Mikä on premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD), oireet ja miten hoitaa

Sisältö

• PMDD: n oireet
• Kuinka vahvistaa TDPM
• Kuinka hoito tehdään

Premenstruaalinen dysforinen häiriö, joka tunnetaan myös nimellä PMDD, on tila, joka syntyy ennen kuukautisia ja aiheuttaa PMS: n kaltaisia ​​oireita, kuten ruokahalua, mielialan vaihtelua, kuukautiskipuja tai liiallista väsymystä.

Kuitenkin, toisin kuin PMS, dysforisessa häiriössä nämä oireet muuttuvat vammaisiksi ja vaikeuttavat päivittäisiä tehtäviä. Joillakin naisilla premenstruaalinen dysforinen häiriö voi jopa johtaa ahdistuskohtausten puhkeamiseen tai masennuksen kehittymiseen.

Vaikka tämän häiriön erityisiä syitä ei vielä tunneta, on mahdollista, että se tapahtuu pääasiassa ihmisillä, joilla on suurempi taipumus emotionaalisiin vaihteluihin, koska kuukautisten hormonaaliset muutokset korostavat niitä.

PMDD: n oireet

PMS: n yleisten oireiden, kuten rintakipu, vatsan turvotus, väsymys tai mielialan vaihtelut, potilailla, joilla on premenstruaalinen dysforinen häiriö, tulisi olla emotionaalisia tai käyttäytymisoireita, kuten:

• Äärimmäinen suru tai epätoivon tunne;
• Ahdistus ja liiallinen stressi;
• Hyvin äkilliset mielialan muutokset;
• Usein ärtyneisyys ja viha;
• Paniikkikohtaukset;
• Vaikeus nukahtaa;
• Keskittymisvaikeudet.

Nämä oireet ilmaantuvat yleensä noin 7 päivää ennen kuukautisia ja voivat kestää jopa 3-5 päivää kuukautisten alkamisen jälkeen, mutta surun ja ahdistuksen tunne voi jatkua pidempään eikä katoa kuukautisten välillä.

Kun naisella kehittyy masennus, tämäntyyppisten oireiden toistuva esiintyminen lisää myös itsemurha-ajatusten riskiä, ​​ja siksi on erittäin tärkeää, että masennus hoidetaan asianmukaisesti psykologin tai psykiatrin kanssa.

Kuinka vahvistaa TDPM

Premenstruaalisen dysforisen häiriön diagnoosin vahvistamiseksi ei ole testiä tai tenttiä, joten gynekologi pystyy tunnistamaan häiriön vain kuvaamalla oireita.

Joissakin tapauksissa lääkäri voi jopa määrätä testejä, kuten ultraääni- tai TT-skannauksen, vain vahvistaakseen, että lantion alueella ei ole muuta muutosta, joka voi aiheuttaa esimerkiksi vakavien vatsakramppien tai turvotuksen oireita.

Kuinka hoito tehdään

PMDD: n hoidon tarkoituksena on lievittää naisen oireita, ja siksi se voi vaihdella tapauskohtaisesti. Tärkeimpiin hoitomuotoihin kuuluvat kuitenkin:

• Masennuslääkkeetkuten fluoksetiini tai sertraliini, jonka psykiatri on ilmoittanut ja jotka auttavat lievittämään surun, epätoivon, ahdistuksen ja mielialan muutoksia ja voivat myös parantaa väsymyksen ja univaikeuksien tunnetta;
• Ehkäisypilleri, joka mahdollistaa hormonitasojen säätämisen koko kuukautiskierron ajan ja voi vähentää kaikkia PMDD: n oireita;
• Kipulääkkeetkuten aspiriini tai ibuprofeeni, koska ne lievittävät esimerkiksi päänsärkyä, kuukautiskipuja tai rintakipua;
• Kalsium, B6-vitamiini tai magnesiumlisäaine, joka voi myös auttaa lievittämään oireita, pidetään luonnollisena vaihtoehtona;
• Lääkekasvit, Miten Vitex agnus-castuskoska se pystyy vähentämään ärtyneisyyttä ja toistuvia mielialan vaihteluja sekä rintakipua, turvotusta ja kuukautiskipuja.

Lisäksi on tärkeää olla terveellinen elämäntapa, syödä tasapainoista ruokavaliota, harjoittaa liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa ja välttää esimerkiksi alkoholia ja savukkeita.

Nuku 7-8 tuntia yössä tai harjoittele rentoutustekniikoita, kuten tarkkaavaisuus, jooga tai meditaatio, voivat myös vähentää stressiä ja parantaa premenstruaalisen dysforisen häiriön aiheuttamia emotionaalisia oireita. Katso joitain kotitekoisia vaihtoehtoja, jotka auttavat lievittämään PMDD: n ja PMS: n oireita.