Kuinka käyttää vihreää banaanibiomassaa masennuksen voittamiseen

Sisältö

• Ainekset
• Valmistelutila

Erinomainen masennuksen kotihoito on vihreän banaanin biomassa, joka johtuu kaliumin, kuitujen, mineraalien, B1- ja B6-vitamiinien, β-karoteenin ja C-vitamiinin läsnäolosta.

Vihreä banaani sisältää kestävää tärkkelystä, joka on liukoinen kuitu, joka muuttuu fruktoosiksi, joka antaa banaanille makean maun kypsyessään. Tämä vastustuskykyinen tärkkelys edistää suoliston hyvää toimintaa ja on suuri immuunijärjestelmän liittolainen, joka auttaa torjumaan masennusta ja muita sairauksia. Vihreän banaanin biomassa auttaa myös torjumaan kolesterolia ja laihtua, koska se antaa sinulle kylläisyyttä.

Vihreän banaanin biomassan käyttämiseksi masennuksen hoitoon tulisi kuluttaa 2 kuutiota päivässä, yksi lounaalla ja yksi päivällisellä.

Ainekset

• 5 orgaanista vihreää banaania
• noin 2 litraa vettä

Valmistelutila

Pese banaanit hyvin ja aseta ne edelleen ihoonsa painekattilaan, jossa on tarpeeksi vettä kaikkien banaanien peittämiseksi. Kuumenna kiehuvaksi noin 20 minuutin ajan, kunnes banaanit ovat hyvin pehmeitä, poista niiden kuoret ja lyö sitten kaikki niiden massa sekoittimessa, kunnes ne muodostavat homogeenisen seoksen. Lisää tarvittaessa vähän lämmintä vettä.

Käytä vihreää banaanibiomassaa asettamalla sekoittimesta tuleva seos jäämuotoon ja jäädyttämään. Lisää sitten 1 kuutio keittoon tai mihin tahansa valmisteeseen, kuten puuroon, kastikkeisiin tai kakkujen, leipien tai evästeiden valmistukseen.

Katso tarkemmin vihreän banaanin biomassan valmistamisesta seuraavasta videosta: