Kivun hoito polven edessä

Sisältö

• Lääkkeet
• Fysioterapia
• Leikkaus

Chondromalacia patellae -hoito voidaan tehdä levon, jääpakkausten ja harjoitusten avulla jalkojen lihasten, etenkin reiden etuosan muodostavan nelipään, vahvistamiseksi luun välisen kivun, tulehduksen ja kitkan vähentämiseksi. reisi, reisiluun ja polven luu, polvilumpio.

Vaikka polven etuosan kipu ja epämukavuus vähenevät tulehduskipulääkkeiden, kipulääkkeiden ja kylmäkompressorien käytön yhteydessä, on tärkeää järjestää fysioterapiajaksoja jalkojen lihasten vahvistamiseksi siten, että polvinivel on vakaampi ja vähentää toistumista. oireita.

Kipu polven etupuolella pahenee yleensä istuessa ja noustessa portaita sekä kävellessä ja kyykyssä. Katso, mitä voit tehdä kotona polvikivun lievittämiseksi.

Lääkkeet

Kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä voidaan käyttää pillereinä ja myös voiteina, jotka levitetään suoraan kipupaikalle, mutta aina ortopedisen lääkärin ohjauksessa, koska on olemassa rajoituksia ja vasta-aiheita, joita on noudatettava.

Yleensä lääkkeitä käytetään 7 päivän ajan heti hoidon alussa kivun lievittämiseksi ja liikkumisen helpottamiseksi, mutta niitä ei pidä enää käyttää, koska ne voivat vahingoittaa vatsaa. Lisäksi ennen tulehduskipulääkkeiden käyttöä on suositeltavaa ottaa mahalaukun suoja mahalaukun seinämien suojaamiseksi. Lääkkeen ottaminen aterioiden jälkeen auttaa myös vähentämään mahassa esiintyvää epämukavuutta.

Voiteita voidaan käyttää 2 tai 3 kertaa päivässä pienellä hieronnalla, kunnes iho imeytyy kokonaan. Voiteen levittäminen lämpimän kylvyn jälkeen voi lisätä sen tehokkuutta, koska se imeytyy helpommin.

Fysioterapia

Fysioterapia on erittäin tärkeää, ja se voidaan tehdä laitteilla, jotka toimivat kipulääkkeinä, lievittävät kipua ja tulehdusta ehkäiseviä, taistelevat tulehduksia vastaan, ja fysioterapeutin on määrättävä ne tämän lääkärin arvioinnin jälkeen.

Aluksi jokainen istunto voi koostua: laitteista, kinesioterapiatekniikoista, kuten nivelen ja polven mobilisoinnista, vahvistusharjoituksista, venytyksistä ja kylmistä kompresseista.

Fysioterapeutti voi ilmoittaa käyttävänsä laitteita, kuten jännitystä, ultraääniä, laseria tai infrapunaa, tietyn ajanjakson ajan ja sitten tulisi suorittaa harjoituksia, joiden tulisi vahvistaa etu- ja sivureiden lihaksia, esimerkiksi:

Jokainen harjoitus voidaan suorittaa kolmessa sarjassa 10-20 toistoa. Hoidon alussa harjoitukset voidaan suorittaa ilman painoa, mutta on välttämätöntä lisätä vastusta asettamalla eri painot säärelle, kun kipu vähenee.

Reiden takaosan lihasten venyttäminen on myös erittäin tärkeää polven palautumiselle. Jotkut venytysharjoitukset, jotka voidaan suorittaa vahvistamisen jälkeen, voivat olla:

Suorita nämä venytykset vain seisomalla kunkin kuvan osoittamassa asennossa 1 minuutin ajan 3-5 kertaa peräkkäin. Älä kuitenkaan pidä samaa venytystä yli minuutin ajan, koska siitä ei ole hyötyä, ja siksi on tärkeää pitää taukoja joka minuutti, jotta lihas voi palata neutraaliin asentoonsa ennen uuden venytyksen aloittamista. Nämä venytykset voidaan suorittaa päivittäin kotona hoidon helpottamiseksi.

Kylmäkompressorit voivat olla hyödyllisiä fysioterapian jälkeen. Voit tehdä tämän vain kompressilla tuskalliselle alueelle, jättäen sen vaikuttamaan 20 minuuttiin, mutta ohuella kankaalla ihon suojaamiseksi. Katso seuraavasta videosta, milloin on parasta käyttää kuumaa tai kylmää pakkaa:

Katso harjoitus, josta voi olla hyötyä, kun kipua ei enää ole, hoidon viimeisessä vaiheessa: Proprioception-harjoitukset polvelle.

Leikkaus

Vakavimmissa tapauksissa, kun henkilöllä on IV tai V patellar kondropatia, muutos, joka voidaan havaita polven röntgenkuvasta tai MRI-skannauksesta, ortopedisti voi osoittaa polvileikkauksen vamman korjaamiseksi ja yksilön seuraamisella tulisi olla vähintään 6 viikon fysioterapia polviliikkeiden alueen parantamiseksi ja pystyä kävelemään, juoksemaan ja istumaan normaalisti ilman kipuja. Selvitä miten tämä leikkaus voidaan tehdä napsauttamalla tätä.