Vinkkejä elämän hallintaan diabeettisella makulaturvotuksella

Sisältö

• Aloita heikkonäköisten apuvälineiden käyttö
• Harkitse toimintaterapiaa ja näkökuntoutusta
• Pidä tuotteet järjestyksessä
• Suorita toimenpiteet estääkseen DME: n pahenemisen
• Nouto

1163068734

Diabeettinen makulaarinen ödeema (DME) on tila, joka voi vaikuttaa tyypin 1 tai 2 diabetesta sairastaviin ihmisiin. Se liittyy diabeettiseen retinopatiaan, joka on yleinen komplikaatio elää diabeteksen kanssa monien vuosien ajan.

DME esiintyy, kun diabeettinen retinopatia vahingoittaa silmän makulaa. Makula on pieni osa verkkokalvoa, tärkeä pala kudosta silmän takaosassa, joka auttaa sinua näkemään.

Ajan myötä eläminen korkealla verensokeritasolla voi vahingoittaa kehon verisuonia, myös silmässä olevia. DME: llä vaurioituneet silmän verisuonet vuotavat nestettä, joka aiheuttaa makulan turpoamisen.

DME voi aiheuttaa näön hämärtymistä, kaksinkertaista näkemistä, silmien kellukkeita ja muita oireita. Nämä näkösi muutokset voivat tehdä jokapäiväisestä elämästä haastavamman.

Tässä käsittelemme vinkkejä, joiden avulla voit tehdä elämästä DME: n hallittavamman, olipa tila lievä tai pitkälle edennyt. Voit myös toteuttaa ennakoivia toimia estääkseen DME: n pahenemisen.

Aloita heikkonäköisten apuvälineiden käyttö

Oikeiden työkalujen käyttö voi auttaa sinua sopeutumaan visiosi muutoksiin. Heikkonäköiset apuvälineet auttavat sinua elämään itsenäisesti ja tekemään asioita, kuten television katselun ja lukemisen.

Esimerkkejä heikkonäköisistä apuvälineistä ovat:

• suurikokoiset sanomalehdet, aikakauslehdet, kirjat ja lääketarrat
• suurennuslasit, linssit, näytöt ja telineet
• korkean intensiteetin tai erittäin kirkkaat lukuvalot
• teleskooppilinssit kaukana näkemiseen
• e-lukijat, tietokoneet ja tabletit, joiden avulla voit suurentaa fontin kokoa

Silmälääkäri voi ehdottaa resursseja, jotka auttavat sinua löytämään heikkonäköisiä apuvälineitä. Paikallinen kirjasto voi tarjota useita suurikokoisia lukuvaihtoehtoja. Organisaatiot, kuten Estä sokeus, tarjoavat myös ilmaisia ​​resursseja.

Harkitse toimintaterapiaa ja näkökuntoutusta

Jos huomaat, että näön heikkeneminen häiritsee päivittäistä elämääsi, toimintaterapia tai näkökuntoutus voi vaikuttaa.

Toimintaterapia voi helpottaa päivittäisten toimintojen ja tehtävien suorittamista, kuten ruoanlaittoa, taloudenhoitoa, laskujen maksamista ja jopa sanomalehden lukemista. Se voi myös auttaa sinua:

• aseta kotisi onnettomuuksien ja loukkaantumisten välttämiseksi
• käytä heikkonäköisiä apuvälineitä tehokkaasti
• ongelmanratkaisu ja kannattaa itseäsi uusissa tilanteissa

Näkökuntoutus keskittyy auttamaan ihmisiä käyttämään nykyistä näkötasoaan, vaikka se olisikin alentunut, uusilla tavoilla jatkaa tavanomaista rutiiniaan mahdollisimman paljon. Se voi kattaa joitain samoja tarpeita kuin toimintaterapia, kuten kodin ympäristön turvallisuuden parantaminen ja heikkonäköisten apuvälineiden opettaminen.

Voit myös oppia tai parantaa tiettyjä näkötaitoja näkökuntoutuksen avulla. Voit esimerkiksi oppia tekniikoita, kuten epäkeskinen katselu, tapa nähdä perifeerinen näkösi.

Pidä tuotteet järjestyksessä

Kun tiedät tarkalleen, mistä kotisi tuotteet löytyvät, se voi helpottaa päivittäisiä tehtäviä näköhäviön avulla. Toimintaterapeutit voivat auttaa sinua luomaan organisaatiojärjestelmän.

Joitakin yleisiä lähestymistapoja ovat:

• järjestää vaatteesi värin mukaan
• pitämällä lääkkeet järjestettyinä ja merkittyinä ymmärrettävällä tavalla
• laskujen ja tärkeiden paperien pitäminen värikoodatuissa kasoissa tai kansioissa
• verkkotilien perustaminen, jotta voit suurentaa laskujen, vakuutuslausekkeiden tai muiden tärkeiden asiakirjojen kirjasinta

Suorita toimenpiteet estääkseen DME: n pahenemisen

On tärkeää seurata silmäsi muutoksia saamalla kattavat laajennetut silmätutkimukset joka vuosi. Jos olet raskaana, on tärkeää, että sinulla on laajennettu silmätutkimus pian sen jälkeen, kun huomaat olevasi raskaana.

Paras tapa estää DME: n paheneminen on työskennellä lääkärisi kanssa verensokeritasojen hallitsemiseksi ja pitämiseksi tavoitealueella. Myös verenpaineen ja kolesterolin pitäminen terveellä alueella voi auttaa.

Lääkäri voi suositella hoitosuunnitelman muuttamista tai muuttamista. He voivat myös ehdottaa elämäntapamalleja, mukaan lukien enemmän liikuntaa, ruokavalion muutoksia tai tupakoinnin lopettamista. Jos elämäntapamuutosten tekeminen on haastavaa, harkitse sertifioidun diabetesopettajan vierailua, joka voi pystyä tarjoamaan käytännön ohjeita.

Nouto

Merkittävä muutos visioosi voi aiheuttaa todellisia haasteita ja stressiä. Muista, että DME: n varhainen hoito voi auttaa estämään tilan pahenemista ja jopa kääntämään näön menetystä joissakin tapauksissa. Oikeilla työkaluilla, hoidolla ja lääketieteellisellä hoidolla saatat huomata, että voit jatkaa täyttä, itsenäistä elämää.