10 tärkeintä miesten terveysriskiä

Sisältö

• Sydämen terveys
• COPD ja muut hengitystiesairaudet
• Alkoholi: Ystävä vai vihollinen?
• Masennus ja itsemurha
• Ohjeet itsemurhien ehkäisyyn
• Tahattomat loukkaantumiset ja onnettomuudet
• Maksasairaus
• Diabetes
• Influenssa ja keuhkokuume
• Ihosyöpä
• HIV ja aids
• Tule proaktiiviseksi

Et ole voittamaton

Jos pidät paremmin huolta autostasi tai suosikkilaitteestasi kuin kehostasi, et ole yksin. Miesten terveysverkoston mukaan tietoisuuden puute, heikko terveyskasvatus sekä epäterveellinen työ ja henkilökohtaiset elämäntavat ovat heikentäneet amerikkalaisten miesten hyvinvointia jatkuvasti.

Käy lääkäriisi oppiaksesi, kuinka voit vähentää miesten kohtaamien yleisten sairauksien, kuten syövän, masennuksen, sydänsairauksien ja hengitystiesairauksien, riskiä.

Sydämen terveys

Sydänsairauksia esiintyy monissa muodoissa. Kaikki sen muodot voivat johtaa vakaviin, kohtalokkaisiin komplikaatioihin, jos niitä ei havaita. American Heart Association toteaa, että useammalla kuin kolmella aikuisella miehellä on jonkinlainen sydän- ja verisuonitauti. Afrikkalaisamerikkalaiset miehet aiheuttavat 100000 enemmän sydän- ja verisuonitautien kuolemia kuin valkoihoiset miehet.

Aivohalvaus kohdistuu yli 3 miljoonaan mieheen. Korkea verenpaine on yleistä alle 45-vuotiailla miehillä American Heart Associationin mukaan. Rutiinitarkastukset voivat auttaa pitämään sydämen sykkeen.

Lääkäri voi laskea sydän- ja verisuonitautien riskin useiden riskitekijöiden perusteella, mukaan lukien kolesteroli, verenpaine ja tupakointitavat.

COPD ja muut hengitystiesairaudet

Monet hengityselinten sairaudet alkavat viattomalla "tupakoitsijan yskällä". Ajan myötä tämä yskä voi johtaa hengenvaarallisiin olosuhteisiin, kuten keuhkosyöpään, emfyseemaan tai keuhkoahtaumatautiin. Kaikki nämä olosuhteet häiritsevät kykyäsi hengittää.

American Lung Associationin mukaan vuosittain useammalla miehellä diagnosoidaan ja kehitetään keuhkosyöpä kuin aikaisempina vuosina. Afrikkalaisamerikkalaisilla miehillä on suurempi riski kuolla tautiin verrattuna muihin rotuihin tai etnisiin ryhmiin. Vaikka altistuminen työperäisille vaaroille, kuten asbestille, lisää riskiäsi, tupakointi on edelleen tärkein keuhkosyövän syy.

Jos olet tupakoinut yli 30 vuoden ajan, pieniannoksinen CT-skannaus voi olla järkevä keuhkosyövän seulontaan.

Alkoholi: Ystävä vai vihollinen?

Miehet kokevat alkoholiin liittyvien kuolemien ja sairaalahoitojen määrän suuremmaksi kuin naiset. Miehet juovat kaksi kertaa niin paljon kuin naiset. He ovat myös alttiita lisääntyneelle aggressiolle ja seksuaaliseen väkivaltaan naisiin.

Alkoholin käyttö lisää riskiä syöpään suussa, kurkussa, ruokatorvessa, maksassa ja paksusuolessa. Alkoholi häiritsee myös kivesten toimintaa ja hormonien tuotantoa. Tämä voi johtaa impotenssiin ja hedelmättömyyteen. Miehet tekevät itsemurhan todennäköisemmin kuin naiset. He ovat myös todennäköisemmin juoneet ennen juomista.

Masennus ja itsemurha

Kansallisen mielenterveyslaitoksen (NIMH) tutkijat arvioivat, että vähintään 6 miljoonaa miestä kärsii masennuksesta, mukaan lukien itsemurha-ajatukset, vuosittain.

Joitakin tapoja torjua masennusta ovat:

• saada säännöllistä liikuntaa, jopa vain käymällä rutiinikävelyillä naapurustossasi
• kirjaamalla ajatuksiasi
• kommunikoida avoimesti ystävien ja perheen kanssa
• ammattimaisen avun hakeminen

Ohjeet itsemurhien ehkäisyyn

Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai vahingoittaa toista:

• Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon.

• Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.

• Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet tai muut asiat, jotka voivat vahingoittaa.

• Kuuntele, mutta älä tuomitse, riitauta, uhkaa tai huutaa.

Jos luulet jonkun harkitsevan itsemurhaa, hanki apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -palvelua numerolla 800-273-8255.

Tahattomat loukkaantumiset ja onnettomuudet

Tahattomat vammat luetellaan miesten tärkeimmäksi kuolinsyyksi vuonna 2006. Näihin kuuluvat hukkuminen, traumaattiset aivovammat ja ilotulitteisiin liittyvät onnettomuudet.

Miehistön kuljettajien ja 15–19-vuotiaiden matkustajien kuolleisuus oli melkein kaksinkertainen naisiin verrattuna vuonna 2006. Miehetyöntekijät saivat 92 prosenttia kaikista kuolemaan johtaneista työtapaturmista 5524: stä. Muista, turvallisuus ensin.

Maksasairaus

Maksa on jalkapallokokoinen. Se auttaa sulattamaan ruokaa ja imemään ravinteita. Se myös vapauttaa kehosi myrkyllisistä aineista. Maksasairaus sisältää olosuhteet, kuten:

• kirroosi
• virushepatiitti
• autoimmuunisairaudet tai geneettiset maksasairaudet
• sappitiehyen syöpä
• maksa syöpä
• alkoholinen maksasairaus

American Cancer Societyin mukaan alkoholin ja tupakan käyttö lisää mahdollisuuksiasi kehittää maksasairaus.

Diabetes

Hoitamattomana diabetes voi johtaa hermo- ja munuaisvaurioihin, sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen ja jopa näköongelmiin tai sokeuteen. Diabetesta sairastavilla miehillä on alhaisempi testosteronitaso ja seksuaalinen impotenssi. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen masennukseen tai ahdistukseen.

American Diabetes Association (ADA) juhlii nykypäivän "modernia ihmistä" sellaisena, joka on tietoinen verensokerin terveydestään. ADA suosittelee, että miehet "poistuvat, aktivoituvat ja saavat tietoa". Paras tapa hallita diabetesta on syödä terveellistä ja liikuntaa. Jos sinulla on suvussa diabetes, on tärkeää käydä lääkärisi kanssa säännöllisin väliajoin diabeteksen seulontaan.

Influenssa ja keuhkokuume

Influenssa ja pneumokokki-infektiot ovat kaksi johtavaa terveysriskiä miehille. Miehet, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä COPD: n, diabeteksen, kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan, sirppisoluanemian, aidsin tai syövän vuoksi, ovat alttiimpia näille sairauksille.

Miehet kuolevat noin 25 prosenttia todennäköisemmin näihin sairauksiin kuin naiset, American Lung Associationin mukaan. Influenssan ja keuhkokuumeen estämiseksi American Lung Association suosittelee rokotuksia.

Ihosyöpä

Ihosyöpäsäätiön mukaan kaksi kolmasosaa melanoomakuolemista vuonna 2013 oli miehiä. Tämä on yli kaksinkertainen naisiin verrattuna. 60 prosenttia melanoomakuolemista oli yli 50-vuotiaita valkoisia miehiä.

Voit auttaa suojaamaan ihosyöpää vastaan ​​pitämällä pitkät hihat ja housut, hattuilla, joissa on leveät reunat, aurinkolasit ja aurinkovoidetta ulkona. Voit myös vähentää ihosyövän riskiä välttämällä altistumista UV-valonlähteille, kuten solariumille tai auringonvaloille.

HIV ja aids

HIV-tartunnan saaneet miehet eivät välttämättä ymmärrä sitä, koska alkuperäiset oireet voivat jäljitellä vilustumista tai flunssaa. Vuodesta 2010 lähtien miesten osuus 76 prosentista HIV - tartunnan saaneista on.

Jatkossa todetaan, että miesten kanssa seksiä pitävät miehet aiheuttavat suurimman osan uusista ja olemassa olevista HIV-infektioista. Afrikkalaisamerikkalaisilla miehillä on suurin HIV-tartuntojen määrä kaikista miehistä.

Tule proaktiiviseksi

Nyt kun tiedät kymmenestä tärkeimmästä terveysriskistä, jotka vaikuttavat miehiin, seuraava askel on muuttaa tapojasi ja tulla ennakoiviksi terveydestäsi.

Terveyteen puuttuminen voi olla pelottavaa, mutta sen välttäminen kokonaan voi olla tappavaa. Monet tässä diaesityksessä mainitut organisaatiot tarjoavat tietoa, resursseja ja tukea, jos sinulla on oireita, sinusta tuntuu, että sinulla on jokin sairaus tai haluat vain tarkistaa.