttista UV-suojaa, vaan niissä on myös polarisoidut linssit, jotka voivat edelleen suojata silmiäsi vähentämällä häikäisyä äärimmäisestä auringonvalolle altistumisesta, joka voi vahingoittaa silmien terveyttä. (Katso: Suloisimmat polarisoidut aurinkolasit ulkotreeneihin)

Hatun käyttäminen silmien suojaamiseksi ja yleensä pyrkimys välttää suoraa auringonvaloa mahdollisimman paljon, voi myös auttaa, sanoo tohtori Bunya. (Tässä on joitain parhaita aurinkohattuja ihon suojaamiseksija silmäsi.)

Bottom line: Fotokeratiitti ei ehkä ole hullun yleinen, mutta tila on tarpeeksi epämiellyttävä, ettet todellakaan halua ottaa riskiä.

Arvostelu kohteelle