14 Arkikäyttöä teepuuöljyyn

Sisältö

• Mikä on teepuuöljy ja kuinka se toimii?
• 1. Käsien puhdistaja
• 2. Hyönteisten torjunta
• 3. Luonnollinen deodorantti
• 4. Antiseptinen aine pienille leikkauksille ja raapimille
• 5. Paranna haavan paranemista
• 6. Taistele aknesta
• 7. Päästä eroon kynsisientä
• 8. Kemikaaliton suuvesi
• 9. Yleispuhdistusaine
• 10. Rauhoita ihon tulehduksia
• 11. Hallitse hilsettä
• 12. Hoita urheilijan jalkaa
• 13. Karkoittaa hedelmät ja vihannekset
• 14. lievittää psoriasista
• Varoitukset käytettäessä teepuuöljyä
• Pohjaviiva

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Teepuuöljy on välttämätön öljy, jota voidaan käyttää moniin tarkoituksiin, kuten ihon, hiusten ja kynsien pitämiseen terveellisinä.

Teepuuöljy on tieteellisesti tuettujen etujen lisäksi edullinen ja turvallinen ohjeiden mukaan käytettäessä.

Tässä artikkelissa käsitellään teepuuöljyn 14 jokapäiväistä käyttöä ja annetaan ohjeita sen turvallisesta ja tehokkaasta käytöstä.

Mikä on teepuuöljy ja kuinka se toimii?

Teepuuöljy on peräisin Melaleuca alternifolia, pieni puu kotoisin Queenslandista ja Uudesta Etelä-Walesista, Australia.

Siitä huolimatta Melaleuca alternifolia kutsutaan teepuuksi, sitä ei pidä sekoittaa kasviin, joka tuottaa mustan, vihreän ja oolong-teen valmistukseen tarkoitettuja lehtiä.

Aborigines on käyttänyt teepuuöljyä perinteisen lääketieteenä vuosisatojen ajan. Nämä kotimaiset australialaiset murskavat teepuun lehdet öljyn uuttamiseksi, joka sitten hengitetään yskän ja vilustumisen hoitoon tai levitetään suoraan iholle paranemista varten.

Nykyään teepuuöljyä on saatavana laajalti 100-prosenttisesti laimentamatta tai “siistiä” öljyä. Laimennettuja muotoja on saatavana myös iholle suunnitelluissa tuotteissa, joiden lujuus vaihtelee 5–50%.

Teepuuöljy sisältää useita yhdisteitä, mukaan lukien terpinen-4-oli, joiden on osoitettu tappavan tiettyjä bakteereja, viruksia ja sieniä (1, 2).

Terpinen-4-oli näyttää myös lisäävän valkosolujen aktiivisuutta, jotka auttavat torjumaan bakteereita ja muita vieraita hyökkääjiä (3).

Nämä bakteereita torjuvat ominaisuudet tekevät teepuuöljystä arvokkaan luonnollisen lääkkeen bakteerien ja sienten ihotautien hoitamiseksi, tartuntojen estämiseksi ja paranemisen edistämiseksi.

Lue lisää oppiaksesi tämän monipuolisen öljyn monista käyttötavoista ja eduista.

1. Käsien puhdistaja

Teepuuöljy on ihanteellinen luonnollinen käsienpuhdistin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että se tappaa useita yleisiä bakteereja ja viruksia, jotka aiheuttavat sairauksia, mukaan lukien E. coli, S. pneumoniae ja H. influenzae (1).

Lisäksi tutkimus, joka testaa useita erilaisia ​​käsinpesulaitteita, osoittaa, että teepuuöljyn lisääminen puhdistusaineisiin lisäsi niiden tehokkuutta E. coli (4).

Tässä on yksinkertainen resepti omien kosteuttavien, luonnollisten käsienpuhdistimien valmistamiseksi teepuuöljyllä.

Puuöljyn käyttö luonnollisena kädenpuhdistusaineena voi auttaa tappamaan useita bakteereita, jotka ovat vastuussa vilustumisesta, flunssasta ja muista sairauksista.

2. Hyönteisten torjunta

Teepuuöljy voi auttaa pitämään ärsyttävät hyönteiset poissa.

Yhden tutkimuksen mukaan lehmillä oli 24 tuntia teepuuöljyllä käsittelyn jälkeen 61 prosenttia vähemmän kärpäsiä kuin lehmissä, joita ei käsitelty teepuuöljyllä (5).

Lisäksi koeputkistutkimus paljasti, että teepuuöljyllä oli suurempi kyky hylätä hyttysiä kuin DEET: llä, joka on yleisin aktiivinen aine kaupallisissa hyönteisten torjunta-aineissa (6).

Kokeile tätä helposti valmistettavaa hyönteismyrkkyä teepuuöljyllä ja muilla luonnollisilla aineosilla.

Teepuuöljyn on osoitettu tappavan tai torjumaan hyönteisiä. Joissakin tapauksissa se on yhtä tehokas tai tehokkaampi kuin tavanomaiset hyönteismyrkyt tai karkotteet.

3. Luonnollinen deodorantti

Teepuuöljyn antibakteeriset vaikutukset voivat auttaa hallitsemaan hikoiluun liittyviä kainalohajuja.

Itse hiki ei haise. Kuitenkin, kun hikirauhasesi erittyvät yhdessä ihon bakteerien kanssa, muodostuu kohtalainen tai voimakas haju.

Kainalusalueellasi on suuri pitoisuus näitä rauhasia, ja se on pääasiassa vastuussa siitä, mitä yleisesti kutsutaan ”vartalon hajuksi”. Teepuuöljyn bakteereja torjuvat ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen luonnollisen vaihtoehdon kaupallisille deodoranteille ja antiperspiranteille.

Tässä on turvallinen ja tehokas luonnollinen deodorantti, joka voidaan valmistaa teepuuöljystä ja muutamasta muusta aineosasta.

Teepuuöljy sisältää yhdisteitä, jotka torjuvat kehon hajuista vastaavia bakteereja. Sitä voidaan käyttää turvallisen ja tehokkaan deodorantin valmistukseen.

4. Antiseptinen aine pienille leikkauksille ja raapimille

Ihovaurioita aiheuttavat vammat helpottavat bakteerien pääsyä verenkiertoon, mikä voi johtaa infektioon.

Teepuuöljyä voidaan käyttää pienten viiltojen ja hankausten käsittelemiseen ja desinfiointiin tappamalla S. aureus ja muut bakteerit, jotka voivat aiheuttaa tartunnan avoimissa haavoissa (1).

Desinfioi leikkaus tai kaavin seuraavasti:

1. Puhdista leikkaus huolellisesti tavallisella saippualla ja vedellä
2. Sekoita yksi tippa teepuuöljyä yhteen tl kookosöljyyn
3. Levitä pieni määrä seosta vahinkoon ja peitä side
4. Toista tämä prosessi kerran tai kahdesti päivässä, kunnes rupi on muodostunut

Löydä kookosöljy verkosta.

Teepuuöljy- ja kookosöljyseoksen sekoittaminen voi estää pieniä leikkauksia ja hankauksia tartunnan.

5. Paranna haavan paranemista

Sen lisäksi, että teepuuöljy estää leikkausten ja hankausten aiheuttaman tartunnan, se voi myös edistää haavojen paranemista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että teepuuöljy auttaa vähentämään tulehdusta ja laukaisemaan valkosolujen aktiivisuuden, jotka ovat tärkeitä paranemisprosessissa (3, 7, 8).

Pienessä tutkimuksessa, jossa oli 10 haavaa kärsivää ihmistä, teepuuöljyn lisääminen tavanomaiseen haavahoitoon vähensi paranemisaikaa kaikilla paitsi yhdellä osallistujalla (9).

Muutamia tippoja teepuuöljyä voidaan lisätä haavasideeseen joka kerta, kun uusi sidos levitetään.

Teepuuöljy voi auttaa nopeuttamaan haavojen paranemista vähentämällä tulehduksia ja lisäämällä valkosolujen toimintaa.

6. Taistele aknesta

Teepuuöljy voi olla tehokas ase aknea vastaan. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että se auttaa vähentämään aknen määrää ja vakavuutta (10, 11, 12).

Yhdessä tutkimuksessa 5-prosenttisen teepuugeelin levittäminen aknen leesioihin osoittautui olevan yli kolme kertaa tehokkaampi vähentämään vaurioiden lukumäärää kuin lumelääke. Se oli melkein kuusi kertaa tehokkaampi vakavuuden vähentämisessä (12).

Toisessa tutkimuksessa teepuuöljyn todettiin olevan yhtä tehokas aknesta kuin bentsoyyliperoksidi, yleisin aknen vastainen lääke (13).

Teepuuöljypohjaisia ​​aknegeelejä voi ostaa luonnollisista ruokakaupoista tai verkkokaupoista.

Vaihtoehtoisesti voit tehdä oman aknehoidon sekoittamalla yhden osan teepuuöljyä yhdeksään osaan vettä ja levittämällä seos vaurioituneille alueille puuvillalapilla kerran tai kahdesti päivässä tarpeen mukaan.

Teepuuöljyä sisältävien geelien on osoitettu vähentävän akneleesioiden lukumäärää ja vakavuutta useissa tutkimuksissa.

7. Päästä eroon kynsisientä

Sieni-kynsien infektiot ovat melko yleisiä. Vaikka ne eivät ole vaarallisia, ne voivat olla ruma. On lääkkeitä, jotka voivat hoitaa kynsisieniä, vaikka jotkut ihmiset saattavat mieluummin luonnollisempaa lähestymistapaa.

Teepuuöljyn on osoitettu auttavan eroon kynsien sienestä, kun sitä käytetään yksinään tai yhdessä muiden luonnollisten lääkkeiden kanssa (14, 15).

Kontrolloidussa tutkimuksessa kynsisieniä sairastavat ihmiset käyttivät suoraa teepuuöljyä tai sienilääkettä kuuden kuukauden ajan. Tutkimuksen lopussa noin 60% ihmisistä jokaisessa ryhmässä oli sienen osittainen tai täydellinen ratkaisu (15).

Voit käyttää muutama tippa teepuuöljyä yksinään tai sekoittaa sen yhtä suureen määrään kookosöljyä ja levittää sitä vahingoittuneelle alueelle. Pese kädet heti levityksen jälkeen, jotta sieni ei leviä muille alueille.

Teepuuöljy näyttää olevan yhtä tehokas sieni-kynsi-infektioita vastaan ​​kuin alueelle annettavat sienilääkkeet.

8. Kemikaaliton suuvesi

Tutkimukset viittaavat siihen, että teepuuöljy voi torjua bakteereita, jotka aiheuttavat hampaiden rappeutumista ja huonoa hengitystä (16, 17, 18).

Yhden tutkimuksen mukaan teepuuöljy oli tehokkaampaa plakkia aiheuttavilla bakteereilla kuin klooriheksidiini, yleinen desinfiointiaine ja suunhuuhtelu. Lisäksi sen maun todettiin olevan vähemmän epämiellyttävä (16).

Toisaalta vanhemmassa tutkimuksessa todettiin, että teepuuöljyllä ei näyttänyt olevan suurta vaikutusta plakin muodostumiseen (19).

Lisää oma kemikaaliton suuvesi lisäämällä vain tippa teepuuöljyä kuppiin lämmintä vettä, sekoita perusteellisesti ja suussa suuhun noin 30 sekunnin ajan.

Kuten muutkin suuvedet, teepuuöljyä ei tule niellä. Se voi olla myrkyllinen nieltynä.

Teepuuöljy voidaan laimentaa vedellä suuveden luomiseksi, joka auttaa torjumaan pahanhajuista hengitystä ja hampaiden plakkia.

9. Yleispuhdistusaine

Teepuuöljy tekee loistavasta yleispuhdistusaineesta, joka puhdistaa myös pinnat.

Lisäksi se tehdään jättämättä jälkiä kemikaaleista, joita et haluaisi, että perheenjäsenet tai lemmikit joutuvat kosketuksiin.

Tässä on helppo resepti luonnolliselle, monikäyttöiselle puhdistusaineelle:

1. Yhdistä 20 tippaa teepuuöljyä, 3/4 kupillista vettä ja 1/2 kupillista omenaviiderietikkaa etäisyyspullossa.
2. Ravista hyvin, kunnes sekoittuu huolellisesti.
3. Suihkuta suoraan pinnoille ja pyyhi puhtaaksi kuivalla liinalla.
4. Ravista pulloa ennen jokaista käyttöä, jotta teepuuöljy sekoittuu muiden aineosien kanssa.

Osta omenasiideri etikkaa verkossa.

Teepuuöljy voidaan sekoittaa veteen ja etikkaan, jotta kodillesi saadaan kemikaaliton, monikäyttöinen puhdistusaine.

10. Rauhoita ihon tulehduksia

Teepuuöljy voi auttaa lievittämään tulehtunutta ihoa.

Yleinen ihoärsytysmuoto on kontaktidermatiitti, jota esiintyy, kun iho joutuu kosketukseen allergeenin, kuten nikkelin, kanssa. Altistuminen allergeenille johtaa punaiseen, kutiavaan ja toisinaan tuskalliseen ihoon.

Eläinten ja ihmisten tutkimukset viittaavat siihen, että teepuuöljyn käyttö voi auttaa vähentämään näiden oireiden vakavuutta (20, 21, 22).

Tutkimuksessa, jossa verrattiin erilaisten hoitomuotojen aiheuttamaa kosketusihottumaa, teepuuöljyn havaittiin vähentävän oireita 40%, mikä oli huomattavasti enemmän kuin iholle levitetyt tavanomaiset lääkkeet (22).

Lisäksi teepuuöljy voi lievittää vikapurentareaktioita vähentämällä kutinaa, punoitusta ja turvotusta, joka tapahtuu, kun kehosi vapauttaa histamiinia puolustautuakseen hyönteisen sylkeltä (23).

Käytä tätä reseptiä lievittämään tulehtunutta ihoa:

1. Yhdistä 10 tippaa teepuuöljyä yhden rkl erityisen neitsytoliiviöljyä ja yksi rkl sulatettua kookosöljyä.
2. Sekoita hyvin ja säilytä suljetussa astiassa.
3. Levitä alueelle korkeintaan kahdesti päivässä, kunnes oireet häviävät.

Löydä oliiviöljyä verkosta.

Teepuuöljyseoksen käyttö voi auttaa torjumaan ihottumaa, joka liittyy kosketusihottumaan tai hyönteisten puremiin.

11. Hallitse hilsettä

Hilse tai päänahasta putoavat kuolleet ihon valkoiset hiutaleet eivät ole vaarallisia.

Se voi kuitenkin olla ärsyttävää ja kiusallista.

Vaikka teepuuöljyn tehokkuudesta hilseen hoidossa on julkaistu vain vähän, eräs valvottu tutkimus viittaa siihen, että siitä voi olla apua.

Tässä neljän viikon tutkimuksessa ryhmällä, joka käytti teepuuöljyä sisältävää shampoota, parani hilse 40%. Lisäksi teepuuryhmä ilmoitti merkittävistä paranemisista hilseen vakavuudessa, kutinassa ja rasvaisuudessa (24).

Voit auttaa hilseen vähentämisessä lisäämällä muutama tippa teepuuöljyä shampoon-nukkean peseessäsi hiuksia.

Vaikka tutkimusta on rajoitetusti, eräs tutkimus viittaa siihen, että teepuuöljy voi auttaa vähentämään hilseen vakavuutta ja parantamaan muita oireita.

12. Hoita urheilijan jalkaa

Urheilijan jalka voi olla turhauttavasti vaikea hallita.

Urheilijan jalka, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä tinea pedis, on tarttuva jalkojen sieni-infektio, joka voi levitä myös varpaisiin ja käsiin. Oireita ovat kuorinta, halkeilua, rakkuloita ja punoitusta.

Sienilääkkeitä pidetään urheilijan jalan tavanomaisena hoitona. Silti tutkimukset viittaavat siihen, että teepuuöljy voi olla tehokas vaihtoehto oireiden lievittämiseen (25, 26).

158 ihmisen kontrolloidussa tutkimuksessa 72% teepuuöljyryhmästä paransi merkittävästi urheilijan jalkaa kliinisesti, verrattuna 39%: iin lumelääkeryhmässä (25).

Toisessa tutkimuksessa kuitenkin todettiin, että vaikka teepuuöljy auttoi lievittämään hilseilyä, tulehduksia, kutinaa ja palamista sekä sienilääkkeitä, se ei ollut yhtä tehokas todella poistamaan sieniä (26).

Tässä on luonnollinen hoito urheilijan jalan oireiden lievittämiseksi:

1. Yhdistä 1/4 kuppia nuolenjuurijauhetta, 1/4-kupillista ruokasoodaa ja 20–25 tippaa teepuuöljyä
2. Sekoita yhdistääksesi ja aseta peitettyyn astiaan
3. Levitä puhtaille, kuiville jaloille kahdesti päivässä

Teepuuöljyn antifungaaliset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään urheilijan jalan oireita.

13. Karkoittaa hedelmät ja vihannekset

Tuoretuotteet ovat kiistatta herkullisia ja terveellisiä.

Valitettavasti se on herkkä myös harmaan homeen, joka tunnetaan nimellä Botrytis cinerea, etenkin lämpimässä, kosteassa ilmastossa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että teepuuöljyn antifungaaliset yhdisteet terpinen-4-oli ja 1,8-cineole voivat auttaa vähentämään tämän homeen kasvua hedelmissä ja vihanneksissa (27, 28).

Lisää 5–10 tippaa teepuuöljyä veteen ennen kuin huuhtelet tuotetta ja kuivaa se perusteellisesti suojautuaksesi homeelta.

Teepuuöljy sisältää yhdisteitä, jotka auttavat torjumaan hedelmien ja vihannesten homeen kasvua. Teepuuöljyn lisääminen veteen huuhtelemalla tuotetta voi auttaa tuotteitasi pysymään homeettomana.

14. lievittää psoriasista

Psoriaasi on autoimmuunisairaus, jolle on tunnusomaista punaisen, kutiavan, hilseilevän ihon puhkeaminen.

Vaikka on lääkkeitä, jotka voivat parantaa oireita, sairaus itsessään on krooninen, eikä parannusta tunneta.

Teepuuöljy sisältää anti-inflammatorisia yhdisteitä, jotka saatujen todisteiden mukaan voivat olla avuksi psoriaasin oireiden lievittämisessä (29).

Yhdistä 10–15 tippaa teepuuöljyä kaksi ruokalusikallista sulanut kookosöljyyn helpottaaksesi psoriaasin leviämistä. Levitä tätä vaikutusalueelle tarvittaessa 2–3 kertaa päivässä.

Teepuuöljyn ja kookosöljyn seoksen käyttö voi auttaa lievittämään psoriaasin oireita.

Varoitukset käytettäessä teepuuöljyä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että teepuuöljy näyttää yleisesti turvalliselta (30).

On kuitenkin joitain asioita, jotka on tiedettävä ennen käyttöä.

Teepuuöljyä ei tule nauttia, koska se voi olla myrkyllistä nieltynä.

Siksi teepuuöljyä tulisi varastoida lasten ulottumattomissa. Yhdessä tapauksessa 18 kuukauden ikäinen poika sai vakavia vammoja nielemällä vahingossa teepuuöljyä (31).

Ennen kuin käytät teepuuöljyä ensimmäistä kertaa, testaa tippa tai kaksi pienelle ihoalueelle ja odota 24 tuntia nähdäksesi, tapahtuuko reaktio.

Tämä on tärkeää, koska ironista kyllä, joillakin teepuuaöljyä käyttävillä henkilöillä kehittyy kosketusihottumaa, yksi teepuuöljyn ehto voi auttaa hoidossa (32, 33).

Samoin ihmiset, joilla on herkkä iho, voivat kokea ärsytystä, kun käytetään laimentamatonta teepuuöljyä. Jos iho on herkkä, on parasta sekoittaa teepuuöljy vähintään yhtä paljon oliiviöljyä, kookosöljyä tai manteliöljyä kanssa.

Lisäksi teepuuöljyn käyttäminen lemmikkeissä ei välttämättä ole turvallista. Tutkijoiden mukaan yli 400 koiralla ja kissalla kehittyi vapinaa ja muita hermosto-ongelmia saatuaan iholle tai suun kautta 0,1–85 ml teepuuöljyä (34).

Vaikka teepuuöljy on yleensä turvallista käytettäessä aikuisten iholla, joillakin ihmisillä voi esiintyä allergisia reaktioita. Teepuuöljy voi olla vaarallinen pienille lapsille ja lemmikkieläimille.

Pohjaviiva

Kuten näette, teepuuöljystä voi olla hyötyä monista syistä.

Se on edullinen luonnollinen vaihtoehto muun muassa kemiallisiin ihon- ja kynsihoitoihin, henkilökohtaisiin hygieniatuotteisiin ja desinfiointiaineisiin.

Teepuuöljy ei kuitenkaan ole maaginen parannuskeino. Itse asiassa jotkut ihmiset saattavat kokea ihon ärsytystä tai allergista reaktiota sen käytön jälkeen.

Kaiken kaikkiaan teepuuöljy palvelee monia tarkoituksia ja on hyvä esine, joka voi olla käsillä.

Osta teepuuöljyä verkosta.