Kuinka masennuksen hoito tehdään

Sisältö

• Kun korjaustoimenpiteet on ilmoitettu
• Masennuksen psykologinen hoito
• Muut hoidot
• 1. Luonnollinen hoito
• 2. Vaihtoehtoinen hoito
• 3. interaktiivinen Deprexis-ohjelma
• 4. Sähköisku
• Merkkejä parannuksesta
• Merkkejä pahenemisesta

Masennuksen hoito tapahtuu yleensä masennuslääkkeillä, kuten esimerkiksi fluoksetiinilla tai paroksetiinilla, samoin kuin psykoterapiaistunnoilla psykologin kanssa. On myös erittäin tärkeää täydentää hoitoa vaihtoehtoisilla ja luonnollisilla hoitomuodoilla, kuten vapaa-ajan aktiviteeteilla, ulkona kävelemisellä, lukemisella tai meditaatiolla, hyvinvoinnin ja mielihyvän lisäämiseksi.

Jokainen lääkäri voi ohjata masennuksen hoitoa joko SUS: lla tai yksityisellä, mutta on suositeltavaa seurata psykiatri, joka on erikoislääkäri, joka pystyy paremmin arvioimaan oireet ja osoittamaan parhaat vaihtoehdot. Siksi on erittäin tärkeää keskustella lääkärin kanssa, jos oireita ilmenee jatkuvasta surusta tai mielihyvän puutteesta päivittäisessä toiminnassa. Tarkista tärkeimmät oireet, jotka voivat viitata masennukseen.

Masennuksen hoitoon ei ole tarkkaa aikaa, joten jotkut ihmiset paranevat muutamassa kuukaudessa, kun taas toiset tarvitsevat sitä vuosien ajan, koska tilanteissa, kuten syyn, vakavuuden ja oireiden voimakkuuden lisäksi henkilön mahdollisuus ja halu seurata hoidolla on suuri vaikutus kussakin tapauksessa.

Kun korjaustoimenpiteet on ilmoitettu

Masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini, sertraliini, amitriptyliini, nortriptyliini, paroksetiini tai sitalopraami, on tarkoitettu melkein kaikkiin masennustapauksiin, erityisesti kohtalaisiin tai vaikeisiin tapauksiin. Ne ovat tärkeitä, koska ne auttavat korvaamaan tärkeitä aivojen välittäjäaineita, joilta puuttuu masennus, kuten serotoniini ja noradrenaliini, jotka parantavat mielialaa ja hyvinvointia.

Koska lääkkeitä on useita, lääkäri ilmoittaa kullekin tapaukselle parhaan mahdollisten reaktioiden mukaan. Lääkkeiden vaikutus ilmenee noin kolmen kuukauden käytön jälkeen, minkä on oltava joka päivä ja mieluiten samaan aikaan, jotta vaikutus on tyydyttävä.

Hoidon aika voi myös vaihdella henkilöittäin, vaihdellen noin 6 kuukaudesta useisiin vuosiin, koska masennuksen paraneminen tapahtuu hyvin yksilöllisesti. Ymmärrä enemmän käytetyistä masennuslääkkeistä ja niiden ottamisesta.

Masennuksen psykologinen hoito

Psykoterapia auttaa vähentämään emotionaalisia vaikeuksia, stimuloi henkilön itsetuntemusta ja sisäisten konfliktien ratkaisemista. Ainoastaan ​​psykoterapia voi olla riittävä lievän masennuksen hoitoon, mutta se on myös välttämätöntä, vaikka se olisi vakava masennus tai henkilö jo käyttää lääkkeitä, koska se auttaa järjestämään ajatuksia, tunteita ja ilotuntemuksia.

Psykoterapian tulisi tehdä psykologi tai psykoterapeutti, joka arvioi parhaan lähestymistavan henkilön tarpeisiin. Esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia tai CBT on yksi psykoterapiatyypeistä, joita käytetään laajasti ahdistuskohtausten vähentämiseen tai OCD: n yleisen pakonomainen tai pakko-oireinen käyttäytyminen.

Muut hoidot

Vaikka lääkkeiden käyttö ja psykoterapia ovat pääasiallisia tapoja masennuksen hoidossa, muita vaihtoehtoja, jotka voidaan osoittaa, ovat:

1. Luonnollinen hoito

Masennuksen luonnollinen hoito auttaa täydentämään, mutta ei korvaa, lääkehoitoa, mukaan lukien:

• Syö runsaasti omega 3 -ruokia: kuten lohi, tonnikala, sardiinit, chia-siemenet tai pähkinät, koska omega 3 vaikuttaa aivoihin ja auttaa taistelemaan masennusta vastaan;
• Syö runsaasti B- ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia: kuten kana, kalkkuna tai muna, koska ne auttavat poistamaan fyysisen ja henkisen väsymyksen;
• Juo mäkikuisma teetä tai valkoista pajupuuta teetä koko päivän: auttaa rauhoittumaan lisäämällä hyvinvoinnin tunnetta;
• Juo viinirypäle-, omena- ja passionhedelmämehua: auttaa rauhoittamaan fyysistä ja henkistä väsymystä ja masennusta.

Näiden vinkkien lisäksi on tärkeää, että potilas harjoittaa säännöllisesti liikuntaa, kuten pilates, kohtalaista kävelyä tai uintia, koska liikunta stimuloi myös mielihyvää ja hyvinvointia.

2. Vaihtoehtoinen hoito

Vaihtoehtoiset hoitomuodot, kuten akupunktio, jooga, Reiki ja meditaatio, ovat erinomaisia ​​tapoja auttaa masennuksen hoidossa, koska ne kykenevät tarjoamaan rentoutumista ja hyvinvointia ja voivat olla hyödyllisiä masennuksen oireiden torjunnassa.

Lisäksi stressin ja ahdistuksen lievittämiseksi suositellaan vapaa-ajan toimintaa, kuten lukemista, maalaamista, tanssia tai musiikin kuuntelua.

3. interaktiivinen Deprexis-ohjelma

ANVISA: n hyväksymä interaktiivinen ohjelma, johon pääsee matkapuhelimella, tabletilla tai tietokoneella, on myös masennuksen hoitovaihtoehto. Tämä ohjelma koostuu esitettyjen oireiden itseanalyysistä ja toimii seuraavasti:

• Henkilö kirjautuu sisään ja hänellä on pääsy, ja sitten herää kysymyksiä siitä, miten hän tuntee,
• Interaktiivisella tavalla henkilö vastaa valitsemalla vaihtoehdon ja
• Ohjelma vastaa tarjoamalla ratkaisuja jokapäiväisiin ongelmiin.

Tämän sovelluksen interaktiivinen istunto kestää noin 30 minuuttia, ja se on pidettävä jopa 2 kertaa viikossa.

Jos haluat käyttää tämän ohjelman tietoja masennuksesta ja voidaksesi arvioida oireesi ja osallistua hoitoon, sinun on ostettava ohjelma ja lisättävä lääkärisi CRM-numero.

Deprexis-verkko-ohjelma maksaa noin 1000 R $ ja kestää 90 päivää, mutta se ei sulje pois tarvetta ottaa lääkkeitä ja psykoterapiaa, mutta tämä on hyvä apu masennustilan hoidon täydentämiseen.

4. Sähköisku

Tämän tyyppinen hoito on tarkoitettu vain erittäin vakavissa masennustapauksissa, joissa ei ollut parannusta muiden käytettävissä olevien hoitojen kanssa, ja se koostuu aivojen sähköiskujen suorittamisesta hallitulla ja kivuttomalla tavalla, mikä helpottaa aivotoiminnan uudelleenorganisoitumista.

Sähkökouristushoidon lisäksi muut modernit hoidot, kuten transkraniaalinen magneettinen stimulaatio ja syvän aivojen stimulaatio, ovat lupaavia tapoja hoitaa masennusta, jota on vaikea parantaa.Lue lisää siitä, kuinka syvää aivojen sähköstimulaatiota tehdään.

Merkkejä parannuksesta

Masennuksen paranemisen merkit ilmaantuvat yleensä noin kuukauden kuluttua hoidon aloittamisesta, ja niihin sisältyy esimerkiksi vähemmän halua itkeä, suurempi optimismi ja suurempi halu suorittaa päivittäisiä toimintoja. Potilaan ei kuitenkaan pidä lopettaa lääkkeiden ottamista ennen lääkärin suositusta, jos hän tuntee olonsa paremmaksi, koska hoidon tulisi kestää vähintään muutama kuukausi - vuosi tai tila voi jopa pahentua.

Merkkejä pahenemisesta

Masennuksen pahenemisen merkkejä ovat esimerkiksi lisääntynyt itkuhalu, suru ja kiinnostuksen puute elämään, ja ne ilmaantuvat yleensä, kun potilas lopettaa lääkkeiden ottamisen ilman lääkärin ilmoitusta, koska hän tuntuu jo paremmalta, tai myös vaikeissa tapauksissa jos hoitoa on tarpeen säätää.

On tärkeää muistaa, että halu tai itsemurhan suunnittelu ovat vakavia merkkejä masennuksesta, ja ne osoittavat sairaalahoidon tarpeen tarkempaa lääketieteellistä seurantaa varten. Tarkista joitain merkkejä, jotka voivat viitata itsemurhakäyttäytymiseen.